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이달의식단 - 2019년 7월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 <7월생일밥상> 영양잡곡밥* 5. 소고기미역국* 5.6.13.16. 돼지갈비떡찜* 2.5.6.10.13. 오징어김치전* 1.5.6.9.13.17. 열무김치* 9.13. 미키마우스도넛츠* 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 514.9/25.3/85.7/2.7	2 중식 차수수밥* 잔치국수* 1.5.6.9.13. 도토리묵채소무침* 5.6.13.18. 랍스타피자롤카츠* 1.2.5.6.8.9.10.12. 배추김치* 9.13. 아임새콤청포도주스* 5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 535.2/14/155.1/2.8	3	4	5 중식 버섯카로틴밥* 돼지고기순두부찌개* 1.5.6.9.10.13. 채소계란찜* 1.5.6.13. 건파래자반* 5.6.13. 고등어구이* 5.6.7.13. 총각김치* 9.13. 제주감귤슬러쉬* 1.2.5. *에너지/단백질/칼슘/철분 670.8/25.8/254.7/3.6	6
7	8 중식 차수수밥* 차돌박이된장찌개* 5.6.13.16. 들깨부추겉절이* 5.6.13. 오리불고기/백련초무쌈* 5.6.13. 우리쌀츄러스* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 606.7/23.9/182.2/4.4	9 중식 녹차카테킨밥* 돼지고기김치찌개* 5.9.10.13.18. 시금치삼색나물* 1.2.5.6.8.9.13.16.18. 꽈리고추멸치볶음* 5.6.13. 순살크런치생선까스/타르소스* 1.2.5.6.13.18 총각김치* 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 533.9/23.3/154.5/3.5	10 중식 <4학년학생 식단> 차수수밥* 어묵국* 1.5.6.9.13.16.18. 상추/쌈장* 5.6.18. 돼지고기수육* 5.6.10. 백김치* 9.13. 구슬아이스크림* 1.2.5.13. 과일샐러드* 1.2.5.6.12.13.16. *에너지/단백질/칼슘/철분 620/29.1/221.7/7.5	11 중식 찰기장밥* 돼지등뼈감자탕* 5.6.9.10.13. 청경채나물무침* 5.6.13 짜장떡볶이* 1.2.5.6.10.13.15.16. 찹쌀등심탕수육/소스* 1.2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기* 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 623.2/24.9/219/4.2	12 중식 차조밥* 삼계탕* 5.6.13.15. 옥수수참치계란말이* 1.5.6.13. 언양식반달불고기&어린잎샐러1.5.6.10.15.16.18. 열무김치 9.13. 스트로베리요거트마카롱* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.6/25.8/81.2/3.3	13
14	15 중식 찰현미밥* 시금치된장국* 5.6.13.18. 돈육김치두루치기* 5.6.9.10.13.18. 온두부* 5. 얼갈이무침* 5.6.13. 총각김치* 9.13. 뽀로로요구르트* 2. *에너지/단백질/칼슘/철분 505/22.1/189.8/3.5	16 중식 찰기장밥* 소고기버섯매운탕* 5.6.13.16. 해물볶음우동* 2.5.6.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18 도라지오이초무침* 5.6.13. 통등심돈까스/소스* 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치** 9.13. 사과푸딩* 1.5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 664.9/20.6/333.6/4.7	17 중식 <4학년학생 식단> 찰기장밥* 소고기무국* 5.6.13.16. 치즈닭갈비* 2.5.6.13.15. 토마토스파게티* 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18 깍두기* 9.13. 수박* *에너지/단백질/칼슘/철분 528.8/24.5/113.6/4.1	18 중식 아미노쌀밥* 해물꽃게탕* 5.6.8.9.13.17.18. 오이부추무침* 5.6.13. 오리훈제/매실무쌈* 2.5.6.12.13.16.18 배추김치* 9.13. 호밀고구마크림치즈파이 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분532.9/28.6/224.2/3.8	19 중식 율무밥* 맑은콩나물국* 5.6.13. 매운돼지사태찜* 5.6.10.13. 골뱅이채소무침* 5.6.13.18. 바삭야끼만두* 1.5.6.10. 배추김치** 9.13. 거봉 *에너지/단백질/칼슘/철분 522.1/23.6/88.7/7.5	20
21	22 중식 새우필라프* 1.2.5.6.9.10.13.15.18. 김치콩나물국* 5.9.13.18. 참나물무침* 5,6,13 수제)마쵸킹순살치킨* 1.2.5.6.12.13.15.16.18. 총각김치* 9.13. 액티비아(복숭아) 2.11. * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.2/21.4/194/2	23 중식 찰보리밥* 애호박감자된장국* 5.6.13. 쫄면채소무침* 5.6.13. 순살삼치카레구이* 2.5.6.12.13.16.18. 배추김치* 9.13. 자두* *에너지/단백질/칼슘/철분 512/18.3/83.5/3.7	24 중식 카레라이스* 2.5.6.10.12.13.16.18. 해물짬뽕국* 2.5.6.8.9.10.13.15.17.18 콩나물제육볶음* 5.6.10.13. 배추김치** 9.13. 마늘바게트* 1.5.6.13. 그린과일샐러드/파인애플소스* 1.5.6.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 616.1/30.3/434.1/3.8	25 중식 율무밥* 낙지연포탕** 5.6.13. 우리쌀떡볶이* 1.2.5.6.12.13.16. 칼슘영양물만두* 1.6.10.13 상추겉절이* 5.6.13. 소고기버섯불고기* 5.6.13.16 배추김치** 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 531.6/22.9/146.2/5	26 중식 발아현미밥* 바지락순두부찌개* 1.5.6.9.13.18. 등갈비바베큐* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 치커리사과무침* 5.6.13. 건취나물들깨볶음* 5.6.13. 총각김치* 9.13. 레몬슬러쉬* 2.5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 661.6/36.1/128/4.6	27
28	29 중식 <8월생일밥상> 영양잡곡밥* 5. 소고기미역국* 5.6.13.16. 고구마닭볶음탕* 5.6.13.15. 돼지고기채소잡채* 5.6.8.10.13. 배추김치* 9.13. 우리밀꼬꼬케이크* 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 605/25.7/128/3.5	30	31

7월 16일 화요일

중식
- 찰기장밥*
- 소고기버섯매운탕* 5.6.13.16.
- 해물볶음우동* 2.5.6.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18
- 도라지오이초무침* 5.6.13.
- 통등심돈까스/소스* 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
- 배추김치** 9.13.
- 사과푸딩* 1.5.13.
- *에너지/단백질/칼슘/철분 664.9/20.6/333.6/4.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣