알뫼누리 보건소식
   
<계절건강관리>
폭염에 따른 건강수칙

 7월은 본격적인 더위와 함께 장마도 시작됩니다. 개인위생관리와 각종 안전사고에 유의하여 건강한 여름을 보내시기 바랍니다.

① 기상정보에 귀를 기울입니다.
 ∙갑자기 더워지는 날에 주의!

② 평소 생활을 조절합니다.
 ∙식사는 가볍게, 충분한 양의 물 섭취
 ∙땀을 많이 흘릴 경우 염분 보충 또는
   이온음료 섭취

③ 더위를 피합니다.
 ∙헐렁한 옷 착용
 ∙그늘 등 시원한 장소로 이동

④ 건강상태에 귀를 기울입니다.
 ∙노인, 어린이, 비만자, 만성질환자,
 ∙병원의 처치가 필요한 사람은 주의
 ∙주변 사람들의 건강상태에 관심을
   갖도록 한다.

⑤ 의료기관에 도움을 요청합니다.

   
<건강관리>
방학 중 건강점검하기

 1학기에 학교에서 실시한 건강검사 결과 이상이 있었는지, 자주 아프거나 불편한 곳이 있었는지를 확인해보고 여름방학을 이용하여 진료를 받아보세요
♠ 시력검사결과 : 한쪽이라도 0.7이하인 아동
♠ 구강검진결과 : 충치, 충치 위험치아, 부정교합 요교정 아동은 치과에서 치료 및 상담 받기
♠ 소변검사결과 : 잠혈, 요단백, 뇨당이 나온 경우 
♠ 비염･축농증･편도선염･중이염 등이 있는 학생은 이비인후과를 방문하여 치료를 합니다.
♠ 반복되는 증상이나 통증(두통, 복통 등) 이 있었던 아동은 방학 때 병원에서 진료를 받습니다.

 
   
<안전생활>
안전한 물놀이 수칙

  물놀이는 반드시 부모님과 함께 하고, 안전요원이     있는 곳에서 하도록 합니다.
  음식을 먹은 직후에는 물에 들어가지 않습니다.
  물 속에 들어가기 전에 반드시 준비운동을 합니다. 심장에서 먼 곳부터 물을 묻힙니다. (팔→ 다리→ 몸통 순)
  물속에서 심한 장난치지 않고, 너무 깊은 곳이나 위험한 곳에는 절대로 들어가지 않습니다.
  만약에 사고가 났을 때, 물에 빠진 사람을 발견하면 119에 연락 및 주위에 소리쳐 알리고, 무모한 직접구조보다는 장대, 튜브 등을 이용한 간접구조를 합니다.
  눈병이나 피부병에 걸리지 않도록 수영한 후에는 몸을 깨끗이 씻습니다.

   
<응급처치>
심폐소생술(CPR) 익히기

   <의식확인>    <119 구조요청>   <30회 가슴압박>

 <2회 인공호흡>     <반복>      <회복자세>