집중력을 가질 수 있는 8가지 방법

1. 속삭이듯 이야기한다.

평소에 작은 소리로 이야기하는 습관을 들여 아이가 생활하면서 주변에서 생기는 소리나 작은 변화 에도 집중력을 키울 수 있도록 한다.

2. 좋은 음악을 들려준다.

집중력은 뇌파가 알파파일 때 생긴다.

알파파는 흔히 명상상태에 있을 때 생기는 뇌파로 조용하고 안정적인 음악을 들을 때 생기기도 한다.

3. 다른 아이와 비교하지 않는다.

“다른 애는 할 줄 아는데 왜 너만 못하니?”라는 식으로 다른 아이와 비교하면 아이는 문제를 해결하는데 정신을 집중하기보다 다른 아이가 얼마나 했는가에 더욱 신경을 쓰게 된다.

이런 과정이 결국 아이를 산만 하게 만든다.

4. 느긋하게 행동한다.

내 아이가 다른 집 아이보다 뛰어나야 한다는 욕심은 엄마를 조급하고 소심하게 만든다.

그래서 블록도 다른 아이보다 빨리 쌓고 달리기도 다른 아이보다 빨리 하기를 바란다.

그러나 이런 엄마의 태도는 결국, 아 이가 놀이에 신경 쓰기보다 엄마의 반응에 더욱 신경 쓰게 되어 집중력을 떨어뜨린다.

5. 하루 한 번씩 책을 읽어준다.

아이에게 맞는 그림책을 골라 엄마가 하루에 10-20분씩 잠자기 전에 읽어준다.

6. 한 가지를 집중적으로 가르친다.

피아노, 미술, 영어, 컴퓨터, 무용, 수영 등 많은 종류의 학원에 아이를 보내는 경우가 많은데

이렇게 많은 분야를 어릴 때부터 접한다고 해서 아이가 무조건 더 똑똑해지는 것은 아니다.

한 가지를 집중적으로 차근차근 배울 수 있도록 하는 것이 집중력을 키우는데 도움이 된다.

7. TV시청 시간을 제한한다.

TV시청은 시간을 제한해 수동적인 집중력에 길들여지지 않도록 주의한다.

8. 아이 방은 단순하게 꾸민다.

아이 방에 너무 복잡한 장식을 하면 집중력을 떨어뜨린다. 아이가 좋아하는 장남감 등을 너무 산만하게 늘어 놓기보다 정리되어 있는 것이 집중력을 높이는데 도움이 된다.

진 안 마 이 꿈 유 치 원 장