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식생활관 소식

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			1 중식 잡곡밥(5.) 건홍합미역국(5.6.18.) 닭봉떡데리야끼조림(5.6.13.15.) 고구마줄기들깨볶음(5.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 피자춘권(6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.5/29.6/167.9/3.5	2 중식 잡곡밥(5.) 건홍합미역국(5.6.18.) 닭봉떡데리야끼조림(5.6.13.15.) 고구마줄기들깨볶음(5.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 피자춘권(6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.5/29.6/167.9/3.5	3 중식 카레라이스(5.6.10.13.) 맑은콩나물국(5.) 오리훈제야채볶음(5.6.13.18.) 무채장아찌(5.13.) 배추김치(9.13.) 블루베리조각케익(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 709.1/30.6/112.3/4.6	4
5	6 중식 잡곡밥(5.) 부대찌개(1.2.5.6.9.10.) 고등어무조림(5.6.7.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 애호박버섯볶음(5.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 717/30.4/139.3/3.5	7 중식 잡곡밥(5.) 아욱된장국(5.6.) 매운돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) 깻잎양념무침(5.6.) 숙주오이무침 식빵튀김(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 703/31.5/357.4/4.7	8 중식 비빔밥(1.5.10.13.) 배추된장국(5.6.) 짜장떡볶이(2.5.6.) 찰순대(2.5.6.10.13.) 닭강정(4.5.6.12.13.15.) 열무김치(9.) 약고추장(5.6.13.) 열대혼합쥬스(12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 763.3/37.7/278.7/6	9 중식 잡곡밥(5.) 꽃게된장국(5.6.8.) 꽈리고추어묵조림(5.6.12.) 오리불고기(5.6.) 청경채고추장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 638.2/28/178.6/4.7	10 중식 잡곡밥(5.) 추어탕(5.6.) 부추양파무침(5.6.13.) 카레감자채볶음(2.5.6.12.13.) 수제등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 685/35.2/351.5/6.1	11
12	13 중식 잡곡밥(5.) 황태채무국(5.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 두부달걀전/양념장(1.5.6.) 호두참쥐포볶음(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.8/32.6/159.2/3.7	14 중식 잡곡밥(5.) 돈육김치찌개(5.9.10.) 상추겉절이(5.6.13.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.) 가자미살엿장구이(5.6.13.) 게맛살야채튀김(1.5.6.8.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.3/39.2/264.3/3.5	15 중식 곤드레나물밥(5.6.13.) 유부된장국(5.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 얼갈이배추겉절이(5.6.13.) 건파래볶음(5.13.) 부추양념장(5.6.) 우리밀찐빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 614.7/22.9/152.5/3	16 중식 잡곡밥(5.) 바지락순두부찌개(1.5.6.9.13.18.) 치커리사과무침(5.6.) 돈육불고기(5.6.10.) 달걀말이(1.5.) 배추김치(9.13.) 쿨스타자두(2.) 미니초코붕어빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 644.4/34.2/154.5/5.5	17 중식 잡곡밥(5.) 소고기토란국(16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 호박&동태포전(1.5.6.) 맛김(5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 667.9/34.9/134.2/3.3	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27 중식 잡곡밥(5.) 옹심이만두국(1.5.6.10.) 김치등뼈지짐(9.10.) 오징어브로콜리숙회(5.6.13.17.) 느타리 콩나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 631.4/29.3/164.8/2.7	28 중식 잡곡밥(5.) 장어탕(13.) 미트볼소시지폭찹(1.2.5.6.10.12.15.16.) 닭정육장조림(1.5.6.13.15.) 양배추찜/쌈장(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 660.8/35.1/196.6/3.4	29 중식 쇠고기콩나물밥(5.16.) 계란실파국(1.5.6.) 느타리애호박초무침(5.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 코다리명태무조림(5.6.13.) 깍두기(9.) 부추양념장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.6/31.6/132.4/3.4	30 중식 잡곡밥(5.) 등뼈감자탕(5.6.10.) 야채달걀찜(1.2.) 오이고추된장박이(5.6.) 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 649.2/34.9/210/3.5

9월 29일 수요일

중식
- 쇠고기콩나물밥(5.16.)
- 계란실파국(1.5.6.)
- 느타리애호박초무침(5.)
- 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.)
- 코다리명태무조림(5.6.13.)
- 깍두기(9.)
- 부추양념장(5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 628.6/31.6/132.4/3.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣