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이달의식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 귀리밥(5.6.13.) 소고기미역국(중)(16.) 청경채무침(중) 국물떡볶이와누드순대(1.2.5.6.10.13.) 가자미살카레구이(2.5.6.13.) 배추김치(중)(9.13.) 수박 마카다미아 쿠키(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 783.6/26.4/206/3.6	2 중식 단호박카레라이스(2.5.6.13.) 열무들깨된장국(5.6.13.) 오징어돈육불고기(5.6.10.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(중)(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) 슬러쉬레몬 * 에너지/단백질/칼슘/철 792.2/41.5/311.7/5.5	3 중식 찰수수밥 닭개장(13.) 동파육/파채(5.6.10.13.18.) 깻잎순볶음(5.6.) 왕새우튀김/크리미어니언드레싱(1.2.5.6.9.13.) 보쌈김치(1.5.6.9.13.18.) 깍두기(중)(9.13.) 요구르트쭈쭈바(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 980.8/48.5/290/5.9	4 중식 차조밥 대구매운탕(13.) 고구마순무침(5.6.) 해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.18.) 새우감자전(1.5.6.9.13.) 구운김(13.) 열무김치(9.13.) 과일(골드파인애플) * 에너지/단백질/칼슘/철 585.4/25/212.8/3.8	5
6	7 중식 율무밥 꽃게탕(5.6.8.13.) 솎음열무무침(5.6.) 한라봉드레싱샐러드(1.2.5.6.12.) 큐브찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(중)(9.13.) 멜론 쿠키앤크림슈퍼볼(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 688.2/36.5/210.1/3.7	8 중식 찰현미밥 종합어묵국(1.5.6.13.) 명엽채조림(2.5.6.10.12.13.) 고춧잎나물(천)(5.6.) 돈육매운불고기(5.6.10.) 고구마치즈스틱(1.2.5.6.13.) 총각김치(중)(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 741.7/46.8/305.6/4.1	9 중식 날치알볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 북어달걀국(1.9.13.) 주꾸미야채무침(5.6.13.) 그릴닭다리바베큐(2.5.6.12.15.) 배추겉절이(중)(9.13.) 깍두기(중)(9.13.) 밀감푸딩(1.2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 540.5/36/101.8/4.2	10 중식 찰보리밥 소고기고추장찌개(5.6.13.16.) 연두부찜(5.6.) 미나리무침(5.6.) 어니언갈릭미트볼(1.2.5.6.10.15.16.) 오징어김치전(2.5.6.9.13.) 열무김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 702/30.7/191.7/4.4	11 중식 찰흑미밥 추어탕(천)(5.6.) 오리훈제/쌈무/오렌지머스타드(1.5.6.13.) 메밀순무침(천)(3.5.6.) 감자햄볶음(2.5.6.10.) 배추김치(중)(9.13.) 자두주스 생크림와플(1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 982.3/41/460.4/9	12
13	14 중식 찰수수밥 호박잎된장국(들)(5.6.13.) 삼치감자조림(천)(5.6.) 숙주나물 수제돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(중)(9.13.) 수박 수리취떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 720.6/35.3/176.8/3.8	15 중식 혼합잡곡밥(5.) 오징어무국(천)(13.) 비름나물(5.6.) 모듬쌈/우렁쌈장(5.6.) 목삼겹허브오븐구이(5.6.10.) 보쌈김치(9.13.) 초코롤케익(1.2.5.6.13.) 망고주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.6/38.7/267.6/4.2	16 중식 짜장밥(2.5.6.10.) 해물짬뽕국(9.10.13.) 유자단무지맛살냉채(1.5.6.13.) 누룽지탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(중)(9.13.) 플라워파이(1.2.5.6.13.) 사과맛요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 768.5/31.3/338/7.6	17 중식 찰현미밥 감자들깨탕(천)(9.13.) 고구마순무침(5.6.) 김치닭볶음(5.6.9.13.15.) 계란말이(1.5.6.13.) 총각김치(중)(9.13.) 사과워터젤리(13.) 갈릭크로와상(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 837.1/44.5/290.7/5.2	18 중식 귀리밥(5.6.13.) 순두부찌개(5.6.10.13.) 상추샐러드(중)(5.6.13.18.) 건파래볶음(5.) 알리오올리오 치즈볼비엔나(2.5.6.10.12.15.16.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.) 열무김치(9.13.) 요거트 런(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/	19
20	21 중식 찰보리밥 삼계탕(13.) 바베큐폭립(5.6.10.12.13.) 시금치고추장무침(천)(5.6.) 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 해쉬브라운까스(5.6.12.) 총각김치(중)(9.13.) 바나나 공통양념(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 753.8/31.1/95/3.4	22 중식 찰흑미밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 얼갈이숙주나물 매운어묵볶음(1.5.6.13.) 오리불고기(5.6.) 새우부추만두(중)(1.5.6.9.) 열무김치(9.13.) 방울토마토(12.) 공통양념(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 696/43.8/206.6/5.3	23 중식 새싹비빔밥(5.6.10.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 스크램블에그(1.2.5.) 닭다리후라이드(1.5.6.15.16.) 배추김치(중)(9.13.) 수박 공통양념(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 867.3/42.1/289.1/4.9	24 중식 찰기장밥 소고기무국(16.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 가지나물(5.6.) 온두부와 김치볶음(5.9.13.) 소떡소떡(2.5.6.10.15.16.) 총각김치(중)(9.13.) 매실주스 공통양념(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 853/49.8/205.9/6.6	25 중식 찰수수밥 다슬기수제비국(천)(5.6.13.) 닭감자조림(5.6.15.) 우엉조림(5.6.9.) 고춧잎나물(천)(5.6.) 배추김치(중)(9.13.) 한라봉소르베(2.) 건빵(2.5.6.) 공통양념(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670.2/34.5/240.5/4.5	26
27	28 중식 허브치킨 플레로티(15.) 마늘빵(2.5.6.13.) 눈꽃초코아이스(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 410.6/36.2/110.6/2	29 중식 고구마치즈롤까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 후렌치후라이(2.5.6.) 사과빅썬주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 669.8/19.8/191.8/1.4	30 중식 미미반미샌드위치(1.2.5.6.10.) 꺽어먹는요거톡(초코볼&크런치)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 470.5/17.1/71.1/8.8

6월 28일 월요일

중식
- 허브치킨 플레로티(15.)
- 마늘빵(2.5.6.13.)
- 눈꽃초코아이스(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 410.6/36.2/110.6/2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣