무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 8월
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  • 8월 21일 수요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 참깨수제비 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 파채치킨가라아게* (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치* (9)
    • 골드키위*
  • 중식
    • 작은밥&김가루
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 양상추샐러드&유자s (1.2.5.6.12)
    • 감바스&바게트 (2.5.6.9.12.13)
    • 오이피클^
    • 망고주스 (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 김치어묵국^ (1.5.6.9)
    • 숙주미나리무침*
    • 돈육숯불구이 (5.6.10.12.13)
    • 깍두기* (9)
    • 복숭아(황도) (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 155.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 63.9
    칼슘(mg) : 547.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1189.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 49.0
    비타민A(R.E) : 192.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):839.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 122.1
    철분(mg) : 2.6