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이달의식단 - 2023년 11월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 베이컨계란볶음밥(1.5.6.10.13) 고기짬뽕면사리(5.6.9.10.13.17.18) 탱글뽀득핫도그&케찹(1.2.5.6.10.12.16) 미니치즈케이크망고블루베리샐러드(1.2.5.6) 깍두기(9) 웃담요구르트(사과)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.5/26.2/254.8/2.1	2 중식 친환경칼슘찹쌀밥 소고기미역국(5.6.9.13.16) 눈꽃치즈순살닭갈비(2.5.6.13.15) 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16) 배추김치(9) 마카롱(바닐라카라멜)(1.2) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.5/39.1/148.6/4.1	3 중식 친환경차조밥 맑은감자국(5.6.9) 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 초당옥수수함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 숙주나물무침(5.6.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 589.8/19.6/92.0/2.4	4
5	6 중식 친환경클로렐라쌀밥 나가사끼해물순두부찌개(2.5.6.8.9.10.13.18) 홍삼돼지고기훈제&무쌈(10) 볼어묵간장조림(1.5.6.13.18) 건취나물볶음(5.6) 배추김치(9) 초코칩설기 * 에너지/단백질/칼슘/철 643.7/29.6/128.4/2.3	7 중식 친환경찰기장밥 차돌박이된장찌개(5.6.9.16) 들깨오리불고기(5.6.13) 고구마맛탕(5.13) 콩나물무침(5) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.4/23.2/106.4/3.0	8 중식 마제덮밥(1.2.5.6.10.13.16.18) 맑은콩나물국(5.9) 닭봉데리야끼구이(2.5.6.13.15) 청포묵김가루무침(5.6) 깍두기(9) 저당요구르트(2) *에너지/단백질/칼슘/철 481.2/26.2/141.8/2.6	9 중식 친환경차조밥 오징어무국(9.17) 돈육폭챱(2.5.6.10.12.13.16.18) 회오리감자&어니언시즈닝(5.6) 얼갈이된장무침(5.6) 배추김치(9) 새콤달콤귤(친환경) *에너지/단백질/칼슘/철 562.3/29.6/125.1/1.9	10 중식 친환경차수수밥 한우사골우거지국(5.6.9.16) 닭살카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18) 오징어김치전(1.5.6) 세발나물무침 배추김치(9) 달칩(농업인의 날)(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 513.6/27.3/110.8/2.5	11
12	13 중식 친환경버섯카로틴밥 쑥갓유부장국(5.6.9) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 꼬마김말이튀김(1.5.6.16) 꼬들단무지무침 배추김치(9) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철 710.5/15.6/201.5/15.0	14 중식 친환경율무밥 육개장(1.5.6.9.13.16) 돈육간장불고기(5.6.10.13) 스크램블에그(1.5.9.10.13) 애호박새우살볶음(5.9.13) 배추김치(9) 꿀떡* * 에너지/단백질/칼슘/철 590.4/34.3/121.0/3.3	15 중식 목살필라프(5.6.10.12.13.18) 앵그리버드어묵국(1.5.6.9) 어떡햄볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 건파래자반(5.13) 깍두기(9) 로컬푸드)유산균포도워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 652.0/25.5/122.8/1.9	16 중식 친환경찰기장밥 한우떡만두국(1.5.6.10.16.18) 매운돼지사태찜(5.6.10.13) 허브치킨채소구이(1.2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 골드파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 760.0/36.0/86.4/3.7	17 중식 친환경차조밥 소고기무국(9.16) 돈육굴소스볶음(5.6.10.13.18) 베이컨감자채볶음(5.10) 고사리들깨나물볶음(5.6) 배추김치(9) 딸기맛아몬드(2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 475.3/24.8/103.7/2.2	18
19	20 중식 친환경차조밥 게맛살계란탕(1.5.6.8.9) 단호박돼지갈비찜#(5.6.10.13) 쪽파김가루무침(5.6.18) 배추김치(9) 수제)오레오와플(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 602.8/24.5/277.8/33.9	21 중식 친환경찰기장밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.13) 명엽채아몬드조림(5.6.13.17) 오징어치즈떡볶음(2.5.6.13.17) 미니김 총각김치(9) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 486.7/24.0/127.3/2.4	22 중식 한우불고기덮밥(5.6.13.16) 미역장국(5.6.9) 타코멘보샤칠리소스(1.5.6.8.9.12.13.17.18) 감말랭이샐러드(요거트드레싱)(1.2.5.6.12.13) 깍두기(9) 쿠키앤크림아이스슈(1.2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 650.0/33.3/111.2/5.9	23 중식 친환경강황쌀밥 순두부백탕(5.9.18) 궁중떡갈비조림(2.5.6.10.13.16) 매운닭감자조림(5.6.13.15) 청경채나물무침 배추김치(9) 대추방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 595.0/26.8/108.3/3.4	24 중식 친환경조각서리태밥(5) 소고기버섯매운탕(5.6.13.16) 간장오리주물럭(5.6.13) 채소계란찜(1.5.13) 부추양파무침(5.6.13.18) 배추김치(9) 푸딩(애플망고맛) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.8/25.0/102.3/3.6	25
26	27 중식 친환경아미노쌀밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16) 닭살짜장볶음(1.5.6.13.15.16) 가자미카레구이(2.5.6.12.13.16.18) 브로콜리두부무침(5) 총각김치(9) 귤(친환경) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.4/41.9/126.4/2.8	28 중식 친환경차수수밥 한방한우갈비탕(13.16) 묵은지등갈비찜(5.6.9.10.13) 언양식불고기&간장파채무침(2.5.6.13.16) 미역줄기볶음(5) 백김치(9) 카카오붓세(1.2.5.6) *에너지/단백질/칼슘/철 753.9/34.6/125.8/4.2	29 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16) 오색어묵우동(1.2.5.6.7.9.18) 꽃맛살콘샐러드(1.2.5.6.8.13.18) 버터플라이새우튀김&스위트칠리소스(1.5.6.9.12.13) 깍두기(9) 로컬푸드)비타민주스(13) *에너지/단백질/칼슘/철 572.3/16.3/174.0/2.0	30 중식 친환경율무밥 한우사골방울만두국(1.5.6.10.16.18) 안동찜닭(5.6.13.15) 미니하트스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 도라지사과초무침(5.6.13) 배추김치(9) 바람떡 *에너지/단백질/칼슘/철 643.0/26.4/61.1/2.8

11월 20일 월요일

중식
- 친환경차조밥
- 게맛살계란탕(1.5.6.8.9)
- 단호박돼지갈비찜#(5.6.10.13)
- 쪽파김가루무침(5.6.18)
- 배추김치(9)
- 수제)오레오와플(1.2.5.6)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 602.8/24.5/277.8/33.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣