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스마트기기 건강하게 이용하기
작성자 최용* 등록일 21.11.03 조회수 148
첨부파일

<스마트기기 사용 올바른 자세>

* (의자 등받이 각도) 자료 입력시 95~105, 기타 100~120

* (팔꿈치 높이) 자판기의 높이와 같게

* (팔의 각도) 윗팔과 아래팔 각도 90도 이상

* (윗팔 상태) 윗팔과 아래팔 각도 90도 이상 유지하고 윗팔을 옆구리에 붙임

* (손목 상태) 아래팔, 손목, 손등은 수평

* (시거리) 눈과 화면의 중심 사이 거리 50cm 이상

* (화면의 경사각) 눈이 화면의 중심을 직각으로 볼 수 있도록 조정

* (의자에 앉은 상태) 의자 앉은 면과 종아리 사이에 손가락이 들어갈 정도의 틈새

출처 : 한국교육학술정보원(2014)

 

올바른 스마트폰 사용 실천수칙

건강하게 사용하기

ㅇ 과도하게 사용하지 않기

ㅇ 잠을 잘 때는 거리 두기

안전하게 사용하기

이동할 때에는 가방이나 주머니에 넣기

개인정보보호와 디지털윤리 지키기

똑똑하게 사용하기

ㅇ 원하는 콘텐츠 이용하기

ㅇ 정확한 정보 분별하기

즐겁게 사용하기

ㅇ 지인과 영상통화로 소통하기

ㅇ 집에서 영상 보며 운동하기

출처 : 한국지능정보사회진흥원(2021)

 

 

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