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오늘의식단 - 2022년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경현미찹쌀밥 콩비지찌개(5.9.10.13.) 오징어브로콜리무침(5.6.13.17.) 감자베이컨볶음(1.5.6.10.13.) 깐풍기(2.5.6.12.13.15.) 알타리김치(9.13.) 떠먹는요거트(토핑)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 624/31.5/224.9/12	2
3	4 중식 친환경쌀보리밥 봄향기가득 쑥국(5.6.13.18.) 김치볶음(5.9.13.) 돈육데리야끼(5.6.10.13.) 삼치카레구이(2.5.6.13.16.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 딸기푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 581.6/28.1/145.8/4.6	5 중식 친환경검정약찹쌀밥 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.16.) 취나물무침 미트볼파인애플볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 순살후라이드치킨(2.5.6.13.15.) 열무김치(9.13.) 찹쌀도넛츠(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 643.2/25.2/150/3.4	6 중식 친환경비빔밥/계란후라이(1.5.6.13.16.) 콩나물국(5.) 배추김치(9.13.) 골드키위쥬스(13.) 핫도그(1.2.5.6.10.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 616/18.8/140/3.4	7 중식 친환경현미찹쌀밥 쇠고기미역국(13.16.) 쫄면야채무침/만두튀김(1.5.6.10.13.16.18.) 오리훈제찹스테이크(5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) 사과한모금(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.4/13.7/110.4/2.7	8 중식 친환경검정약찹쌀밥 우리밀수제비국(5.6.13.18.) 머위순된장무침(5.6.18.) 닭갈비(5.6.13.15.18.) 생선커틀릿/타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.) 떡꼬치(5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 672.3/25/153.7/2.3	9
10	11 중식 친환경기장밥 콩나물황태국(13.) 닭고기감자조림(5.6.13.15.18.) 가지한우볶음(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 과일요거트샐러드(2.4.12.13.) 와플(1.2.5.6.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 521.5/24.4/175.2/2.9	12 중식 친환경쌀보리밥 시래기국(5.6.13.18.) 수육/상추쌈(5.6.10.18.) 멸치호두볶음(5.6.13.14.18.) 어묵메추리알조림(1.5.6.13.16.18.) 두부김치(5.9.10.13.) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철 558/28.7/265.6/4.5	13 중식 참치마요덮밥(1.5.6.13.) 가쓰오우동(1.5.6.9.13.16.18.) 단무지깻잎무침 돈육바싹불고기(1.5.6.10.12.13.18.) 버터플라이새우튀김(1.2.5.6.9.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 과일쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 685.3/30.4/144.7/4.7	14 중식 친환경현미찹쌀밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.18.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 아몬드자반볶음(5.13.) 오징어새우살파전(5.6.9.13.17.) 열무김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 538.9/29.3/127.9/3.3	15 중식 친환경차조밥 꽃게탕(8.13.18.) 우엉채볶음(5.6.13.18.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.18.) 볶음김치(5.9.13.) 돈육마요오븐구이&부추양파무침(1.5.6.10.13.18.) 과채쥬스 "숨"(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 541.5/24.9/126.5/3.2	16
17	18 중식 친환경검정약찹쌀밥 사골만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 고구마순된장무침(5.6.18.) 수제소시지야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 돈육오징어볶음(5.6.10.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 새우멘보샤(1.5.6.9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 600.4/31.1/159.2/4	19 중식 친환경쌀보리밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.16.17.18.) 버섯애호박볶음(1.5.6.13.) 진미채조림(5.6.13.17.) 함박스테이크/스테이크소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 단호박샌드위치(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.3/33.7/176.7/4.2	20 중식 볶음밥/자장소스 (1.2.5.6.9.10.13.18.) 단배추된장국(5.6.13.18.) 비엔나어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 닭봉바베큐구이(2.6.12.13.15.18.) 새콤매콤 깍두기(9.13.) 자몽쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 544/25.7/167.6/2.7	21 중식 친환경현미찹쌀밥 육개장(13.16.) 미역줄기볶음(5.) 부추당근계란말이(1.5.) 고등어데리야끼구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 고구마파이(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.2/25.6/168.8/3.6	22 중식 친환경쌀보리밥 근대들깨된장국(5.6.13.18.) 도토리묵/양념간장(5.6.18.) 오징어두릅초무침(5.6.13.17.) 김치볶음(5.9.13.) 수제등심돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 578/28.4/153.6/3	23
24	25 중식 친환경차조밥 쇠고기버섯전골(5.13.16.) 당면콩나물무침(5.6.8.13.) 순살파닭(5.6.12.13.15.18.) 알타리김치(9.13.) 바나나 김부각튀김(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 549.9/21.9/147/3.3	26 중식 친환경율무밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 오리훈제/머스타드소스(1.5.13.) 숙주나물 고등어강정(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 식빵튀김(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662.1/32.4/106.7/3.5	27 중식 친환경콩나물밥/양념간장(5.6.16.18.) 우렁된장국(5.6.13.18.) 꽈리멸치조림(5.6.13.18.) 치커리야채무침(5.6.13.) 탕수육/과일소스(2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 소시지바(1.2.5.6.10.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 654.9/29.4/341.9/8.1	28 중식 친환경검정약찹쌀밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 진미채조림(5.6.13.17.) 돈육바싹불고기/파채/프렌치드레(1.2.5.6.10.12.13.18.) 비트고구마튀김(2.5.6.) 배추김치(9.13.) 요거타임 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.6/28.8/131.6/2.7	29 중식 친환경쌀보리밥 닭곰탕(1.5.8.13.15.) 고춧잎 나물 낙지볶음/소면(5.6.13.) 돈육전(1.5.6.10.15.18.) 열무김치(숙성)(9.13.) 옥수수콘치즈버터구이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 542.3/26.6/139.3/3.3	30

4월 11일 월요일

중식
- 친환경기장밥
- 콩나물황태국(13.)
- 닭고기감자조림(5.6.13.15.18.)
- 가지한우볶음(5.6.13.16.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 과일요거트샐러드(2.4.12.13.)
- 와플(1.2.5.6.11.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 521.5/24.4/175.2/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣