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이달의식단 - 2008년 3월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 중식 현미밥,쇠고기미역국,닭양념볶음,달래무침,봄동겉절이,딸기 오늘의 열량 649kcal.단백질29g,칼슘164mg 식사전에 손 씻고 오세요~	4 중식 찰보리밥,냉이된장국,갈치조림,계란말이,배추김치,떡볶이 오늘의 열량 648kcal.단백질24g,칼슘183mg	5 중식 자장밥,콩나물국,잡채,브로콜리무침,배추김치 오늘의 열량 655kcal.단백질291,칼슘190mg	6 중식 기장밥,동태찌개,상추겉절이,구운김,배추김치,돈까스 오늘의 열량 653kcal.단백질30g,칼슘188mg	7 중식 수수밥,청국장찌개,돼지갈비찜,오징어초무침,배추김치,고구마튀김 오늘의 열량 669kcal.단백질32g,칼슘185mg	8
9	10 중식 잡곡밥,육개장,자반고등어구이,오이생채,배추김치,딸기 오늘의 열량 636kcal.단백질29g,칼슘102mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	11 중식 찰보리밥,감자호박된장국,삼치조림,미나리무침,배추김치,탕수육 오늘의 열량 667kcal.단백질26g,칼슘147mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	12 중식 비빔밥&양념고추장,어묵국,계란프라이,건파래볶음,무생채 오늘의 열량 661kcal.단백질27g,칼슘197mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	13 중식 현미밥,콩나물김치국,닭찜,시금치무침,봄동겉절이,만두튀김 오늘의 열량 645kcal.단백질27g,칼슘144mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	14 중식 수수밥,감자탕,두부양념구이,낙지볶음,배추김치,오렌지 오늘의 열량 665kcal.단백질27g,칼슘192mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	15
16	17 중식 기장밥,소고기무국,가자미순살강정,실파김가루무침,봄동겉절이,딸기잼모닝빵 오늘의 열량 670kcal.단백질24g,칼슘120mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	18 중식 잡곡밥,쑥냉이된장국,오삼불고기,참나물무침,배추김치,단호박죽 오늘의 열량 646kcal.단백질24g,칼슘171mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	19 중식 콩나물밥&달래양념간장,미역국,도토리묵무침,양념통닭,깍두기 오늘의 열량 675kcal.단백질31g,칼슘169mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	20 중식 차수수밥,대구매운탕,오이돌나물무침,오징어채조림,배추김치,돼지고기완자전 오늘의 열량 646kcal.단백질30g,칼슘152mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	21 중식 검정쌀밥,국수장국,편육,메추리알어묵조림,배추김치,미니토마토 오늘의 열량 659kcal.단백질32g,칼슘142mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	22
23	24 중식 현미밥,닭개장,꽁치엿장구이,어묵느타리볶음,깍두기,과일샐러드 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	25 중식 기장밥,아욱된장국,돼지고기김치볶음,숙주나물,무생채,스파게티 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	26 중식 카레라이스,콩나물국,부추겉절이,물만두,돼지고기강정 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	27 중식 쌀밥,꽃게탕,돼지고기장조림,도라지무침,배추김치,핫케익 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	28 중식 차수수밥,떡국,두부스테이크,갑오징어&초고추장,배추김치 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~	29
30	31 중식 찰보리밥,순두부찌개,계란말이,오리불고기,배추김치,방울토마토 오늘의 열량 672kcal.단백질29g,칼슘158mg 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~

3월 13일 목요일

중식
- 현미밥,콩나물김치국,닭찜,시금치무침,봄동겉절이,만두튀김
- 오늘의 열량 645kcal.단백질27g,칼슘144mg
- 밥 먹기 전에 꼭 손 씻고 오세요~
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣