행복하기 2

6. 지금에 안주하는 것.
- 지금의 삶이 만족스럽지 않은 사람도 편하다는 이유로 모험을 피하고 꿈을 버린다. 그러나 그런 사람들도 사실 마음속 깊은 곳에서는 이미 알고 있다. 안정적으로 느껴지는 지금도 언제까지고 지속되지는 않는다는 것을. 또 우리가 아직 '모르는 미래' 가 '잘 아는 현재' 에 비해 반드시 나쁘리라고 단정할 수는 없는 일이다.

 ？

7. 생각이 너무 많은 것.
- 한 시간 후, 혹은 내일, 혹은 다음 주의 걱정거리로 미리 머리가 꽉 차 있는 건 아닌지? 심호흡과 함께 지금 이 순간을 느낄 수 있도록 집중하자.

 ？

8. 증오와 분노를 버리지 못하는 것.
- 억울함 때문에 용서하지 못 하는 것은 자기 자신을 감정의 포로로 삼는 것이나 같은 행위다. 부처는 이렇게 말했다. "화를 버리지 못하는 것은 누구에게 던지려고 뜨거운 석탄을 쥐고 있는 것과 같다. 자기만 화상을 입는다."

 ？

9. 남들의 시선을 지나치게 신경 쓰는 것.
- 우리는 남이 나와 나의 행동을 어떻게 생각하는지 걱정하느라 자기의 에너지와 평온을 희생한다. 사실, 남이 나를 어떻게 생각하는지 확실하게 알 방법이 없다. 반대로 그들도 내 입장에서 삶을 경험할 수 없다. 내 삶의 최고의 전문가는 나 자신이다.

 ？

10. 언제나 바쁜 것.
- 삶이 너무 바빠지면 속도를 늦추고 재점검에 들어가자. 자기의 영혼을 재충전하고 밝게 하는 노력에 시간을 투자하자.

<끝>