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오늘의 식단

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						1 중식 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
2 중식 * 원산지 : 쌀-친환경쌀(국내산), 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산(한우)	3 중식 찰흑미밥 오징어무국 숙주미나리무침 총각김치⑨ 웰빙두부김치⑤⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 609.9/31.9/243.9/5.1	4 중식 클로렐라쌀밥 건새우아욱국⑤⑥⑨ 시금치나물 비엔나야채볶음②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.3/22.7/338.9/5.5	5 중식 단호박카레라이스⑤⑥⑩ 계란파국①⑤ 단무지무침 배추겉절이⑤⑥ 고구마맛탕④⑤ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 721/21.6/247.7/5.2	6 중식 현미밥 황태무국①⑤ 사과오이무침⑥ 고구마닭갈비⑤⑥ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 694.1/31.5/232.3/4.4	7 중식 차수수밥 추어탕⑤⑥ 도토리묵야채무침⑤⑥ 야채계란말이①⑤ 배추김치⑨ 떠먹는 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.5/31/539.4/8.1	8 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
9 중식 * 원산지 : 쌀-친환경쌀(국내산), 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산(한우)	10 중식 조각서리태콩밥⑤ 시금치된장국⑤⑥ 오삼불고기⑤⑥⑩ 배추된장무침⑤⑥ 총각김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.1/31/202.5/5.9	11 중식 찰보리밥 홍합미역국⑤⑥ 쫄면야채무침⑤⑥ 해물경단⑤⑥⑨ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 644/22.8/156.4/4.7	12 중식 햄야채볶음밥②⑤⑥⑩ 유부된장국⑤⑥ 마파두부⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 단팥찐빵①②⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 685.7/33.2/299.3/6.1	13 중식 차조밥 생새우호박국⑥⑨ 너비아니새송이볶음⑤⑥⑩ 매운콩나물무침⑤ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.6/24/424.4/4.5	14 중식 혼합잡곡밥⑤ 김치콩나물국⑤⑨ 사태찜⑤⑥⑩ 진미채무침⑥ 배추김치⑨ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.5/41.6/171.8/4.7	15 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
16 중식 * 원산지 : 쌀-친환경쌀(국내산), 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산(한우)	17 중식 발아현미밥 떡만두국①⑤⑥ 건파래볶음⑤ 고등어카레구이⑤⑥⑦ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.1/31.1/313.3/9.3	18 중식 스키캠프	19 중식 대통령선거일	20 중식 녹차카테킨밥 참치김치찌개⑤⑨ 잔새우무조림⑨ 당면잡채⑤⑥⑧⑩ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 610/29.6/463.9/7.7	21 중식 영양밥⑤⑥ 시래기된장국⑤⑥ 해물부추전①⑤⑥⑨ 배추겉절이⑤⑥ 감귤쥬스(친환경) 팥시루떡(완) * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.8/29.9/291.9/9.5	22 중식 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
23 중식 * 원산지 : 쌀-친환경쌀(국내산), 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산(한우)	24 중식 찰흑미밥 굴두부국⑤ 브로콜리숙회⑥ 돈육강정①④⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.4/27.3/242/4.8	25 중식 크리스마스	26 중식 짜장밥⑤⑥⑩ 매운콩나물국⑤ 배추겉절이⑤⑥ 과일샐러드①②⑤⑪⑫ 사과요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 659.1/20.1/124.2/54.6	27 중식 찰옥수수알밥 닭개장⑤⑥ 미나리된장무침⑤⑥ 생선까스(완)⑤ 배추김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.5/30.5/145.7/4.5	28 중식 겨울방학식 기장밥 햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩ 삼치엿장조림⑤⑥ 부추오이무침⑥ 배추김치⑨ 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.1/28.2/213.9/4.8	29 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
30 중식 * 원산지 : 쌀-친환경쌀(국내산), 김치-국내산, 돼지고기-국내산, 소고기-국내산(한우)	31

12월 31일 월요일

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