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오늘의식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경쌀보리밥 아욱들깨된장국(5.6.13.18.) 고등어무조림(5.6.7.18.) 장미꽃만두(1.5.6.10.13.16.18.) 수제소시지야채볶음(1.5.6.10.13.) 잡채(1.5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 575.2/23.2/197.5/6.7	2 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 우리밀수제비국(5.6.13.18.) 오징어오이초무침(5.6.13.17.) 돈육간장오븐구이/파채(5.6.10.12.13.18.) 버터플라이새우튀김(1.2.5.6.9.13.16.18.) 열무김치(숙성)(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 529.3/31.7/183.6/3	3 중식 친환경검정약찹쌀밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 어묵우엉볶음(1.5.6.13.16.18.) 고춧잎 나물 닭갈비(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 우리쌀츄러스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.7/26.4/174.2/3	4 중식 친환경현미찹쌀밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 숙주나물 오리훈제야채겨자초무침(13.) 코다리떡강정(1.2.5.6.12.13.) 알타리김치(9.13.) 미숫가루냉차(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.6/30.3/125.9/3	5
6	7 중식 친환경기장밥 동태찌개(5.13.17.) 참나물무침 감자채피망볶음(1.5.6.13.) 떡볶이/김말이튀김(1.5.6.12.13.16.18.) 돈육데리야끼/브로컬리(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.4/32.5/160.3/5.1	8 중식 친환경현미찹쌀밥 꽈리멸치조림(5.6.13.18.) 비빔만두(1.2.5.6.10.13.16.18.) 김치볶음(5.9.13.) 삼치구이(2.5.6.) 영양닭죽(13.15.18.) 야쿠르트 * 에너지/단백질/칼슘/철 599.7/23.6/162.4/3	9 중식 친환경콩나물밥/양념간장(5.6.16.18.) 오이냉국(13.) 상추겉절이(5.6.13.) 진미채조림(5.6.13.17.) 순살후라이드치킨/감자튀김(2.5.6.13.15.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 딸기푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 611.4/25.1/99.2/2.4	10 중식 친환경쌀보리밥 시래기국(5.6.13.18.) 양송이메추리알조림(1.5.6.13.18.) 쫄면야채무침(1.5.6.10.13.16.18.) 삼겹살구이/상추쌈(5.6.10.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트 * 에너지/단백질/칼슘/철 658.8/23.6/164.5/3.7	11 중식 친환경현미찹쌀밥 쇠고기미역국(13.16.) 고구마순된장무침(5.6.18.) 닭고기카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 잔멸치호두볶음(1.5.6.13.14.18.) 배추김치(9.13.) 팡오소세지(1.2.5.6.10.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 593/24.7/194.8/3.3	12
13	14 중식 친환경기장밥 호박잎순들깨국(5.6.13.18.) 오향장육/야채겨자초무침(2.5.6.10.13.16.18.) 김치볶음(5.9.13.) 미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 유기농식혜 수리취떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 615.2/26.3/169.9/4	15 중식 친환경현미찹쌀밥 어묵김치찌개(1.5.6.9.13.16.) 부드러운계란찜(1.) 무생채(9.13.) 가지굴소스볶음(5.6.13.18.) 오리불고기(5.6.13.) 비트고구마튀김(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.3/23.6/134.3/3.5	16 중식 김주먹밥(1.5.9.13.16.) 열무물국수(1.5.6.13.16.) 오징어무초무침(5.6.13.17.) 돈육바싹불고기(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 마들렌(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 627/30.8/116.6/3	17 중식 친환경검정약찹쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.16.17.18.) 돈육연근장조림(1.5.6.10.13.18.) 미역줄기볶음(5.) 고등어마요구이(1.2.5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 양상추열대과일샐러드/유자청드(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.6/33.3/187.2/3.9	18 중식 친환경현미찹쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 잔멸치볶음(5.6.13.18.) 치즈불닭(2.5.6.13.15.18.) 콩나물찜(5.6.18.) 알타리김치(9.13.) 단팥죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.6/37.5/201.6/2.9	19
20	21 중식 친환경쌀보리밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 애호박새우젓볶음(5.9.13.) 갈치카레구이(2.5.6.13.16.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 구운김(13.) 깔라마리샐러드(1.2.5.6.12.13.17.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.6/23.5/122.3/2.8	22 중식 친환경현미찹쌀밥 꽃게탕(8.13.18.) 미역오이초무침(1.5.6.13.) 부추당근계란말이(1.5.) 돈육데리야끼(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 541.8/28.8/149.4/3.1	23 중식 볶음밥/자장소스(1.2.5.6.9.10.13.18.) 짬뽕국(9.10.13.17.) 오이장아찌무침(13.) 치킨텐더/어린잎/크리미양파소스(1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 수제블루레몬에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 613.3/26.1/96.1/2.1	24 중식 친환경쌀보리밥 아욱들깨된장국(5.6.13.18.) 돈육장조림(5.6.10.13.18.) 낙지볶음/소면(5.6.13.) 단호박어묵볶음(1.5.6.13.16.) 열무김치(9.13.) 찰옥수수 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.5/32.2/192/4.2	25 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우사골떡국(1.13.16.) 닭고기감자조림(5.6.13.15.18.) 아몬드자반볶음(5.13.) 오징어김치전(5.6.9.13.17.) 알타리김치(9.13.) 과일후르츠펀치(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 620.9/24.6/128.9/3.4	26
27	28 중식 친환경발아흑미밥 닭곰탕(1.5.8.13.15.) 미역오이초무침(1.5.6.13.) 건새우볶음(5.6.9.13.) 오징어돈육불고기(5.6.10.12.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 수제바게뜨피자(2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 531.2/30.3/331.1/2.7	29 중식 친환경현미찹쌀밥 육개장(13.16.) 깻잎순나물(5.) 돈육떡강정(5.6.10.12.13.) 꽁치양념구이(5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.) 메론슬러시(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 588.9/30.1/179/3	30 중식 참치마요주먹밥(1.5.) 가쓰오우동(1.5.6.9.13.16.18.) 새우부추만두(1.5.6.9.10.15.16.17.18.) 치커리야채무침(5.6.13.) 고구마치즈돈까스/어린잎/머스터(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 641.6/17.9/83.1/2.5

6월 21일 월요일

중식
- 친환경쌀보리밥
- 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
- 애호박새우젓볶음(5.9.13.)
- 갈치카레구이(2.5.6.13.16.)
- 진미채쪽파김치(9.13.17.)
- 구운김(13.)
- 깔라마리샐러드(1.2.5.6.12.13.17.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 546.6/23.5/122.3/2.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣