이달의식단<식생활관<교무실/행정실<만경여자고등학교

이달의식단

홈 > 교무실/행정실 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 5월 다음월

이달의식단 - 2019년 5월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 흑미밥 순두부찌개(흰) 5.10. 마늘쫑부들어묵볶음 1.5.6.13.16.18. 상추겉절이 5.6.13.18. 단호박닭찜 5.6.13.15. 배추김치 9.13. 오이스틱,오이고추/쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.8/23.9/131/3.7	2 중식 현미밥 돈등뼈감자탕 9.10.13.18. 매실무말랭이배무침 13. 통살새우까스 1.2.5.6.9.13.18. 배추김치 9.13. 레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 885.1/34.4/273.8/6	3 중식 옥수수밥 삼색옹심이만두국 1.5.6.10.13.16.18. 청경채겉절이 5.6.9.13.18. 모듬소시지케첩볶음 2.5.6.10.13.15.18. 주름감자튀김 1.5.6.12.13.17. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 794.9/21/119.7/3.5	4 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
5 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	6	7 중식 현미밥 닭개장 15. 꽁치김치조림 5.6.9.13. 쪽파건파래무침 숙주간장돈육볶음 5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 황도치킨샐러드 1.2.5.6.11.12.13.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 889/46.2/375.4/10.1	8 중식 치킨마요덮밥 1.5.6.13.15. 우뭇오이사과냉국 13. 간장무채장아찌 13. 청파래오징어까스/소스 1.2.5.6.13.16.17. 배추김치 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 850.3/27.8/139.6/4.9	9 중식 보리밥 팽이버섯감자국 5.6.18. 돼지갈비찜 5.6.10.13.16.18. 콩나물 무침 5.13. 햄양파볶음 2.5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 미숫가루(음료) 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 899.6/37.9/93.3/3.9	10 중식 햄야채볶음주먹밥 2.5.6.10.13.18. 새우튀김우동 1.5.6.9.13.16. 상추겉절이 5.6.13.18. 고추까스 & 소스 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 863.7/22.5/166.3/6.7	11 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
12 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	13 중식 흑미밥 닭무국 15. 고등어김치조림 5.6.7.9.13.18. 치커리사과무침 5.6.13.18. 떡갈비타워 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.3/34.7/169.2/4.4	14 중식 현미밥 김치콩나물국 5.9.13. 쫄면야채무침 5.6.13. 돈육단호박조림 5.6.10.13.18. 사각어묵양파볶음 1.5.6.13.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 878.5/26.4/120.9/3.4	15 중식 감자된장국 5.6.18. 바삭한 꼬꼬닭카츠 카레덮밥 1.2.5.6.10.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 마카로니샐러드 1.2.5.6.10.13. 요구르트 2. 꼬들단무지파래무침 * 에너지/단백질/칼슘/철분 823.1/16.5/137.8/3.8	16 중식 현미밥 맑은미역국 5.6.13.18. 돈육고추장불고기/상추쌈 5.6.10.13. 고감콘고로케/케첩 5.12.13. 배추김치 9.13. 자몽에이드 유자단무지맛살냉채 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 868.2/33/365.3/7	17 중식 보리밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13.18. 오징어짜장떡볶이 5.6.12.13.17. 치킨탕수육 1.5.10.11.12.13. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 938.7/28.6/68.7/3.7	18 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
19 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	20 중식 현미밥 맑은미역국 5.6.13.18. 꽁치김치조림 5.6.9.13. 숙주미나리초무침 상추겉절이 5.6.13.18. 총각김치 9.13. 까르보미트볼푸실리 1.2.5.6.12.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.7/31.2/498.4/8.3	21 중식 흑미밥 오징어무국 17. 뼈없는닭찜 5.6.8.12.13.15.18. 느타리버섯초무침 배추김치 9.13. 미니갈릭파이&크림스프 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.1/31.1/84/3.4"	22 중식 새우야채볶음밥/짜장소스 1.2.5.6.9.13.15.18. 미소된장국 5.6.18. 게맛살실곤약무침1.5.6.13. 배추김치 9.13. 단무지 과일샐러드 1.2.5.6.11.12.13. 쥬시쿨(청포도맛) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 865.7/15.4/142.8/3.9"	23 중식 보리밥 돈등뼈감자탕 9.10.13.18. 닭가슴살야채무침1.5.6.13.15. 콩나물 무침 5.13. 고구마치즈돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 881.9/37.8/186.3/6.8	24 중식 현미밥 얼큰콩나물국 5. 메추리알사태장조림 1.5.6.10.13.18. 애호박새송이볶음 배추김치 9.13. 쫄면치즈떡볶이 1.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.3/24.6/111.4/5	25 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
26 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	27 중식 현미밥 조랭이떡국 16. 닭카레볶음 2.5.6.13.15.16. 감자채애호박전 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 수제요거트 1.2.5.11.13. 양배추&쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 853.1/34.2/96.4/3.5	28 중식 보리밥 들깨미역국 5.6.13.18. 볼어묵비엔나볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 참함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 양상추샐러드 1.5.12.13. 골드키위쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.5/26.5/388.9/14.8	29 중식 팽이버섯감자국 5.6.18. 참나물겉절이 9.13. 닭갈비김치볶음덮밥 5.6.9.13.15. 알떡고기완자오븐구이 1.5.6.10.13.15.16.18. 깍두기 9.13. 생과일쥬스(토마토파인) 5.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.1/31.3/146.6/4	30 중식 현미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13.18. 상추겉절이 5.6.13.18. 노랑잡채만두탕수 1.5.6.10.13.16.18. 배추김치 9.13. 쥬시쿨(청포도맛) 감자샐러드 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.4/23.1/111.7/4.1	31 중식 김가루주먹밥 2.6.10.13. 닭칼국수 1.5.6.8.9.13.15.17.18. 사과오이무침 5.6.13. 곤약새송이조림 1.5.6.13.18. 미니돈까스탕수 1.5.6.10.13.15.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 914.3/29.6/128/5.1

5월 8일 수요일

중식
- 치킨마요덮밥 1.5.6.13.15.
- 우뭇오이사과냉국 13.
- 간장무채장아찌 13.
- 청파래오징어까스/소스 1.2.5.6.13.16.17.
- 배추김치 9.13.
- 방울토마토 12.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 850.3/27.8/139.6/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣