이달의식단

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이달의식단 - 2025년 10월
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  • 10월 14일 화요일

  • 중식
    • 귀리잡곡밥
    • 맑은콩나물국** (5)
    • 두부구이&실파양념장* (5.6.13)
    • 사과연근흑임자샐러드 (1.5)
    • 낙지볶음 (5.6.13)
    • 배추김치** (9)
    • 바나나우유** (2)
    • 양념(제) (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):631.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 151.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 352.1
    철분(mg) : 3.7