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오늘의식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 친환경발아흑미밥 사골만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 매운갈비찜(5.6.10.13.18.) 고춧잎 나물 갈치카레구이(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 청포도쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 643.1/28.6/163.1/3.2	3 중식 친환경기장밥 쇠고기미역국(13.16.) 두부양념구이(5.6.18.) 주꾸미야채볶음(5.6.13.18.) 닭다리오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 수리취떡/우리쌀식혜(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.7/33.3/140.3/3.7	4
5	6	7 중식 친환경쌀보리밥 한우사골얼갈이된장국(5.6.13.16.18.) 오향장육/야채겨자초무침(2.5.6.10.13.16.18.) 감자채볶음(1.5.6.13.) 코다리떡강정(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 청귤에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 672.6/30.2/157.4/3.5	8 중식 볶음밥/자장소스(1.2.5.6.9.10.13.18.) 짬뽕국(9.10.13.17.) 단무지무침 순살파닭(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 사과한모금(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 577/28.9/91.5/2.7	9 중식 친환경검정약찹쌀밥 감자들깨국(13.) 고등어무조림(5.6.7.18.) 김치볶음(5.9.13.) 수제등심돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 양상추열대과일샐러드/유자청드(2.5.13.) 김부각튀김(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.3/28.2/145.1/3.3	10 중식 친환경현미찹쌀밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 죽순도라지초무침(5.6.13.) 어묵비엔나볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 삼치구이(2.5.6.) 백김치(13.) 단팥죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 588.9/26.1/125.1/2.9	11
12	13 중식 친환경쌀보리밥 호박잎순들깨국(5.6.13.18.) 부드러운계란찜(1.) 미역오이초무침(1.5.6.13.) 참치김치볶음(5.9.13.) 탕수육/과일소스(2.5.6.10.11.12.13.) 메밀전병(2.3.5.6.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.7/24.2/210.6/7.8	14 중식 친환경찰수수밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 구운김(13.) 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 523.4/27.2/152.4/3.1	15 중식 친환경오곡찰밥 열무물국수(1.5.6.13.16.) 돈육메추리알조림(1.5.6.10.13.18.) 생선커틀릿/타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 634.8/23.4/132.7/3.5	16 중식 친환경쌀보리밥 떡국(1.13.16.) 참나물된장무침(5.6.18.) 아몬드자반볶음(5.13.) 돈육바싹불고기(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 수제아몬드쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 523.3/23.4/128.8/3.1	17 중식 친환경발아현미밥 육개장(13.16.) 꽈리멸치조림(5.6.13.18.) 닭고기감자조림(5.6.13.15.18.) 버터플라이새우튀김(1.2.5.6.9.13.16.18.) 열무김치(숙성)(9.13.) 미숫가루냉차(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602.1/29.5/244.6/3.7	18
19	20 중식 친환경검정약찹쌀밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 당면콩나물무침(5.6.8.13.) 가지한우볶음(5.6.13.16.18.) 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 감자샌드위치(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.4/23.3/155.7/3.7	21 중식 친환경쌀보리밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 연근콩조림(5.6.13.18.) 건새우볶음(5.6.9.13.) 순살닭오븐구이 친환경쌀보리밥 (2.5.6.12.13.15.18.) 열무김치(숙성)(9.13.) 야채쏙쏙 가마보꼬(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 648.1/40.4/315/4	22 중식 친환경콩나물밥/양념간장(5.6.16.18.) 오이냉국(13.) 상추겉절이(5.6.13.) 진미채조림(5.6.13.17.) 고구마튀김(2.5.6.) 돈육마요오븐구이(1.5.6.10.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 548.3/27.6/86.9/2.4	23 중식 친환경기장밥 시래기국(5.6.13.18.) 안동식닭찜(5.6.8.13.15.18.) 미역줄기볶음(5.) 오징어김치전(5.6.9.13.17.) 갓김치(9.13.) 사과한모금(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.3/22.9/158.8/3.4	24 중식 친환경현미찹쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.16.17.18.) 고구마순된장무침(5.6.18.) 도토리묵김치무침(5.9.13.) 블루베리갈비살스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 만두탕수(1.5.6.10.12.13.16.18.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 602.9/26.2/206.4/5.8	25
26	27 중식 친환경완두콩밥 콩비지찌개(5.9.10.13.) 비름나물 꽁치양념구이(5.6.13.18.) 오리훈제구이/무쌈 열무김치(숙성)(9.13.) 아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.2/28.3/178.8/3.1	28 중식 친환경쌀보리밥 근대들깨된장국(5.6.13.18.) 어묵우엉볶음(1.5.6.13.16.18.) 닭갈비(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 과일후르츠펀치(5.11.13.) 회오리감자(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 656.9/23.5/148.6/3.6	29 중식 친환경검정약찹쌀밥 돈육고추장볶음(5.6.10.13.18.) 고등어데리야끼구이(5.6.7.13.) 백김치1(9.13.) 오이소박이(9.13.) 영양닭죽(13.15.18.) 자몽쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 580.3/32/60.1/3.3	30 중식 친환경쌀보리밥 꽃게탕(8.13.18.) 새송이메추리알조림(1.5.6.13.18.) 김치볶음(5.9.13.) 동전쥐포볶음(5.6.13.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.7/28/315.5/3.9

6월 10일 금요일

중식
- 친환경현미찹쌀밥
- 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.)
- 죽순도라지초무침(5.6.13.)
- 어묵비엔나볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.)
- 삼치구이(2.5.6.)
- 백김치(13.)
- 단팥죽(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 588.9/26.1/125.1/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣