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이달의 식단 - 2022년 12월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 찰보리밥 굴미역국 잡채(5.6.8.10.13.) 수제떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.) 528.4/23.8/96/3	2 중식 찰기장밥 소고기무국(13.16.) 캔꽁치김치조림(5.6.9.13.) 감자채볶음(2.5.6.10.15.) 배추김치(9.13.) 호박죽(13.) 478.1/22/217.5/3.3	3
4	5 중식 차수수밥 어묵쑥갓국(1.5.6.13.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.) 섬초무침 배추김치(9.13.) 애플파이(1.2.5.6.13.) 569.2/28.3/143.9/3.1	6 중식 율무밥 해물짬뽕국(5.9.13.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 깻잎찜(5.6.) 배추김치(9.13.) 사과 456.5/29.1/130.4/3.9	7 중식 <환경생각의 날> 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ♥눈꽃치즈떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.) ♥회오리감자(5.6.) 배추김치(9.13.)	8 중식 귀리밥 북어무국(13.) 가지나물(5.6.) 돼지고기육전&파채(1.5.6.10.13.) 배추겉절이(9.) 핫도그(1.2.5.6.10.16.) 605.9/30.3/220.7/3.5	9 중식 찰발아현미밥 우렁된장국(5.6.13.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 가자미구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 479.6/24.1/240.1/5.8	10
11	12 중식 차조밥 근대된장국(5.6.9.13.) ♥토마토스파게티(1.5.6.9.10.12.13.) 치킨까스/머스터드(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 배 648.2/31.3/130.3/3.3	13 중식 통밀밥(6.) 꼬물이만두국(1.5.6.10.) 고사리나물 삼치구이(2.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 귤 492.1/17.9/103.6/5.3	14 중식 치킨해시라이스(1.2.5.6.12.13.) 김치콩나물국(5.9.13.) 달걀찜(1.9.13.) 오이부추무침(13.) 배추김치(9.13.) 매실차(수제)(13.) 414/22/139.1/2.8	15 중식 찰흑미밥 오징어무국(9.13.17.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 꼬막살미나리무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 김구이(13.) 팥&슈크림붕어빵(1.2.5.6.) 501.5/30.1/121.2/3.7	16 중식 곤드레영양밥(5.6.13.18.) 청국장찌개(5.9.10.13.) 콩나물무침(5.) 돈육고추장불고기(2.5.6.10.13.) 배추겉절이(9.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) 551.7/27.2/162.8/2.9	17
18	19 중식 혼합잡곡밥(5.) 불낙전골(9.13.16.) 감자조림 방어데리야끼구이(5.6.13.) 배추겉절이(9.) 콘샐러드(1.5.13.) 533.6/29.5/163.8/3.5	20 중식 찰보리밥 오이부추무침(13.) 닭다리바베큐구이(2.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) ♥나가사끼라멘(1.2.5.6.9.13.16.17.18.) 망고푸딩(1.5.13.) 683.9/33.2/150/3.4	21 중식 규동(소고기덮밥)(1.5.6.7.13.16.18.) 미역국(9.13.) 단호박치즈크로켓(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 무생채(9.13.) 사과주스(5.13.) 669.9/26.3/263.5/5.4	22 중식 <동지> 찰기장밥 얼큰순두부국(5.6.9.13.17.18.) 돼지갈비떡찜(2.10.13.) 세발나물 배추김치(9.13.) 팥시루떡 467.4/31/200.3/4.3	23 중식 차수수밥 아귀맑은탕(5.6.9.13.) 닭볶음탕(5.6.12.13.15.) 멸치도라지청볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) ♥와플&딸기(1.2.5.6.13.) 551.5/29.2/228.6/3.8	24
25	26 중식 율무밥 참치김치찌개(5.9.13.) 애호박버섯볶음 치즈불닭(2.5.6.13.15.) 배추겉절이(9.) 미니수제피자(1.2.5.6.10.12.13.) 555/37.5/279.2/5.1	27 중식 귀리밥 감자수제비국(1.5.6.13.) 도토리묵상추무침(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 메이플피칸파이(1.2.5.6.14.) 634.8/25.1/206/4.2	28 중식 오므라이스(1.5.6.9.10.12.13.) 팽이버섯유부국(5.6.13.) 숙주미나리무침 수제소시지볶음(2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 491.3/22.9/224/3.1	29 중식 찰발아현미밥 햄모듬김치찌개(6.9.10.13.) 어묵양파볶음(1.5.6.) 달걀말이(1.) 깍두기(9.13.) 귤 437.5/27.6/161.3/4.3	30 중식 차조밥 한방전복닭곰탕(13.18.) 치커리사과무침(5.6.13.) 낙지볶음(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 딸기 490/32.6/186.8/4.4	31

12월 5일 월요일

중식
- 차수수밥
- 어묵쑥갓국(1.5.6.13.)
- 돈육콩나물볶음(5.6.10.)
- 섬초무침
- 배추김치(9.13.)
- 애플파이(1.2.5.6.13.)
- 569.2/28.3/143.9/3.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣