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이달의식단

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  • 7월 1일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부장국 (5.6.7.18)
    • 순살안동닭찜 (15)
    • 오징어김치전 (1.5.6)
    • 오레오즈/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 새알옹심이만둣국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 브로콜리비엔나 (2.5.6.10.15.16)
    • 양념순살삼치 (2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 간장오리불고기
    • 싸먹는구이햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 주꾸미 수산가공품 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1238.0 Kcal
    탄수화물(g) : 174.5
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 346.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 463.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):709.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.3
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 25.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 70.8
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(석식):1080.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 50.0
    비타민A(R.E) : 25.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.9
    칼슘(mg) : 114.3
    철분(mg) : 3.3