이달의식단

이전월 2025년 6월 다음월
이달의식단 - 2025년 6월
1
3
6
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 6월 27일 금요일

  • 조식
    • 칠리베이컨샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 인기가요샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 컵시리얼(3종류)&흰우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 닭곰탕&다진양념 (5.6.15)
    • 계란찜 (1.2.9)
    • 두부두루치기(돈육) (5.9.10)
    • 석박지 (9)
    • 팥빙수 샤베트 (2.5.6)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):891.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 1107.7
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 89.0
    칼슘(mg) : 293.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):795.0 Kcal
    탄수화물(g) : 82.4
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 114.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 4.1