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오늘의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경현미찹쌀밥 표고버섯미역국(9.13.) 꽁치무조림(5.6.18.) 감자채볶음(1.5.6.13.) 수제등심돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 단배추김치(9.13.) 양상추열대과일샐러드/유자청드(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 964.1/50.6/292.1/4.7	2 중식 친환경찰수수밥 육개장(13.16.) 육원전(1.5.6.10.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 오이소박이(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.8/49.2/279/5.4	3 중식 충무김밥(13.) 가쓰오우동(1.5.6.9.13.16.18.) 연근메추리알조림(1.5.6.13.18.) 단무지깻잎무침 오징어무초무침(5.6.13.17.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1046.6/40/754.9/9.6	4 중식 친환경쌀보리밥 아욱들깨된장국(5.6.13.18.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 진미채조림(5.6.13.17.) 두부김치(5.9.10.13.) 방울토마토(12.) 오븐영양찰떡(1.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 695/39.5/287.4/5.1	5 중식 친환경옥수수밥 삼색조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 어묵우엉볶음(1.5.6.13.16.18.) 깐풍기(2.5.6.13.15.) 깻잎김치(13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 청귤에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 819.1/27.9/140.5/5.7	6
7	8 중식 친환경발아현미밥 어묵무국(1.5.6.13.16.18.) 제육버섯볶음(5.6.10.13.18.) 삼치카레구이(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 수박 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.5/28.7/196.9/2.8	9 중식 친환경옥수수밥 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.12.13.) 안동식닭찜(5.6.8.13.15.18.) 취나물무침 건새우볶음(5.6.9.13.) 백김치(13.) 식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.8/30.5/360.3/5.8	10 중식 친환경비빔밥/계란후라이(1.5.6.13.16.) 콩나물국(5.) 배추김치(9.13.) 유기농식혜 새우쏙쏙 가마보꼬(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 490.4/25.9/149.7/4.4	11 중식 친환경강낭콩밥 근대들깨된장국(5.6.13.18.) 골뱅이쫄면야채무침(5.6.13.18.) 수제소시지야채볶음(1.5.6.10.13.) 순살닭바베큐구이(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 과일후르츠펀치(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 639.4/31.8/206.8/4.2	12 중식 클로렐라쌀밥 동태찌개(5.13.17.) 참나물무침 두부김치(5.9.10.13.) 탕수육(5.10.11.12.13.) 진미채쪽파김치(9.13.17.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 513.4/39.4/306.7/4.1	13
14	15 중식 친환경현미찹쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 오징어오이초무침(5.6.13.17.) 가지한우볶음(5.6.13.16.18.) 알타리김치(9.13.) 김부각(5.) 미숫가루냉차(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.9/28.7/162.8/3.4	16 중식 친환경쌀보리밥 호박잎순들깨국(5.6.13.18.) 오향장육/야채겨자초무침(2.5.6.10.13.16.18.) 숙주나물 코다리살새우강정/칠리소스(1.2.5.6.9.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.2/35.3/267.5/5.2	17 중식 김주먹밥(1.5.9.13.16.) 열무물냉면(1.3.5.13.16.18.) 무초무침(13.) 돈육간장오븐구이/파채(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 방울토마토(12.) 우리밀 핫도그(1.2.5.6.10.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 750.6/34.2/209/4.7	18 중식 친환경찰수수밥 꽈리멸치조림(5.6.13.18.) 더덕사과무침(5.6.13.) 고등어살된장구이(1.5.6.7.18.) 배추김치(9.13.) 한방녹두삼계탕(13.15.18.) 우리밀블루베리머핀(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.2/29.9/212.2/3.9	19 중식 친환경발아흑미밥 콩나물황태국(13.) 돈육사태떡찜(5.6.10.13.18.) 상추겉절이(5.6.13.) 김치볶음(5.9.13.) 연근부추튀김(2.5.6.) 갈치구이(2.5.6.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.8/29.1/184.7/3.5	20
21	22 중식 친환경쌀보리밥 시래기국(5.6.13.18.) 닭고기감자조림(5.6.13.15.18.) 우리밀비엔나어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 우엉잡채(5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 수제블루레몬에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 620.3/31.3/220.1/4.3	23 중식 클로렐라쌀밥 돈육두부김치찌개(5.9.10.13.18.) 고구마순된장무침(5.6.18.) 잔멸치호두볶음(1.5.6.13.14.18.) 이색계란말이(1.5.) 석박지(9.13.) 그린샐러드/블루베리요거트드레(1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.3/28.7/285.9/4.8	24 중식 나가사끼짬뽕국(6.9.10.13.17.18.) 자장면(1.2.5.6.10.18.) 단무지무침 닭고기바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) 갓김치(9.13.) 배추김치(자율배식)(9.13.) 골드키위쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.1/28.1/192.7/2.6	25 중식 친환경차조밥 쇠고기미역국(13.16.) 구운두부/제육김치볶음(5.9.10.13.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 고구마대김치(9.13.) 단호박죽(13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 487.2/22.7/189.8/3.2	26 중식 친환경강황밥 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.) 돈육연근장조림(1.5.6.10.13.18.) 더덕진미채무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 수제미니햄버거(1.2.5.6.13.16.) 감귤한라봉쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.7/30/139.3/3.7	27
28	29 중식 친환경완두콩밥 북어채계란탕(1.13.) 가지나물 순대야채볶음(5.6.10.) 수제치킨커틀릿/브라운소스(1.2.5.6.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 그린샐러드/참깨드레싱(1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/27.5/113.8/3.8	30 중식 친환경검정콩밥(5.) 닭곰탕(1.5.8.13.15.) 참나물된장무침(5.6.18.) 버섯어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 돈육고구마강정(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 오미자과일화채(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.9/29.7/150/4.3

6월 19일 금요일

중식
- 친환경발아흑미밥
- 콩나물황태국(13.)
- 돈육사태떡찜(5.6.10.13.18.)
- 상추겉절이(5.6.13.)
- 김치볶음(5.9.13.)
- 연근부추튀김(2.5.6.)
- 갈치구이(2.5.6.13.16.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 536.8/29.1/184.7/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣