무주고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 7월
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  • 7월 18일 목요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 팽이버섯된장국* (5.6)
    • 매콤짜장찜닭* (5.6.13.15.16)
    • 바싹한감자전 (5.6)
    • 배추김치* (9)
    • 해가득포도주스* (13)
  • 중식
    • 작은밥*
    • 짜장면 (5.6.10.13.16)
    • 반달단무지^
    • 찹쌀탕수육 (1.5.6.10.12.13)
    • 파김치 (9)
    • 자매주스(자두&매실)
  • 석식
    • 날치알김치덮밥 (2.5.9.10)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 회오리감자* (5.6)
    • 깍두기* (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):643.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 79.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 134.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):987.0 Kcal
    탄수화물(g) : 179.8
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 166.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.2
    칼슘(mg) : 156.4
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):802.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 68.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 187.2
    철분(mg) : 2.8