이달의식단<식생활관<교무실/행정실<만경여자고등학교

이달의식단

홈 > 교무실/행정실 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 4월 다음월

이달의식단 - 2019년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 흑미밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 상추겉절이 5.6.13.18. 고등어포데리야끼구이 2.5.6.7.13.16. 김구이 13. 떡갈비깻잎쌈무 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 870/34.3/109.9/7.8	2 중식 현미밥 닭고기미역국 15. 마늘쫑간장조림 5.6.18. 돼지갈비찜 5.6.10.13.16.18. 숙주맛살무침 1.5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 806/36.3/132.3/3.7	3 중식 소보루(민찌)비빔밥 1.5.6.10.13. 시금치된장국 5.6.18. 오이무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 과일샐러드 1.2.5.6.11.12.13. 쥬시쿨(자두맛) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.2/19.7/236/4.3	4 중식 보리밥 김치콩나물국 5.9.13. 오징어배무침 5.6.13.17. 닭봉오븐구이 1.2.5.6.13.15.18. 배추김치 9.13. 궁중떡볶이 5.6.10.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 943.3/35.3/92.8/4	5 중식 현미밥 토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 부대찌개 2.5.6.9.10.13.18. 미역줄기초무침 13. 시금치나물 미트볼떡강정 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1027.5/32/116.1/4.6	6 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
7 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	8 중식 현미밥 돈육김치볶음 5.9.10.13. 맑은미역국 5.6.13.18. 배추나물 사과무생채 13. 닭감자볶음 5.6.13.15. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.7/28.5/395.9/5.6	9 중식 현미밥 들깨미역국 5.6.13.18. 고등어무조림 7.13. 도토리묵상추침 5.6.13.18. 메추리알비엔나케첩볶음 1.2.5.6.10.11.13.15. 참치달걀전 1.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.6/36.1/399.2/7.6	10 중식 깍두기볶음밥 2.5.6.9.10.13.18. 달걀파국 1. 숙주팽이나물 치킨너겟/케첩 1.2.5.6.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 파인에빠진코코 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.5/17.7/159.8/1.9	11 중식 현미밥 냉이된장국 꼬시래기무침 5.13.18. 파채돈까스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 마카로니샐러드 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 703.6/23.1/229.6/9.4	12 중식 흑미밥 모양어묵무국 1.5.6.13.16.17. 해조칼슘오곡탕수육 1.5.6.10.11.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 단무지 사천해물짜장 1.2.5.6.9.13.15.17.18. 오이고추,양파/쌈장,춘장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 936.2/24.9/148.7/4.6	13 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
14 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	15 중식 현미밥 버섯애호박된장국 5.6.13.18. 실곤약야채무침 5.6.13. 돈육고추장불고기/상추쌈 5.6.10.13. 어묵감자볶음 1.5.6.13.16. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.1/29.1/105.1/4.2	16 중식 클로렐라밥 삼색수제비국 5.6. 코다리무조림 13. 쪽파나물 5.6.13.18. 허브통가슴살치킨까스 1.2.5.6.11.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 709.6/37.6/114.5/5	17 중식 콩나물돈육밥/달래장 5.10. 배추미소된장국 5.6.18. 올방개묵파래자반무침 5.6.13.18. 미니치킨팝(컵) 1.2.5.6.15.16. 배추김치 9.13. 포도쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 685.7/25.9/143.9/4.2	18 중식 흑미밥 푸실리로제파스타 1.2.5.6.10.13.15. 조랭이떡국 16. 햄양파볶음 2.5.6.10.13.18. 애호박새송이볶음 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 878.4/23.5/61.1/2.9	19 중식 보리밥 돈등뼈감자탕 9.10.13.18. 부추겉절이 5.6.13.18. 들깨순대볶음 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 유자단무지맛살냉채 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 884.2/31.1/274.8/8	20 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
21 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	22 중식 현미밥 오색미니어묵국 1.5.6.13.16. 닭김치볶음탕 2.5.6.9.13.15.16. 콩나물야채볶음 5.6. 미역줄기게맛살볶음 1.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 697.6/26.5/185.2/3.5"	23 중식 현미밥 감자된장국 5.6.18. 간장무채장아찌 13. 쫄면야채무침 5.6.13. 닭갈비탕수육/소스 2.5.6.11.13.15. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 836.4/24.8/87.5/3"	24 중식 그릴함박을품은하이라이스 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 건새우아욱국 9.13. 한입단무지 13. 배추김치 9.13. 모닝빵샌드위치 1.2.5.6.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.7/23.6/323.8/3.2"	25 중식 현미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13.18. 오이양배추무침 5.6.13. 부추카레전 2.5.6.13.16. 미트볼떡케첩조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 총각김치 9.13. 고구마맛탕 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1089.7/27.8/114.5/4.4"	26 중식 현미밥 육개장 13.16. 시금치나물 베이컨달걀말이 1.5.10. 배추김치 9.13. 피자식빵(수제) 1.2.5.6.10.12.13.18. 양배추&쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.2/24.7/139.6/4.4"	27 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
28 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	29 중식 클로렐라밥 맑은미역국 5.6.13.18. 돈사태감자조림 1.5.6.10.13.18. 닭가슴살야채무침 1.5.6.13.15. 콩나물무침 5.13. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 505.2/26.9/364.3/5.2	30 중식 훈제오리볶음밥 2.5.6.10.13.18. 팽이버섯감자국 5.6.18. 오이고추된장무침 5.6.18. 비빔야채만두 1.2.5.6.10.13.16.18. 배추김치 9.13. 수제계란빵(오븐) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 728.4/22.3/130.8/4.4

4월 5일 금요일

중식
- 현미밥
- 토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
- 부대찌개 2.5.6.9.10.13.18.
- 미역줄기초무침 13.
- 시금치나물
- 미트볼떡강정 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
- 배추김치 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 1027.5/32/116.1/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣