만경고등학교

백범일지 독서감상문쓰기대회 시상
- 박노석 / 25.10.28
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119 안전센터 합동소방훈련
- 박노석 / 25.10.24
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인구교육
- 박노석 / 25.10.24
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이달의행사

2025년 10월

2025년 10월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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26	27	28	29	30	31

이달의식단

조식
- 친환경쌀밥
- 우리밀모닝빵 (1.2.5.6)
- 어묵국 (1.5.6)
- 데리야끼멘츠카츠 (1.5.6.10)
- 배추김치 (9)
- 돌김자반 (5)
중식
- 소고기주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
- 잔치국수 (1.5.6.7.13.18)
- 스틱단무지
- 킹블랙타이거치즈새우 (9.13)
- 배추김치 (9)
- 요거얌얌(플레인) (2)
석식
- 친환경쌀밥
- 근대된장국
- 쥐어채조림
- 한우버섯불고기 (16)
- 배추김치 (9)
- 요구르트 (2)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 주꾸미 수산가공품 : 외국산 비고 :
참고사항

칼로리(조식):1346.0 Kcal 탄수화물(g) : 152.8 단백질(g) : 37.2 지방(g) : 66.0 비타민A(R.E) : 171.0 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 1.9 칼슘(mg) : 123.2 철분(mg) : 9.6
칼로리(중식):575.3 Kcal 탄수화물(g) : 79.8 단백질(g) : 39.5 지방(g) : 11.5 비타민A(R.E) : 197.5 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 14.9 칼슘(mg) : 349.1 철분(mg) : 4.4
칼로리(석식):831.2 Kcal 탄수화물(g) : 102.7 단백질(g) : 48.0 지방(g) : 23.1 비타민A(R.E) : 157.8 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 5.4 칼슘(mg) : 105.5 철분(mg) : 5.3

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