학부모님 댁에 늘 행복이 함께 하시길 기원합니다. 본교에서 실시한 신체검사(키, 몸무게, 시력, 소변, 구강) 결과를 안내합니다. 아이들의 신체발달상황을 살펴보시고, 건강관리에 참고하여 주시기 바랍니다. ( )학년 ( )번 이름 ( ) | 키(cm) | 체중(kg) | 표준체중 | 비만도(해당란에 ○표) | 정상 | 과체중 | 경도 | 중등도 | 고도 | | | | | | | | | 시력(좌우) | 소변검사결과 | 구강검진결과 | 우식치아 | 우식발생 위험치아 | 결손치아 (영구치에한함) | 구내염 및 연조직 질환 | 부정교합 | 구강위생 상태 | 그밖의 치아상태 | | | | | | | | | | 비만이란? 체중이 표준체중보다 20% 이상 되었음을 말합니다. □ 20% ~ 29%까지: 경 도 비만 □ 30% ~ 49%까지: 중등도 비만 □ 50% 이상 : 고 도 비만 |
1. 시력이 0.6 이하인 아동은 안과에서 시력을 정확히 측정하시고 시력 교정을 하여 주십시오. (시력은 한번 나빠지면 좋아지기가 어렵습니다.) 2. 비만(경도, 중등도비만, 고도비만)인 아동은 운동과 식이조절이 필요합니다 1. 하루 3끼 식사를 규칙적으로 균형 있게 합니다. 2. 야채, 과일, 물은 충분히 먹습니다. 3. 천천히 먹고, 식사 후 바로 이를 닦습니다. 4. 각 음식의 열량을 알아야 합니다. 5. 가족이 함께 할 수 있는 운동을 정하여 노력합니다.(줄넘기, 걷기, 달리기, 수영 등) 6. 운동은 주 3회 이상 30분 이상하며, 계획적, 지속적으로 합니다. 7. 생활습관을 고칩니다. (TV 볼 때, 공부할 때 간식 먹지 않기, 가까운 거리 걷기 등) 8. 외식을 줄이고, 스트레스 해결을 운동으로 합니다. |
※ 어린이들은 경도 비만까지는 자라면서 정상으로 되는 경우가 대부분이나, 중등도 비만 이상은 적극적인 비만 관리가 필요합니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 아동 성인병은 비만 아동들에게 발생율이 높습니다. 3. 구강검진 결과 치아우식증(충치)이 있는 경우 빠른 시일 안에 치과 치료를 해주시기 바랍니다. 2021. 7. 9. 백구초등학교장 |
