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오늘의식단 - 2022년 12월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경검정약찹쌀밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 오향장육/무쌈(2.5.6.10.13.16.18.) 유채나물 오징어바베큐볶음(5.6.12.13.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 수제아몬드쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 656.7/37.3/145.6/2.9	2 중식 친환경기장밥 한우사골떡국(1.13.16.) 쫄면야채무침/만두튀김(1.5.6.10.13.16.18.) 김치볶음(5.9.13.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 조기구이(5.) 골드키위쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 931/34.1/150.6/3.6	3
4	5 중식 친환경쌀보리밥 닭곰탕(1.5.8.13.15.) 병어감자굴소스찜(5.6.13.18.) 참나물겉절이(5.6.13.18.) 돈육데리야끼(5.6.10.13.) 백김치(13.) 새우멘보샤(1.5.6.9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.8/36.8/95/3.5	6 중식 친환경쌀보리밥 쇠고기버섯전골(5.13.16.) 도토리묵/양념간장(5.6.18.) 미트볼파스타크림소스조림(1.2.5.6.10.13.15.16.) 자반고등어구이(5.7.13.) 배추김치(9.13.) 씨앗호떡(1.2.4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 714/29.8/122.3/3.4	7 중식 카레덮밥/새우까스(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 미소된장국(5.6.13.18.) 비빔냉면(1.3.5.6.13.16.18.) 스틱단무지 돈육바싹불고기(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 유기농포도쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 735.9/36.7/187.5/4.8	8 중식 친환경쌀보리밥 참치김치찌개(5.9.13.) 안동닭찜(5.6.8.13.15.18.) 참나물무침 갈치구이(2.5.6.13.16.) 알타리김치(9.13.) 수제고르곤졸라피자(2.5.6.10.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 590.7/35.8/98.2/4.3	9 중식 친환경현미찹쌀밥 청국장찌개(5.) 오리훈제/머스타드소스(1.5.13.) 숙주두반장볶음(5.6.12.13.18.) 순대땅콩강정(2.4.5.6.10.12.16.18.) 배추김치(9.13.) 소시지바(1.2.5.6.10.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 680.8/26.8/106.4/5.3	10
11	12 중식 친환경발아현미밥 한방한우갈비탕(1.5.8.13.16.) 부드러운계란찜(1.) 제육김치볶음(5.6.9.10.13.18.) 삼치엿장구이(5.6.13.18.) 새콤매콤 깍두기(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 574/31/84.2/3.3	13 중식 친환경쌀보리밥 시래기국(5.6.13.18.) 닭고기감자조림(5.6.13.15.18.) 진미채아몬드볶음(1.5.6.13.17.18.) 오징어튀김(1.5.6.17.) 돈육전(1.5.6.10.15.18.) 갓김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.3/33.4/145.3/4.5	14 중식 친환경영양밥/달래양념간장(5.13.) 콩나물황태국(5.13.) 치커리야채무침(5.6.13.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 감자튀김(2.5.6.) 돈육매운강정(5.6.10.12.13.) 사과한모금(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 553.5/23.8/107.9/2.4	15 중식 친환경율무밥 꽃게탕(8.13.18.) 가지나물 비엔나감자볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 수제등심돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.3/19.2/125.5/2.5	16 중식 친환경쌀보리밥 추어탕(13.) 단호박닭찜(5.6.13.15.18.) 주꾸미야채무침(5.6.13.) 김치볶음(5.9.13.) 치즈스틱(1.2.6.) 자몽쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 538/28/330.1/5.2	17
18	19 중식 친환경찰수수밥 아욱들깨된장국(5.6.13.18.) 매운갈비찜(5.6.10.13.18.) 자반무침(5.6.18.) 깐쇼새우(1.2.5.6.9.12.13.15.) 알타리김치(9.13.) 고구마빵(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 716.3/30.1/248.4/7	20 중식 친환경현미찹쌀밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 새송이메추리알조림(1.5.6.13.18.) 오징어무초무침(5.6.13.17.) 수제떡갈비(2.5.6.10.15.16.18.) 고들빼기김치(9.13.) 호두과자(1.2.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 673.2/38.9/159/4.6	21 중식 북어채계란탕(1.13.) 자장면(1.2.5.6.10.18.) 단무지깻잎무침 매실장아찌무침 닭다리오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 오미자과일화채(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 590.5/30.6/228.2/3.6	22 중식 친환경쌀보리밥 쇠고기미역국(13.16.) 콩나물부추무침(5.) 오리불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단팥죽(13.) 우리밀 핫도그(1.2.5.6.10.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 645.4/24.8/179.6/4.3	23 중식 친환경검정약찹쌀밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 낙지야채볶음(5.6.13.17.) 순살파닭(5.6.12.13.15.18.) 열무김치(9.13.) 우리쌀케이크(1.2.5.6.13.) 김부각튀김(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 583.8/29/191.1/3.5	24
25	26 중식 친환경현미찹쌀밥 만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 우엉땅콩조림(4.5.6.13.18.) 닭김치찜(5.6.9.13.15.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.16.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 소떡소떡(1.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 654.7/30.3/136.7/4.1	27 중식 친환경쌀보리밥 토란들깨국(5.13.) 코다리콩나물찜(5.6.13.) 김치볶음(5.9.13.) 돈육오븐구이(5.6.10.13.) 비엔나어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 565.6/24.3/214.9/3	28 중식 참치마요덮밥(1.5.6.13.) 가쓰오우동(1.5.6.9.13.16.18.) 스틱단무지 멸치호두볶음(5.6.13.14.18.) 수제치킨커틀릿/브라운소스(1.2.5.6.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 자몽쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 667/26.9/202.4/6.2	29 중식 친환경기장밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 무생채(9.13.) 시금치나물 당근계란말이(1.5.) 탕수육/과일소스(2.5.6.10.11.12.13.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 651.9/31.3/260.1/7.3	30 중식 친환경발아현미밥 더덕오이초무침(5.6.13.) 배추숙주나물 제육김치볶음(5.6.9.10.13.18.) 생선커틀릿/타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 한방녹두삼계탕(13.15.18.) 붕어빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 654.4/29.8/97.7/3.1	31

12월 30일 금요일

중식
- 친환경발아현미밥
- 더덕오이초무침(5.6.13.)
- 배추숙주나물
- 제육김치볶음(5.6.9.10.13.18.)
- 생선커틀릿/타르타르소스(1.2.5.6.13.18.)
- 한방녹두삼계탕(13.15.18.)
- 붕어빵(1.2.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 654.4/29.8/97.7/3.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣