최근 대기정체로 인해 살을 에는 듯한 칼바람이 기승을 부리는 한겨울에는 집에서 지내는 시간이 많습니다. 이때, 난방을 가동할수록 건조해지는 실내 공기와 추위로 인해 줄어든 활동량은 우리 몸에 여러 가지 건강상 문제를 불러일으킬 수 있습니다. 또한 추위를 견디기 위해 칼로리 섭취는 자연스럽게 높아지고 전반적인 신체기능은 저하되기 때문에, 자칫 방심하면 체중이 늘어나기 쉬운 계절입니다. 적당한 운동과 적극적인 건강관리로 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다.