이달의식단<식생활관<교무실/행정실<만경여자고등학교

이달의식단

홈 > 교무실/행정실 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 3월 다음월

이달의식단 - 2019년 3월
일	월	화	수	목	금	토
					1	2 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
3 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	4 중식 현미밥 김치콩나물국 5.9.13. 숙주팽이나물 덜매운닭볶음 5.6.13.15. 김구이 13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.6/22.2/80.6/2.8	5 중식 현미밥 돈등뼈감자탕 9.10.13.18. 올방개묵파래자반무침 5.6.13.18. 모듬소시지볶음 2.5.6.10.13.15.18. 배추김치 9.13. 연두부모듬새싹&드레싱 5.6.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 861.8/35.4/215/5.9	6 중식 짜장밥 2.5.6.10.13.18. 시금치된장국 5.6.18. 한입치킨만두탕수 1.5.6.10.13.16.18. 배추김치 9.13. 단무지 양배추된장무침 5.6.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.1/26/175.1/5	7 중식 보리밥 맑은미역국 5.6.13.18. 고등어무조림 7.13. 오징어돈육불고기 5.6.10.13.17. 콩나물야채볶음 5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 799.7/31.1/375.1/5.7	8 중식 현미밥 닭무국 15. 간장무채장아찌 13. 미트볼케첩조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 치즈떡볶이 1.5.6.12.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 868.6/25.5/120.7/4.2	9 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
10 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	11 중식 현미밥 참치김치찌개 5.9.13. 돈갈비김치조림 5.6.9.10.13.18. 쪽파파래무침 깍두기 9.13. 양배추&쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.5/42/291.4/8.1	12 중식 보리밥 해물계란탕 1.5.8.9.13.16.17.18. 숙주맛살무침 1.5.6. 메추리알비엔나케첩볶음 1.2.5.6.10.11.13.15. 고등어포카레구이 2.5.6.7.13.16. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.6/24.6/88.4/3.2	13 중식 카레라이스 1.2.5.6.10.12.13.16. 팽이버섯쑥된장국 5.6.13.18. 두부샐러드&흑임자드레싱 1.5.11.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 요구르트 2. 꼬들단무지파래무침 * 에너지/단백질/칼슘/철분 794/24/245.7/6.6	14 중식 현미밥 닭개장 15. 배추나물 감자채햄볶음 2.5.6.10.13. 곤약새송이조림 1.5.6.13.18. 총각김치 9.13. 삼색꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.9/20.9/96.7/2.8	15 중식 보리밥 오색미니어묵국 1.5.6.13.16. 시금치나물 타워스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 요거타임(사과맛) 2. 아삭아삭야채피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.9/22.9/299.1/3.9	16 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
17 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	18	19 중식 흑미밥 순두부백탕 5.18. 오징어배무침 5.6.13.17. 숙주팽이나물 배추김치 9.13. 로제(소스)미트볼 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 864/31.1/101.2/5.4	20 중식 김치볶음밥 5.9.10.13. 시금치된장국 5.6.18. 총각김치 9.13. 방울토마토 12. 계란후라이 1.5. 콘샐러드 1.2.5.11.13. 아삭아삭야채피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 449.1/13.5/121.2/3.2	21 중식 잡곡밥 5. 순두부버섯들깨탕 5.9.13. 얼큰콩나물국 5. 고등어무조림 7.13. 당면야채볶음 5.6.8.13.18. 배추김치 9.13. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 794/23.5/328.2/5.5	22 중식 현미밥 육즙소룡포만두국 1.5.6.10.13.16.18. 오이고추된장무침 5.6.18. 시금치나물 옥수수맛살전 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 893.4/21.8/236.6/7.3	23 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
24 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	25 중식 현미밥 돈육김치찌개 5.9.10.13 꽁치무조림 5.6.13.18. 닭감자볶음 5.6.13.15. 사각어묵양파볶음 1.5.6.13.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 887.6/37.8/142.2/4.5	26 중식 흑미밥 해물짬봉국 5.8.9.13.16.17.18. 수제등심탕수육/소스 1.2.5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 닭가슴살곤약샐러드 1.5.13.15. 아삭아삭야채피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 842.6/41.6/136.7/3.7	27 중식 보리밥 팽이버섯감자국 5.6.18. 애호박새송이볶음 돈육고추장불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 오이스틱,오이고추,배추/쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 612.4/18.8/90.5/2.9	28 중식 현미밥 들깨미역국 5.6.13.18. 삼치엿장조림 5.6.12.13. 비엔나파프리카볶음 2.5.6.10.13.15. 배추김치 9.13. 치즈떡볶이 1.5.6.12.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 868.9/32.5/378.1/6.8	29 중식 현미밥 바지락칼국수 5.6.18. 참나물겉절이 9.13. 브로콜리오징어초무침 13.17. 연근감자전 1.5.6.13. 수정과 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 813.5/22.4/237.6/7.2	30 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
31 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함

3월 12일 화요일

중식
- 보리밥
- 해물계란탕 1.5.8.9.13.16.17.18.
- 숙주맛살무침 1.5.6.
- 메추리알비엔나케첩볶음 1.2.5.6.10.11.13.15.
- 고등어포카레구이 2.5.6.7.13.16.
- 배추김치 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 727.6/24.6/88.4/3.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣