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이달의 식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 혼합잡곡밥(5.) 해물짬뽕국(5.9.13.) 치커리유자된장무침(5.6.13.) 고추잡채/꽃빵(5.6.10.13.) 군만두(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 499.1/28.8/131.4/8.1	3 중식 [단오] 찰기장밥 소고기미역국(13.16.) 진미채고추장볶음(5.6.13.) 로제찜닭(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 수리취떡 567.4/31.1/93.3/2.5	4
5	6	7 중식 녹미밥 우렁된장국(5.6.13.) 콩나물겨자냉채(5.13.) 짜장떡볶이(1.5.6.13.16.) 고등어구이(5.6.7.) 배추김치(9.13.) 560.7/27.8/264.8/4.6	8 중식 오므라이스(1.5.6.9.10.12.13.) 팽이버섯유부국(5.6.13.) 마늘쫑고추장무침(5.6.13.) 닭튀김/파채(1.2.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.13.) 사과주스(5.13.) 695.6/30.2/138.6/3.6	9 중식 귀리밥 오징어무국(9.13.17.) 상추치커리무침(5.6.) 수제함박스테이크/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 콘샐러드(1.5.13.) 464.5/27.5/108.9/3.1	10 중식 율무밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 어묵양파볶음(1.5.6.) 달걀말이(1.) 배추겉절이(9.) 참외 422.3/25.6/181.3/3.8	11
12	13 중식 찰발아현미밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 열무된장무침(5.6.) 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.) 미트스파게티(1.5.6.9.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 712.6/27.4/217.7/3.8	14 중식 참치주먹밥(작은밥)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ♥냉면(5.6.13.16.) 상추겉절이(5.6.13.) 장어튀김/데리야끼소스(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 체리 627.3/21.9/96.2/2.6	15 중식 단호박카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 북어달걀국(1.13.) 세발나물오이무침(5.6.13.) 소시지채소볶음(2.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 오미자에이드(수제)(13.) 553/27.3/163.9/4.3	16 중식 차조밥 근대된장국(5.6.9.13.) 깻잎찜(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.16.) 588.7/22.4/175.9/3.6	17 중식 통밀밥(6.) 얼큰순두부국(5.6.9.13.17.18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 오징어브로콜리숙회(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) ♥허니버터브레드(2.5.6.13.) 484.5/35.8/213.9/4.9	18
19	20 중식 서리태콩밥(5.) 햄모듬김치찌개(6.9.10.13.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 삼치구이(2.5.6.13.) 배추겉절이(9.) 바나나 461/27.5/190/5.5	21 중식 찰보리밥 닭개장(1.13.15.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 도토리묵상추무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 수박 559.8/24.8/116.3/3.4	22 중식 [환경생각의 날] ♥치즈김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 어묵쑥갓국(1.5.6.13.) 숙주미나리무침 새우튀김/타르타르소스(1.5.6.9.13.) 깍두기(9.13.) ♥빠삐코(초코)(1.2.5.) 772.2/36.5/769.2/4.5	23 중식 차수수밥 동태매운탕(9.13.) 돼지갈비떡찜(2.10.13.) 시금치무침 크림뇨끼(1.2.5.6.9.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 569.3/37/243.2/3.1	24 중식 밥(소량) 오이부추무침(13.) 닭꼬치양념구이(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 나가사끼짬뽕(면)(1.2.5.6.9.13.16.17.18.) 방울토마토(12.) 493.5/24.9/154.9/8.2	25
26	27 중식 찰흑미밥 다슬기수제비국(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 메이플피칸파이(1.2.5.6.14.) 599.3/27/166.6/3	28 중식 찰현미밥 불낙전골(9.13.16.) 꼬막살미나리무침(5.6.18.) 치즈닭갈비(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 메론 553.3/33.6/236.2/4.2	29 중식 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.) 실파달걀국(1.13.) 카프레제샐러드(2.12.) 탕수육/간장소스(1.2.5.6.10.11.12.13.) 깍두기(9.13.) 미숫가루(2.5.13.) 667/37.9/311.4/9	30 중식 찰보리밥 소고기우거지국(5.6.9.10.13.16.) 감자조림(1.2.5.6.10.13.15.16.) 순살아귀강정(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 고르곤졸라피자(1.2.5.6.) 597.8/31.4/368.2/4.7

6월 15일 수요일

중식
- 단호박카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.)
- 북어달걀국(1.13.)
- 세발나물오이무침(5.6.13.)
- 소시지채소볶음(2.6.10.12.13.)
- 깍두기(9.13.)
- 오미자에이드(수제)(13.)
- 553/27.3/163.9/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣