이달의식단<식생활관<열린마당<전주온빛초등학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 7월 다음월

이달의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 친환경영양잡곡밥(5.) <7월생일밥상> 소고기미역국(5.6.13.16.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 숙주나물무침(5.6.13.) 열무김치(9.13.) 미니초코링도넛(1.2.5.6.)	2 중식 친환경차조밥* 소고기무국(5.6.13.16.) 순살닭갈비(5.6.13.15.) 감자채피망볶음(5.6.13.) 유자단무지채맛살냉채(5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) 대추방울토마토(12.)	3 중식 친환경율무밥* 애호박감자된장국(5.6.13.) 순살갈치까스/타르소스(1.2.5.6.13.16.18.) 마파두부 (5.6.10.12.13.15.18.) 청경채나물무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 가나슈마카롱(1.2.5.6.)	4
5	6 중식 친환경차조밥* 황태채두부국(1.5.6.9.13.) 돈육김치두루치기(5.6.9.10.13.) 온두부(5.) 건파래자반(5.6.13.) 열무김치(9.13.) 뽀로로요구르트(2.)	7 중식 친환경차수수밥* 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 소고기버섯불고기(5.6.13.16.) 미역줄기볶음(5.6.13.) 유자청참나물무침(5.6.11.13.) 배추김치*(9.13.)	8 중식 소고기채소볶음밥(5.6.13.16.18.) 베트남쌀국수(2.5.10.13.16.18.) 닭봉조림(5.6.12.13.15.18.) 매실청사과오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 열대과일&망고소스(1.5.6.13.16.)	9 중식 친환경차수수밥* 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 고등어김치조림(5.6.7.9.13.) 쑥갓두부무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 플레로티고르곤갈릭사각피자*(2.5.6.10.12.13.15.)	10 중식 친환경율무밥* 낙지연포탕(5.6.13.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 미트볼토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과홍삼주스*(13.)	11
12	13 중식 친환경강황쌀밥* 돼지고기순두부찌개(1.5.6.9.10.13.) 통살새우까스/타르소스(1.2.5.6.9.13.16.18.) 짜장떡볶이(1.2.5.6.10.13.16.) 오징어&브로콜리숙회/초고추장(5.6.13.17.) 열무김치(9.13.) 과일샐러드(파인애플소스)(1.5.6.12.13.)	14 중식 친환경칼슘찹쌀밥* 참치김치찌개(5.6.9.13.) 오향장육(5.6.10.13.18.) 상추/쌈장(5.6.13.) 오징어채소무침(5.6.13.17.) 총각김치*(9.13.) 호밀고구마크림치즈파이(1.2.5.6.)	15 중식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 김치콩나물국(5.6.9.13.) 수제)돈육표고탕수육/탕수소스(1.2.5.6.10.13.) 실곤약골뱅이채소무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플+대추방울토마토(12.)	16 중식 <초복밥상> 친환경차조밥* 삼계탕(닭다리)(5.6.13.15.) 삼치데리야끼구이 (5.6.12.13.15.16.18.) 도라지배초무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.)	17 중식 친환경차수수밥* 잔치국수(1.5.6.13.) 돼지고기버섯간장불고기(5.6.10.13.) 매실청사과오이무침(5.6.13.) 배추김치(무침)(9.13.) 요거타임(사과)*(2.)	18
19	20 중식 친환경차조밥* 맑은콩나물국(5.6.13.) 들깨오리불고기/블루베리무쌈(5.6.13.) 부추양파무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 꿀떡*	21 중식 친환경율무밥* 도토리채묵밥(2.5.6.9.13.15.16.18.) 돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.) 얼갈이된장무침(5.6.13.) 배추김치*(9.13.)	22 중식 치킨덮밥(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 쑥갓어묵탕(5.6.13.) 한우사태메추리알장조림(1.5.6.13.16.) 채소계란말이(1.5.6.13.) 총각김치(9.13.) 자두*	23 중식 친환경찰기장밥* 얼갈이된장국(5.6.13.) 순살삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이*(1.2.5.6.)	24 중식 친환경발아현미밥* 닭곰탕(5.6.13.15.) 제육볶음(5.6.10.13.) 펍만두(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 양배추쌈/쌈장(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 파인사과젤리	25
26	27 중식 친환경차수수밥* 해물순두부찌개(1.5.6.8.9.13.17.18.) 고구마닭볶음탕(5.6.13.15.) 돼지고기채소잡채(5.6.8.10.13.) 치커리사과유자청무침 (5.6.11.13.18.) 백김치*(9.13.)	28 중식 친환경버섯카로틴밥* 소고기버섯맑은탕(5.6.13.16.) 오징어삼겹살볶음(5.6.10.13.17.) 옥수수참치계란말이(1.5.6.13.) 콩나물무침(5.6.13.) 배추김치*(9.13.)	29 중식 친환경차수수밥* 바지락김치수제비(5.6.9.13.18.) 수제등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 애호박새송이볶음(5.6.9.13.) 아삭피클&하트단무지 배추김치(9.13.) 플레인요구르트(2.)	30 중식 친환경찰기장밥* 차돌박이된장찌개(5.6.13.16.) 고등어구이(5.6.7.13.) 고추장어묵볶음(5.6.13.) 쑥갓두부무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 라이스초코샌드(2.5.)	31 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.15.16.) 해물짬뽕국(5.6.8.9.10.13.15.17.18.) 콩나물제육볶음(5.6.10.13.) 단무지실파무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 베스킨라빈스아이스크림(쿠키앤크림)(2.5.6.)

7월 28일 화요일

중식
- 친환경버섯카로틴밥*
- 소고기버섯맑은탕*(5.6.13.16.)
- 오징어삼겹살볶음*(5.6.10.13.17.)
- 옥수수참치계란말이*(1.5.6.13.)
- 콩나물무침*(5.6.13.)
- 배추김치*(9.13.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣