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오늘의식단 - 2022년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경발아현미밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 부드러운계란찜(1.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 블루베리파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 563.2/28.8/145/3.5	3 중식 친환경검정약찹쌀밥 한우사골떡국(1.13.16.) 취나물무침 건새우볶음(5.6.9.13.) 순살닭강정(1.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 666.9/24.1/316.4/6.5	4 중식 돈까스/카레덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 미소된장국(5.6.13.18.) 장미꽃만두(1.5.6.10.13.16.18.) 오이장아찌무침(13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 롤케잌(1.2.5.6.) 수박쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 644.4/29.5/154.2/7	5	6	7
8	9 중식 친환경쌀보리밥 쇠고기미역국(13.16.) 두부조림(5.6.13.) 머위대들깨볶음 탄두리치킨(2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 616.6/27.2/218.8/3.9	10 중식 친환경현미찹쌀밥 짬뽕국(9.10.13.17.) 오리훈제찹스테이크(5.6.12.13.16.18.) 고등어데리야끼구이(5.6.7.13.) 열무김치(숙성)(9.13.) 치즈가래떡(2.) 김부각튀김(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 642.5/28.8/108.4/3	11 중식 곤드레영양밥/양념간장(5.6.13.16.18.) 단배추된장국(5.6.13.18.) 단호박닭찜(5.6.13.15.18.) 상추오이초무침(5.6.13.) 김치볶음(5.9.13.) 오징어문어핫바(1.5.6.17.) 자두주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 551/20.6/151.6/2.8	12 중식 친환경검정약찹쌀밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 골뱅이쫄면야채무침(5.6.13.18.) 미트볼파스타크림소스조림(1.2.5.6.10.13.15.16.) 닭다리오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 수박화채(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 646/33.6/130.3/3.4	13 중식 친환경기장밥 시래기국(5.6.13.18.) 수육/상추쌈(5.6.10.18.) 오징어무초무침(5.6.13.17.) 감자채피망볶음(1.5.6.13.) 알타리김치(9.13.) 티라미스케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 489.7/26/139.4/3.6	14
15	16 중식 친환경현미찹쌀밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 돈육장조림(5.6.10.13.18.) 주꾸미야채무침(5.6.13.) 멸치호두볶음(5.6.13.14.18.) 배추김치(9.13.) 망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 557.8/27.3/194.4/2.8	17 중식 친환경쌀보리밥 육개장(13.16.) 더덕사과무침(5.6.13.) 자반볶음(5.13.) 참치김치볶음(5.9.13.) 오리훈제구이/무쌈 치즈스틱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.6/20.3/128.1/3.2	18 중식 야채볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 잔치국수(1.5.6.13.18.) 매실장아찌무침 순살파닭(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 654.3/26/206.5/2.6	19 중식 친환경검정약찹쌀밥 머위들깨국(13.) 매운갈비찜(5.6.10.13.18.) 동전쥐포볶음(5.6.13.) 백김치(13.) 바나나 만두피자(1.2.5.6.10.12.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.5/30.7/181.5/2.9	20 중식 친환경발아현미밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 당면콩나물무침(5.6.8.13.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 꽁치양념구이(5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.) 아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 646/32.6/191.2/3.5	21
22	23 중식 친환경현미찹쌀밥 닭곰탕(1.5.8.13.15.) 꽈리멸치조림(5.6.13.18.) 고춧잎 나물 돈육매운강정(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉퓨레(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 561.7/27.5/217.8/3.1	24 중식 친환경쌀보리밥 아욱들깨된장국(5.6.13.18.) 어묵야채볶음(1.5.6.13.16.18.) 진미채조림(5.6.13.17.) 수제등심돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 550.9/29.6/152.2/3	25 중식 친환경비빔밥/계란후라이(1.5.6.13.16.) 콩나물국(5.) 치킨텐더/어린잎/머스타드(1.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 골드키위쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.1/24.4/116.4/3.4	26 중식 친환경검정약찹쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.16.17.18.) 참나물된장무침(5.6.18.) 오징어볶음(5.6.13.17.18.) 돈육전(1.5.6.10.15.18.) 알타리김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 540.3/27.9/132.7/3.1	27 중식 친환경옥수수밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 고등어무조림(5.6.7.18.) 미역오이초무침(1.5.6.13.) 우엉잡채(5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 653.7/30.1/161.7/3.3	28
29	30 중식 현미잡곡밥 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.16.) 숙주두반장볶음(5.6.12.13.18.) 돈육간장불고기/상추쌈(5.6.10.13.18.) 삼치구이(2.5.6.) 열무김치(숙성)(9.13.) 감자빵(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.4/26.9/134.7/2.8	31 중식 친환경쌀보리밥 근대들깨된장국(5.6.13.18.) 비빔국수(5.6.9.13.) 돈육연근장조림(1.5.6.10.13.18.) 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 홍삼사과주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 616.8/28.4/157.5/4.6

5월 20일 금요일

중식
- 친환경발아현미밥
- 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
- 당면콩나물무침(5.6.8.13.)
- 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.)
- 꽁치양념구이(5.6.13.18.)
- 알타리김치(9.13.)
- 아이스크림(1.2.5.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 646/32.6/191.2/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣