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이달의식단

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		1 중식 강황쌀밥 쇠고기미역국⑤⑥⑬ 고등어무조림⑤⑥⑦⑬ 고구마순볶음(생)⑤⑨⑬ 건조오징어튀김①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.7/31.7/165.3/4.2	2 중식 뿌리채소비빔밥⑤⑥⑬ 미소된장국⑤⑥⑬ 야채계란찜① 마늘쫑무침(자율)⑬ 배추김치(자율)⑨⑬ 마들렌도넛①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 680/24.3/216.1/4.7	3 중식 발아현미밥 매콤어묵탕①⑤⑥⑬ 안동찜닭⑤⑥⑧⑬ 새송이양념구이⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 포도거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.6/32.4/145/4.5	4 중식 혼합잡곡밥⑤ 동태매운탕⑤⑥⑬ 미트스파게티①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 두부계란전①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 노각생채(자율)⑤⑥⑬ 마늘빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 760.7/33.1/268.8/5	5 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
6 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	7 중식 율무밥 오징어무국⑤⑥⑬ 치즈돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 콩나물겨자채무침⑤⑬ 배추김치(자율)⑨⑬ 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 654.5/26.6/152.9/6.4	8 중식 귀리밥 호박잎된장국⑤⑥⑬ 매운돼지갈비찜⑤⑥⑨⑩⑬ 감자채피망볶음⑤ 총각김치⑨⑬ 모시송편⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.1/36.4/195.9/4.9	9 중식 고구마카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 북어채미역국⑤⑥⑬ 오이깍두기⑨⑬ 꽁치간장구이⑤⑥⑬ 배추김치(자율)⑨⑬ 방울토마토⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.8/25.7/176.1/4.3	10 중식 찰흑미밥 두부해물국①⑤⑬ 메추리알곤약조림①⑤⑥⑬ 고추잡채/또띠아쌈②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 크로와상①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 769.5/32.7/228/6.7	11 중식 부추닭곰탕⑬ 미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬ 오징어오이초무침⑤⑥⑬ 쫄깃한호떡①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 775.6/31/120.4/6.6	12 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
13 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	14 중식 찰밥 꽃게찌개⑤⑥⑧⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 우엉엿장조림⑤⑥⑬ 김구이⑬ 배추김치⑨⑬ 21곡물바⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 683/34.6/308.3/6.7	15 중식 혼합잡곡밥⑤ 유부팽이버섯된장국⑤⑥⑬ 뼈없는닭갈비⑤⑥⑬ 참나물무침 배추김치⑨⑬ 허니버터감자칩⑤⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 729.8/31.8/158/4.3	16 중식 기장밥(자율) 김치말이국수장국(주식)①⑤⑥⑧⑨⑬ 생선커틀렛/과일소스①②⑤⑥⑬ 오이부추무침⑨⑬ 깍두기⑨⑬ 포도(캠벌) * 에너지/단백질/칼슘/철분 711.8/25.1/168.6/4	17 중식 보리밥 김치떡국⑤⑥⑨⑬ 돼지오리불고기⑤⑥⑩⑬ 숙주나물 상추/채소스틱/쌈장⑤⑥⑬ 열무김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.6/34.4/192.4/6.1	18 중식 현미밥 알탕⑤⑥⑨⑬ 직화참구이궁중떡볶음②⑤⑥⑩⑬ 소라살야채무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 츄러스①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.9/32.7/231/5	19 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
20 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	21 중식 발아현미밥 청국장찌개⑤⑨⑬ 매콤닭찜⑤⑥⑬ 건파래볶음⑤⑬ 열무김치⑨⑬ 사과 깻잎장아찌(자율)⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 661.7/32.1/207/5.5	22 중식 차수수밥 감자국⑤⑥⑬ 돈육김치볶음⑤⑥⑨⑩⑬ 애느타리들깨된장무침⑤⑥⑬ 배추겉절이⑨⑬ 스트로베리라떼② * 에너지/단백질/칼슘/철분 714/31.2/233/5.4	23 중식 곤드레나물밥/양념장⑤⑥⑬ 맑은콩나물국⑤⑬ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 매콤떡볶이①②⑤⑥⑩⑫⑬ 데리야끼닭꼬치⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.3/20.8/181.2/6.3	24 중식 병아리콩밥⑤ 육개장①⑤⑥⑬ 육전/새우완자①⑤⑥⑨⑩⑬ 가지양념무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 하우스귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 643.2/27.7/172.4/5.2	25 중식 흑미고구마밥 건새우아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 코다리살엿장구이⑤⑥⑬ 애호박새송이버섯볶음⑤ 배추김치⑨⑬ 왕만두찜①⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 648.6/27.6/203.5/2.8	26 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
27 중식 * 알레르기 정보①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	28	29	30

9월 30일 수요일

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