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오늘의식단 - 2022년 9월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경현미찹쌀밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 부드러운계란찜(1.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 고등어데리야끼구이(5.6.7.13.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 애플파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 648/30.3/143.3/3.8	2 중식 친환경쌀보리밥 호박잎순들깨국(5.6.13.18.) 단호박돈육사태떡찜(5.6.10.13.18.) 더덕사과무침(5.6.13.) 김치볶음(5.9.13.) 비엔나어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 골드키위쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.5/24.9/190.8/3	3
4	5 중식 미급식	6 중식 친환경검정약찹쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 닭고구마조림(1.5.6.13.15.16.18.) 아몬드자반볶음(5.13.) 두부계란구이(1.5.) 열무김치(숙성)(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 671.6/33.7/204.8/3.9	7 중식 오이냉국(13.) 자장면(1.2.5.6.10.18.) 왕만두찜(1.5.6.10.13.16.18.) 단무지깻잎무침 치킨떡강정(2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 639.3/26.9/146.1/1.7	8 중식 오이냉국(13.) 자장면(1.2.5.6.10.18.) 왕만두찜(1.5.6.10.13.16.18.) 단무지깻잎무침 치킨떡강정(2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 639.3/26.9/146.1/1.7	9	10
11	12	13 중식 친환경발아현미밥 육개장(13.16.) 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.15.16.) 꽁치양념구이(5.6.13.18.) 고구마대김치(9.13.) 백김치(13.) 모시팥송편(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 607.4/27/182.2/4.6	14 중식 돈까스/카레덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 단배추된장국(5.6.13.18.) 오징어무초무침(5.6.13.17.) 오리훈제찹스테이크(5.6.12.13.16.18.) 새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.9/31.4/165.7/4.1	15 중식 친환경검정약찹쌀밥 들깨수제비(5.6.9.13.18.) 참나물된장무침(5.6.18.) 닭갈비(5.6.13.15.18.) 생선커틀릿/타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 677.9/25.7/176.8/2.5	16 중식 친환경발아현미밥 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.16.) 더덕진미채무침(5.6.13.17.) 가지굴소스볶음(5.6.13.18.) 돈육오븐구이/브로컬리(1.5.6.10.13.18.) 갓김치(9.13.) 식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 494.9/28/96.2/2.1	17
18	19 중식 친환경완두콩밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 코다리무조림(5.6.13.) 감자채볶음(1.5.6.13.) 닭다리오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.3/32.8/112.6/2.7	20 중식 친환경현미찹쌀밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 꽈리멸치조림(5.6.13.18.) 탕수육/과일소스(2.5.6.10.11.12.13.) 열무김치(숙성)(9.13.) 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.10.) 청포도쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.2/24.5/224.7/6.5	21 중식 김주먹밥(1.5.9.13.16.) 가쓰오우동(1.5.6.9.13.16.18.) 오이장아찌무침(13.) 쥐포채볶음(5.6.13.) 돈육바싹불고기(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 750.3/27.8/98.8/3.3	22 중식 친환경보리밥 시래기국(5.6.13.18.) 도토리묵/양념간장(5.6.18.) 미역줄기볶음(5.) 수제소시지야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 양념치킨(2.5.6.12.13.15.) 알타리김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 571.2/24.3/158.4/3.7	23 중식 친환경발아현미밥 북어채계란탕(1.13.) 매운갈비찜(5.6.10.13.18.) 고춧잎 나물 우엉잡채(5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 574.8/23.3/140.4/3.1	24
25	26 중식 친환경기장밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.16.17.18.) 연근메추리알조림(1.5.6.13.18.) 제육버섯볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 과일후르츠펀치(5.11.13.) 김부각튀김(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 514/28.9/168.8/4.5	27 중식 친환경쌀보리밥 어묵매운탕(1.5.6.13.16.) 김쪽파무침(13.) 미트볼파인애플볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 순살닭강정(1.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 550.7/15.6/122.8/5.5	28 중식 야채볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 열무물국수(1.5.6.13.16.) 숙주두반장볶음(5.6.12.13.18.) 돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 야채쏙쏙 가마보꼬(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 677/25.7/165.9/3.6	29 중식 친환경현미찹쌀밥 근대들깨된장국(5.6.13.18.) 두부조림(5.6.13.) 오향장육/야채겨자초무침(2.5.6.10.13.16.18.) 멸치볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 565.8/30.8/233.2/4.3	30 중식 친환경검정약찹쌀밥 닭곰탕(1.5.8.13.15.) 미역오이초무침(1.5.6.13.) 오징어볶음(5.6.13.17.18.) 함박스테이크/스테이크소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.8/32.5/103.9/2.9

9월 23일 금요일

중식
- 친환경발아현미밥
- 북어채계란탕(1.13.)
- 매운갈비찜(5.6.10.13.18.)
- 고춧잎 나물
- 우엉잡채(5.6.8.13.16.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 사과
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 574.8/23.3/140.4/3.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣