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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 검정콩밥(5.) 한우떡만두국(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 오징어삼겹살볶음(5.6.10.13.17.) 시금치삼색나물(1.5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철분 601.7/25.6/94.6/4.9	2 중식 찰기장밥* 애호박감자된장국(5.6.13.) 허브딜훈제연어스테이크 (2.5.6.13.) 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 숙주나물무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 로컬푸드)포도워터젤리 *에너지/단백질/칼슘/철분 560.3/19.9/113.3/2.8	3 중식 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.12.13.16.) 쑥갓어묵탕(1.5.6.9.13.) 우리쌀떡볶이(2.5.6.12.13.) 들깨순대볶음(5.6.8.9.10.13.) 깍두기(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 533.6/18.5/178.4/3.9	4 중식 차조밥* 소고기무국(5.6.13.16.) 들깨오리불고기/블루베리무쌈 (5.6.13.) 부추양파무침(5.6.13.) 고구마맛탕(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 519.3/18.4/102.4/3.5	5 중식 개교기념일	6
7	8 중식 친환경찰기장밥* 소고기미역국(5.6.13.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 까르보나라떡볶이(2.5.6.10.13.16.18.) 매실청사과오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 미니핑크하트도넛(스트로베리)(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 639.1/27.4/92.7/2.3	9 중식 친환경칼슘찹쌀밥* 닭곰탕(5.6.13.15.) 순살삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 골드파인애플+대추방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분 515/24.4/97.5/3.4	10 중식 짜장밥(2.5.6.10.15.16.) 해물짬뽕국(5.6.8.9.10.13.15.17.18.) 돼지고기버섯간장불고기 (5.6.10.13.) 단무지실파무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 과일샐러드/파인애플소스(1.5.6.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 536.2/27.3/99.6/2.6	11 중식 친환경차조밥* 근대된장국(5.6.13.) 고구마닭볶음탕(5.6.13.15.) 돼지고기채소잡채(5.6.8.10.13.) 오이부추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 로컬푸드)사과워터젤리 *에너지/단백질/칼슘/철분 527.5/20.3/97.8/2.5	12 중식 차수수밥* 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.) 수제)치킨까스&샐러드 (1.2.5.6.13.15.) 상하이씨푸드우동 (2.5.6.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 571.3/31/111.5/2.7	13
14	15 중식 친환경버섯카로틴밥* 잔치국수(1.5.6.13.) 오향장육(5.6.10.13.18.) 오징어채소무침(5.6.13.17.) 상추/쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 529/35.7/87/2.9	16 중식 친환경차조밥* 도토리채묵밥(2.5.6.9.13.16.18.) 매운돼지사태떡찜(5.6.10.13.) 애호박부추전(1.5.6.13.) 청경채나물무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 짜먹는요거바(딸기)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 557.3/21.3/124.5/2.1	17 중식 비빔밥/약고추장(5.6.10.13.) 쑥갓유부장국(5.6.13.) 수제간장닭강정 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 도토리묵채소무침(5.6.13.18.) 열무김치(9.13.) 청포도 *에너지/단백질/칼슘/철분 577.7/26.3/134.4/3.1	18 중식 친환경율무밥* 해물순두부찌개 (1.5.6.8.9.13.17.18.) 대패삼겹살콩나물버섯볶음(5.6.10.13.) 옥수수참치계란말이(1.5.6.13.) 쪽파김가루무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 갈릭크로와상(1.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/27.5/318.5/4.8	19 중식 곤드레나물밥/양념장(5.6.13.) 김치콩나물국(5.6.9.13.) 비엔나채소볶음* (2.5.6.10.12.13.15.16.) 한우사태메추리알장조림(1.5.6.13.16.) 치커리사과유자청무침(5.6.11.13.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 554.7/23.7/142.5/3.6	20
21	22 중식 친환경차조밥* 차돌박이된장찌개(5.6.13.16.) 들깨오리불고기/블루베리무쌈 (5.6.13.) 부추양파무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 초코칩패스츄리(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 606/21.7/91.1/5.3	23 중식 친환경발아현미밥* 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.) 고등어구이(5.6.7.13.) 우리쌀떡볶이(5.6.12.13.) 쪽파김가루무침(5.6.13.) 열무김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 555/20.9/123.5/2.4	24 중식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 허브치킨플레로티&샐러드(1.2.5.6.13.15.) 애호박새송이볶음(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 열대과일샐러드/망고소스(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 510.2/26.3/118.8/3	25 중식 친환경클로렐라쌀밥* 소고기버섯맑은탕(5.6.13.16.) 돈육김치두루치기(5.6.9.10.13.) 온두부(5.) 건파래자반(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 웃담요구르트(사과)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 541.1/27.9/229.7/3.2	26 중식 친환경율무밥* 맑은콩나물국(5.6.13.) 한입스테이크&채소샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 알감자버터구이(2.5.6.13.) 도라지배초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 스위트자두주스 *에너지/단백질/칼슘/철분 566.3/25.4/82.3/2.8	27
28	29 중식 친환경차수수밥* 들깨무채된장국(5.6.13.) 콩나물제육볶음(5.6.10.13.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.) 상추/쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 587.2/21.6/148.2/2.5	30 중식 친환경찰기장밥* 유부어묵우동(1.2.5.6.9.13.16.) 수제등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 꼬들단무지무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 아이러브요거트(초코볼)(2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 584/27.7/230.4/1.9

6월 18일 목요일

중식
- 친환경율무밥*
- 해물순두부찌개
- *(1.5.6.8.9.13.17.18.)
- 대패삼겹살콩나물버섯볶음*(5.6.10.13.)
- 옥수수참치계란말이*(1.5.6.13.)
- 쪽파김가루무침*(5.6.13.)
- 배추김치*(9.13.)
- 갈릭크로와상*(1.5.6.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 582.6/27.5/318.5/4.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣