이달의식단<식생활관<열린마당<전주온빛초등학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2018년 3월 다음월

이달의식단 - 2018년 3월
일	월	화	수	목	금	토
				1	2 중식 영양잡곡밥* 5. 참치김치찌개* 5.6.9.13. 취나물무침* 5.6. 건파래자반* 5.6.13. 숯불갈비너비아니* 1.2.5.6.10.12.13. 총각김치* 9.13.	3
4	5 중식 홍국쌀밥* 육개장 1.13.16. 두부조림* 5.6.13. 브로콜리숙회/초고추장* 5.6.13. 비엔나채소볶음* 2.5.6.10.12.13.15. 배추김치* 9.13.	6 중식 버섯카로틴밥* 등뼈감자탕* 5.6.9.10.13. 궁중떡볶이* 5.6.13.16. 열무무침* 5.6. 깍두기* 9.13. 사과*	7 중식 짜장밥* 2.5.6.10. 달걀실파국* 1.13. 단무지실파무침* 수제등심돈까스/소스* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 우리사과주스* 5.13.	8 중식 찰기장밥* 시금치된장국* 5.6.13. 메추리알꽈리고추곤약조림* 1.5.6.13. 닭볶음탕* 5.6.13.15. 숙주나물무침* 1.5.6.13. 배추김치* 9.13.	9 중식 아미노쌀밥* 쇠고기미역국* 5.6.13.16. 버섯채소잡채* 1.5.6.8.10.13. 고등어구이* 5.7.13. 배추김치* 9.13. 우리밀초코케이크* 1.2.5.6.13.	10
11	12 중식 찰현미밥* 애호박감자된장국* 5.6.13. 양배추쌈/쌈장* 5.6. 돼지고기수육* 2.5.6.10.13. 콩나물무침* 5. 배추김치* 9.13.	13 중식 흑미밥* 해물순두부찌개5.8.9.13.17.18. 얼갈이된장무침 5.6. 군만두/초간장* 1.2.5.6.10.13. 깍두기* 9.13. 바나나*	14 중식 차조밥* 새우살바지락수제비국* 5.6.9.13. 고추장어묵채볶음* 1.5.6.13. 찹쌀꿔바로우/레몬탕수소스* 1.5.6.10.11.12.13. 총각김치* 9.13. 울외장아찌무침* 13.	15 중식 검정콩밥* 5. 쑥갓어묵탕* 1.5.6.13. 온두부* 5. 공주간장닭갈비* 5.13.15. 가지나물무침* 5.6. 김치볶음* 9.13.	16 중식 발아현미밥* 청국장찌개* 5.6.9.13. 돼지갈비찜* 2.5.6.10.13. 도토리묵채소무침* 5.6. 깍두기* 9.13. 아이스망고*	17
18	19 중식 칼슘디찹쌀밥* 돼지고기김치찌개* 5.9.10.13. 돌나물무침* 5.6.13. 수제메기순살튀김/칠리소스* 2.5.6.12.13. 녹차김구이* 13. 열무김치* 9.13.	20 중식 율무밥* 달래쑥된장국* 5.6.13. 매콤감자조림* 1.5.6.13. 무말랭이무침* 13. 채소달걀말이* 1.5. 배추김치* 9.13. 짜먹는젤리* 2.5.13.	21 중식 녹차카테킨밥* 소고기무국* 13.16. 청경채나물무침* 쌀닭강정* 4.5.12.13.15. 배추김치* 9.13. 그린샐러드/검정깨드레싱* 1.5.12.13.	22 중식 찰수수밥* 콩나물무국* 5.13. 참나물무침** 5.6. 매콤오징어볶음* 5.6.13.17. 햄야채전* 1.2.5.6.10.13. 배추김치* 9.13.	23 중식 곤드레나물밥/양념장* 5.6.13. 얼갈이된장국* 5.6.13. 진미채아몬드땅콩볶음* 4.5.6.13. 오이부추무침* 5.6.13. 제육볶음* 5.6.10.13. 총각김치* 9.13.	24
25	26 중식 흑미밥* 냉이된장국* 5.6.9.13. 감자채피망볶음* 2.5.6.10. 오리불고기/무쌈* 5.6.13. 봄동겉절이* 13. 그릭망고요거트* 2.	27 중식 찰보리밥* 갈비탕* 13.16. 오징어미나리초무침* 5.6.13.17. 애호박새송이볶음* 9.13. 총각김치* 9.13. 파인애플*	28 중식 강황쌀밥* 아욱된장국* 5.6.9.13. 상추/쌈장* 5.6. 무생채* 13. 소고기버섯불고기* 5.6.13.16. 배추김치* 9.13.	29 중식 찰보리밥* 조랭이떡국* 1.13.16. 시금치나물무침** 순살코다리강정* 4.5.12.13. 배추김치* 9.13. 오렌지*	30 중식 찰기장밥* 닭곰탕* 5.8.13.15. 도라지배무침* 5.6.13. 건취나물볶음* 5.6.13. 애호박전* 1.5. 총각김치* 9.13.	31

3월 21일 수요일

중식
- 녹차카테킨밥*
- 소고기무국* 13.16.
- 청경채나물무침*
- 쌀닭강정* 4.5.12.13.15.
- 배추김치* 9.13.
- 그린샐러드/검정깨드레싱* 1.5.12.13.
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣