남성고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 10일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰탕 (16)
    • 뼈없는닭떡볶음탕 (15)
    • 야채고기완자 (2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 도시락김
    • 요거톡 (2.6)
  • 중식
    • 친환경검정콩밥 (5)
    • 들기름막국수 (3.5.6.13)
    • 순두부계란국 (1.5)
    • 반반족발 (5.6.10.13.15)
    • 상추쌈/쌈장
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 오므라이스/하이스소스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 꼬들단무지무침
    • 치킨텐더샐러드 (1.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 골라먹는음료 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):957.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 148.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 230.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):957.7 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 116.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 118.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):942.3 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 115.8
    칼슘(mg) : 198.5
    철분(mg) : 3.7