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이달의식단

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이달의식단 - 2009년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 밀밥,냉이된장국,잡채,돈육두부김치,숙주오이냉채,군만두,알타리김치	3 중식 흑미밥,쇠고기버섯국,꽁치무조림,김구이,콩나물애호박무침,배추김치,데니쉬	4 중식 현미밥,새우오징어국,쫄면야채무침,돈육굴소스볶음,계란야채말이,파김치,사과	5 중식 완두흑미밥,닭곰탕,참치김치볶음,도라이오이초무침,주먹밥,알타리김치,메론	6 중식 비빔밥,수제비국,배추김치,팥찐빵,식혜	7
8	9 중식 현미밥,돈육김치찌개,고등어무조림,김다시마자반,케이준샐러드,배추김치,호떡	10 중식 밀밥,시금치바지락된장국,닭감자조림,해물경단호박전,콩나물굴소스볶음,파김치,사과	11 중식 흑미밥,콩나물국,오리불고기,계란장조림,무쌈및야채,배추김치,요구르트	12 중식 수 능 일	13 중식 카레라이스,북어미역국,민물새우시래기지짐,핫바,알타리김치,쥬스음료	14
15	16 중식 녹차밥.대구매운탕,닭찜,콩나물애호박무침,김부각,배추김치,군만두	17 중식 완두흑미밥,들깨버섯국,갈비김치볶음,오징어브로콜리무침,잡채,알타리김치,농축요구르트	18 중식 영양밥,어묵국,치킨텐더,김가루볶음,상추무침,배추김치,단감	19 중식 잡곡밥,바지락살미역국,돼지갈비찜,숙주잡채무침,두부김치전,배추김치,왕만두	20 중식 현미밥,육개장,삼치카레구이,도라지오이초무침,옥수수알계란찜,배추김치,짜먹는요구르트	21
22	23 중식 수수밥,돈육김치찌개,갈치카레구이,구운김,청포도토리묵무침,알타리김치,단감	24 중식 밀밥,느타리미역된장국,닭조림,새우잡채튀김,콩나물굴소스볶음,배추김치,사과	25 중식 현미밥,오징어생새우국,편육,야채쌈,어채땅콩조림,배추김치,요구르트	26 중식 흑미밥,쇠고기콩나물국,골뱅이소면무침,야채계란말이,토마토양상추샐러드,알타리김치,귤	27 중식 해물자장밥,북어계란국,햄에그샌드위치,무민물새우조림,배추김치,사과당근쥬스	28
29	30 중식 흑미밥,들깨토란국,잡채,돈육오징어볶음,김다시마자반,배추김치,수수부꾸미

11월 4일 수요일

중식
- 현미밥,새우오징어국,쫄면야채무침,돈육굴소스볶음,계란야채말이,파김치,사과
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣