영양교육 -채소의 영양을 효과적으로 섭취하는 방법 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 15.08.25 | 조회수 | 132 |
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채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해서 건강을 위해 꼭 필요한 식재료입니다. 각 채소의 특징에 맞춰 조리를 하면 영양소의 흡수율을 높일 수가 있습니다. 붙임의 자료를 참고하시고 건강한 식생활을 유지하시기 바랍니다. 자료 출처 : 더 라이트, 우리 몸에 좋은 음식 궁합 수첩 |
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