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이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 차수수밥 소고기미역국(13.16.) 잡채(5.6.8.10.13.) 생선커틀럿/타르타르소스(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) 650.7/27.3/110.1/2.2	3 중식 찰보리밥 시금치된장국(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 닭갈비(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 청포도 564.7/24.8/196.3/3.5	4 중식 치킨해시라이스(1.2.5.6.12.13.) 김치콩나물국(5.9.13.) 새송이브로콜리볶음(2.5.6.10.) 멘보샤/칠리소스(1.5.6.9.12.13.) 깍두기(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) 563.2/22.3/225.1/2	5	6	7
8	9 중식 찰현미밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 감자채볶음(2.5.6.10.15.) 닭볶음탕(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 참외 548.2/24.7/202.6/3.3	10 중식 김가루주먹밥(작은밥)(1.2.5.6.10.13.15.16.) ♥돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 시금치무침 타코야끼(1.2.5.6.7.13.18.) 깍두기(9.13.) 블루레몬에이드 655.1/32.5/187.5/3.2	11 중식 혼합잡곡밥(5.) 참치김치찌개(5.9.13.) 등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추겉절이(9.) 양상추샐러드(1.2.5.6.12.13.16.) 오렌지 718.5/36/157.2/5.1	12 중식 찰기장밥 닭무국(15.) 메밀순무침(3.5.6.) ♥로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ♥튀긴어묵(1.5.6.) 매콤수비드연어구이 배추김치(9.13.) 621.9/37.6/146/3.6	13 중식 녹미밥 감자들깨국(9.13.) 팽이버섯부추무침(5.6.13.18.) 오리훈제구이/머스터드소스(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 프렌치토스트&바나나브륄레(1.2.5.6.13.) 641.5/25.4/135.5/4	14
15	16 중식 귀리밥 아욱된장국(5.6.9.13.) 고등어김치찜(5.6.7.9.13.) 크림파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.) 배추겉절이(9.) 방울토마토(12.) 574.9/28.3/250.8/4	17 중식 율무밥 아귀맑은탕(5.6.9.13.) 세발나물(오리엔탈드레싱)(5.6.) ♥회오리감자(5.6.) 돼지고기고추장구이(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 500.6/29.6/97.2/3.2	18 중식 참치채소비빔밥(1.3.5.6.13.) 유부된장국(5.6.13.) 치킨/어니언소스(1.6.13.) 무생채(9.13.) 배추겉절이(9.) ♥화이트코코푸딩 795.6/33.4/148.9/7.1	19 중식 찰발아현미밥 어묵쑥갓국(1.5.6.13.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 고사리나물 배추김치(9.13.) 체리 580.9/17.4/123/2.3	20 중식 차조밥 청국장찌개(5.9.10.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 멸치아몬드볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 고구마파이(1.2.5.6.13.) 488.1/28.7/244.8/3.9	21
22	23 중식 통밀밥(6.) 두부고추장찌개(5.6.13.) 오이도라지무침(5.6.13.) 뿌링클치킨/요거트소스(1.2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 매실차(수제)(13.) 500.7/28.6/141.1/3.8	24 중식 서리태콩밥(5.) 근대된장국(5.6.9.13.) 수육(5.6.10.13.) 무말랭이오징어무침(5.6.13.) 배추겉절이(9.) 파인애플 쌈채소/오이/고추/쌈장(5.6.) 444/31.5/137.9/4.1	25 중식 추억의도시락비빔밥(1.2.6.9.10.13.15.18.) 콩나물국(5.) 오이부추무침(13.) 닭다리데리야끼구이(2.6.12.13.15.) 깍두기(9.13.) 사과주스(5.13.) 560.3/34.9/174.5/4.1	26 중식 찰보리밥 돼지등뼈감자탕(5.9.10.13.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 조기순살구이 배추김치(9.13.) 메론 643/45.1/170.3/11.6	27 중식 차수수밥 꼬물이만두국(1.5.6.10.) 숙주미나리무침 오삼불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 망고라씨(2.) 473.7/26.7/154.4/4.7	28
29	30 중식 찰흑미밥 머위탕(9.13.) 매운돼지갈비찜(2.5.6.10.13.) 고추잎무침(5.6.13.) 김치전(1.5.6.9.13.) 배추겉절이(9.) 529.6/28.5/183.9/4.5	31 중식 찰현미밥 햄모듬김치찌개(6.9.10.13.) 오리불고기 해물볶음우동(5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 카스테라꽈배기(1.2.5.6.) 757.7/35.7/215.6/7

5월 26일 목요일

중식
- 찰보리밥
- 돼지등뼈감자탕(5.9.10.13.)
- 쫄면채소무침(5.6.13.)
- 조기순살구이
- 배추김치(9.13.)
- 메론
- 643/45.1/170.3/11.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣