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오늘의식단 - 2018년 3월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 삼일절	2 중식 혼합잡곡밥(친환경쌀) 5. 육개장 13.16. 시금치무침 오징어떡볶음 5.6.13.17. 배추김치(담금) 9.13. 키즈넛 5.14. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/26.7/172.6/4.8	3
4	5 중식 현미밥(친환경쌀) 종합어묵국 1.5.6.13. 콩나물무침 5. 돈육불고기 5.6.10.13. 배추김치(숙성) 9.13. 요플레 2. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/27/192.7/3.8	6 중식 발아흑미밥(친환경쌀) 돈육김치찌개 5.9.10.13. 청포묵무침 5.13. 감자채볶음 5. 배추김치(숙성) 9.13. 츄러스 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/17.4/109.4/3.1	7 중식 새우야채볶음밥 1.2.5.6.9.10.12.13. 맑은감자국 13. 돈육자장볶음 2.5.6.10. 깍두기 9.13. 오렌지 100% 5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/19.5/82.5/3.7	8 중식 현미밥(친환경쌀) 감자호박된장국 5.6.13. 두부찜 5. 참치김치볶음 9.13. 고등어카레오븐구이 2.5.6.7.13. 친환경방울토마토 12. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/31.4/137.9/4.5	9 중식 수수밥(친환경쌀) 짬뽕국 6.9.10.13. 느타리버섯들깨무침 돈육굴소스숙주볶음 5.6.10.13.18. 배추김치(숙성) 9.13. 생크림카스테라 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/24/95.1/3.8	10
11	12 중식 보리밥(친환경쌀) 떡만둣국 1.5.6.10.13. 무파래초무침 13. 삼치데리야끼(오븐) 5.6.13. 배추김치(숙성) 9.13. 짜요짜요 2. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/25.6/241/3.3	13 중식 차조밥(친환경쌀) 소고기무국 16. 닭감자조림 5.6.13. 콩나물무침 5. 배추김치(숙성) 9.13. 딸기 *에너지/단백질/칼슘/철분 0/30.3/103.5/4	14 중식 비빔밥 1.5.6.16. 팽이버섯된장국 5.6.13. 새우튀김 1.5.6.9.13. 배추김치(숙성) 9.13. 요구르트(남양) 2. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/24.1/225.6/4.7	15 중식 혼합잡곡밥(친환경쌀) 5. 닭곰탕 15. 꽈리고추메추리알조림 1.2.5.6.10.12.13. 미나리초고추장무침 5.6.13. 깍두기 9.13. 꿀떡 5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/23.3/107.6/5.1	16 중식 검정콩밥(친환경쌀) 5. 돈등뼈시래기국 10.13. 쭈꾸미볶음 5.6.13. 애호박전 1.5.6. 배추김치(숙성) 9.13. 친환경사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 0/21.4/135/3.6	17
18	19 중식 혼합잡곡밥(친환경쌀) 5. 소고기미역국 16. 오이달래무침 5.6.13. 임연수구이 5. 배추김치(숙성) 9.13. 요플레 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/23.2/157.2/3.1	20 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 북어채무국 1. 취나물된장무침 5.6. 닭갈비 5.6.13.15. 배추김치(숙성) 9.13. 쫀득이 복만두 1.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/28.5/170.8/4	21 중식 현미밥(친환경쌀) 양송이스프 2.5.6.13. 맑은우동장국 1.5.6.9.13. 등심돈까스/브라운소스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(숙성) 9.13. 요구르트(남양) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/31.5/111.6/3.7	22 중식 보리밥(친환경쌀) 해물순두부찌개 1.5.10.18. 무생채 13. 콩나물무침 5. 돈육김치볶음 9.10.13. 쿨피스 2.11. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/30.3/324.5/5	23 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 청국장찌개 5. 도토리묵치커리무침 5.6. 돈육간장불고기 5.6.10. 배추김치(숙성) 9.13. 야채탱글 가마보꼬스틱 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/23.1/179.1/4.3	24
25	26 중식 발아흑미밥(친환경쌀) 동태무국 1.5.9.13. 돼지갈비찜 5.6.10.13. 시래기된장지짐 5.6.13. 배추김치(숙성) 9.13. 짜요짜요 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/28.2/248.6/5.5	27 중식 카레라이스(친환경쌀) 2.5.6.10.13. 계란장국 1.13. 비엔나메추리알케첩볶음 1.2.6.10.12.13. 깍두기 9.13. 마시는젤리 복숭아2.5.11.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/20.8/73.9/3.8	28 중식 김밥볶음밥 1.2.5.6.10.13. 유부우동국 1.5.6.9.13. 치즈떡볶이 1.2.5.6.10.13. 배추김치(숙성) 9.13. 김말이 1.2.5.6.8.12.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 0/34.1/295.3/6.2	29 중식 수수밥(친환경쌀) 참치김치찌개 5. 열무순무침 고추잡채&꽃빵 5.6.9.10.13. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/15.6/89.5/2.2	30 중식 차조밥(친환경쌀) 햄모듬찌개(부대찌개) 2.5.6.9.10.13. 진미채조림 5.6.13. 야채계란찜 1.2. 얼갈이겉절이 9.13. 유기농 100% 쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/25/94/3.4	31

3월 31일 토요일

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