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식단
이전월
2014년 10월
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일
월
화
수
목
금
토
1
중식
닭가슴살카레밥(완두콩밥)②⑤⑥⑬
미더덕콩나물국⑤⑬
시금치들깨된장무침⑤⑥
연잎갈릭연어까스/크리미양파소스①⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
사과
2
중식
현미흑미밥
얼갈이배추열무들깨된장국⑤⑥⑬
삼색계란찜①②⑨⑬
닭갈비치즈떡볶음②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
바나나
3
중식
개천절
4
중식
★우리학교는 나트륨을 줄이기 위해 국,찌개조리시 염도계를 사용하여 나트륨감량을 위해 노력하고 있습니다
5
중식
▣이달의 친환경농산물 식품정보
ㆍ곡류: 쌀
ㆍ야채:감자,고구마,당근,무,애호박,오이,양파,대파,양배추,상추,쑥갓,부추,근대,얼갈이배추,시금치,아욱,새송이버섯,팽이버섯,표고버섯,느타리버섯,콩나물
ㆍ과일:배,사과를 사용합니다
6
중식
검정콩밥(서리태)⑤
동태매운탕⑤⑥⑨⑬
안동식고구마찜닭⑤⑥⑬
근대된장양념무침⑤⑥
연근찹쌀튀김②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
542.3/31/182.2/3.7
7
중식
현미율무밥
버섯감자들깨탕⑥⑬
도토리묵쑥갓무침⑤⑥
진미채엿장조림⑤⑥⑬
돈육불고기(야채쌈)⑤⑥⑩⑬
배추김치⑨⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
595.4/31.8/158.4/5
8
중식
해물짬뽕(중화면)①⑤⑥⑨⑬
숙주미나리무침
땅콩순살닭강정②④⑤⑥⑫⑬
배추김치⑨⑬
거봉포도
*에너지/단백질/칼슘/철분
569/26.6/72.9/5.7
9
중식
한글날
10
중식
재량휴업일
11
중식
▣본교 식재료 원산지 사용 현황
-쌀:국내산,친환경쌀(떡:국내산쌀)
-소고기:국산한우(2등급이상)
-돼지고기:국내산
-닭고기:국내산(무항생제)
-오리고기:국내산(무항생제)
-계란:국내산,1등급위생란(무항생제)
-김치류:국내산
-삼치,조기,고등어,갑오징어 등:국내산
-낙지,갈치:중국산/동태
12
중식
★알레르기 유발식품 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 ⑬아황산염
13
중식
차수수밥
우렁된장찌개⑤⑥⑬
전라도식콩나물잡채⑤⑬
돈육커틀릿①②⑤⑥⑩⑫⑬
배추김치⑨⑬
찐고구마
*에너지/단백질/칼슘/철분
587/20.7/177.3/3.6
14
중식
현미흑미밥
낙지수제비국⑤⑥⑨⑬
버섯잡채①⑤⑥⑧⑩⑬
소스(검은콩치즈함박스테이크)①②⑤⑥⑫⑬
수제검은콩함박스테이크①②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
머루포도
*에너지/단백질/칼슘/철분
574.5/19.5/270.3/5.1
15
중식
톳비빔밥(약고추장)⑤⑥⑩⑬
감자야채볶음②⑤⑥⑩
애호박전①②⑤⑥
배추김치⑨⑬
누룽지탕①⑬
쫄깃쫄깃링도넛①②⑤⑥⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
567.8/14.6/64.5/3.1
16
중식
현미보리밥
돈등뼈감자탕⑤⑥⑩⑬
쫄면야채무침⑤⑥⑬
파래무침⑤⑥⑬
순살고등어카레구이②⑤⑥⑦⑬
배추김치⑨⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
566.1/28.2/188.1/4
17
중식
현미기장밥
김치청국장찌개⑤⑥⑨⑬
깻잎찜⑤⑥⑬
케이준샐러드①②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
사과
*에너지/단백질/칼슘/철분
541.9/21.7/177.6/4.1
18
중식
★우리학교는 나트륨을 줄이기 위해 국,찌개조리시 염도계를 사용하여 나트륨감량을 위해 노력하고 있습니다
19
중식
▣이달의 친환경농산물 식품정보
ㆍ곡류: 쌀
ㆍ야채:감자,고구마,당근,무,애호박,오이,양파,대파,양배추,상추,쑥갓,부추,근대,얼갈이배추,시금치,아욱,새송이버섯,팽이버섯,표고버섯,느타리버섯,콩나물
ㆍ과일:배,사과를 사용합니다
20
중식
흑미밥
맑은어묵국①⑤⑥⑬
콩나물깨소금무침⑤
지리멸치땅콩볶음④⑤⑬
닭갈비치즈떡볶음②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
563.3/25.4/205.1/3.2
21
중식
현미보리밥
건새우아욱된장국⑤⑥⑨⑬
유자청수삼삼치조림②⑤⑥⑬
오이부추겉절이⑬
배추김치⑨⑬
고구마맛탕⑤⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
555.5/14.8/157/2.7
22
중식
닭가슴살카레밥②⑤⑥⑬
미더덕콩나물국⑤⑬
시금치무침
버섯땅콩강정②④⑤⑥⑫⑬
배추김치⑨⑬
사과
*에너지/단백질/칼슘/철분
576.7/18/114.5/5
23
중식
현미율무밥
햄김치찌개②⑥⑨⑩⑬
꽁치감자조림⑤⑥⑬
애호박버섯볶음⑤
톳해물전①②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
552.2/20.2/120.2/4.4
24
중식
현미흑미밥
닭개장⑬
김가루실파무침⑤⑥⑬
온두부/김치볶음⑤⑨⑬
배추김치⑨⑬
식빵시나몬토스트①②⑤⑥⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
570.4/27.4/163.6/4.1
25
중식
▣본교 식재료 원산지 사용 현황
-쌀:국내산,친환경쌀(떡:국내산쌀)
-소고기:국산한우(2등급이상)
-돼지고기:국내산
-닭고기:국내산(무항생제)
-오리고기:국내산(무항생제)
-계란:국내산,1등급위생란(무항생제)
-김치류:국내산
-삼치,조기,고등어,갑오징어 등:국내산
-낙지,갈치:중국산/동태
26
중식
★알레르기 유발식품 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토 ⑬아황산염
27
중식
팥밥
돼지고기김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬
미트스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬
메추리알버섯장조림①⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
돌자반⑬
*에너지/단백질/칼슘/철분
571.2/23.3/168.7/5.8
28
중식
현미보리밥
해물야채춘장볶음②⑤⑥⑩⑬
무청감자들깨된장국⑤⑥⑬
삼색계란찜①②⑨⑬
배추김치⑨⑬
사과
*에너지/단백질/칼슘/철분
552.2/21.8/175.2/3.9
29
중식
날치알해초볶음밥①⑤⑥⑨⑬
생새우무채콩나물국⑤⑨⑬
오이배초무침⑤⑥⑬
두부우리쌀탕수육①⑤⑥⑩⑫⑬
배추김치⑨⑬
바나나
*에너지/단백질/칼슘/철분
561.2/17.2/310.6/3.6
30
중식
현미검정콩밥(서리태)⑤
김치콩나물국(떡)⑤⑨⑬
쑥갓무침
수제치킨까스/커리야채소스①②⑤⑥⑫⑬
배추김치⑨⑬
군고구마
*에너지/단백질/칼슘/철분
567.7/18.4/131/3.6
31
중식
현미흑미밥
녹두찰밥수삼닭곰탕⑬
두부양념조림⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
깻잎김치⑨⑬
우리밀소프트스콘①②⑤⑥
*에너지/단백질/칼슘/철분
565/23.8/492/4.2
10월 9일 목요일
중식
한글날
알레르기 정보
1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣