이달의식단<식생활관<교무실/행정실<만경여자고등학교

이달의식단

홈 > 교무실/행정실 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2018년 12월 다음월

이달의식단 - 2018년 12월
일	월	화	수	목	금	토
						1 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
2 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	3 중식 흑미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13.18. 청경채겉절이 5.6.9.13.18. 숙주나물무침 아귀볼탕수 5.6.12.13.15.16.18. 짜요짜요 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 672/24/126/2.8	4 중식 현미밥 들깨미역국 5.6.13.18. 돼지갈비찜 5.6.10.13.16.18. 마늘쫑고추장무침 5.13. 배추김치 9.13. 씨앗찰호떡 1.2.5.6.13. 솎음배추&쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 895.8/34.1/377.5/6.3	5 중식 시금치된장국 5.6.18. 골뱅이배초무침 5.6.13.18. 닭통살꼬치까스 카레덮밥 1.2.5.6.10.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 요구르트 2. 아삭아삭야채피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 686.6/18.9/207.6/4.7	6 중식 현미밥 맑은미역국 5.6.13.18. 오징어채무침 5.6.13.17. 시금치겉절이 9.13. 숙주간장돈육볶음 5.6.10.13.18. 모듬소시지볶음 2.5.6.10.13.15.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 909.1/38.4/356/6.8	7 중식 보리밥 해물짬봉국 5.8.9.13.16.17.18. 콩나물 무침 5.13. 애호박새송이볶음 수제닭갈비탕수육/소스 2.5.6.11.13.15. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.2/31.6/93.9/3.4	8 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
9 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	10 중식 현미밥 건새우아욱두부국 5.9.13. 고등어무조림 7.13. 돈육감자채볶음 5.6.10.13.18. 총각김치 9.13. 비비고물만두/양념간장 1.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/31.7/321.8/4.9	11 중식 클로렐라밥 순두부백탕 5.18. 방울오징어어묵볶음 1.5.6.13.16.17.18. 올방개묵파래자반무침 5.6.13.18. 사과무생채 13. 참치김치볶음 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/20.8/101.1/4.9	12 중식 고구마밥&양념장 5.6. 김치수제비 5.6.9.13. 오이생채 5.6.13. 수제돈까스/소스 1.2.5.6.10.11.12.13.18. 총각김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/26/123.2/3.5	13 중식 잡곡밥 5. 팽이버섯감자국 5.6.18. 뼈없는닭찜 5.6.8.12.13.15.18. 간장무채장아찌 13. 배추김치 9.13. 양배추찜 & 쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/22.1/95.1/3.1	14 중식 흑미밥 참치김치찌개 5.9.13. 꽁치무조림 5.6.13.18. 미역줄기초무침 13. 햄양파볶음 2.5.6.10.13.18. 깍두기 9.13. 솎음배추&쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/29.2/163.9/3.9	15 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
16 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	17 중식 현미밥 얼큰콩나물국 5. 메추리알사태장조림 1.5.6.10.13.18. 실곤약야채무침 5.6.13. 물파래전 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. 오이스틱,파프리카/쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/31.6/171.7/7.3	18 중식 보리밥 순두부달걀탕 1.5. 무청시래기된장지짐 5.6.13.18. 당면야채볶음 5.6.8.13.18. 감자채햄볶음 2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 솎음배추&쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/16.9/229.2/8.1	19 중식 흑미밥 닭무국 15. 오징어배무침 5.6.13.17. 베이컨달걀말이 1.5.10. 배추김치 9.13. 양배추찜 & 쌈장& 양념장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/27.9/109.7/3.1	20 중식 보리밥 곤약어묵국 1.5.6.13.16. 매운돈갈비김치조림 5.6.9.10.13.18. 배추겉절이 9.13. 콩나물야채볶음 5.6. 콘샐러드 1.2.5.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/30.9/146.5/3.5	21 중식 보리밥 근대된장국 5.6.18. 청경채된장무침 5.6.18. 애호박새송이볶음 닭봉오븐구이 1.2.5.6.13.15.18. 배추김치 9.13. 깐밤팥죽(후식) 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/35.2/150.7/5.9	22 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
23 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	24 중식 클로렐라밥 돈등뼈감자탕 9.10.13.18. 고등어무조림 7.13. 부추단무지무침 돈육짜장볶음 2.5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 솎음배추&쌈장 5.6.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/49.1/204.9/7.2	25	26 중식 현미밥 팽이버섯감자국 5.6.18. 미역국수야채무침 5.6.13. 수제등심탕수육/소스1.2.5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. 아삭아삭야채피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/26.9/140.1/3.2	27 중식 보리밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 코다리무조림 13. 청경채겉절이5.6.9.13.18. 비엔나케첩볶음 1.2.5.6.10.11.13.15. 오징어야채볶음 5.6.13.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/38.3/170.8/4.3	28 중식 깍두기볶음밥 2.5.6.9.10.13.18. 순두부된장국 5.9.10.13. 배추나물 파래자반 총각김치 9.13. 과일샐러드 1.2.5.11.12.13. 계란후라이 1.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/13.5/124.6/4.5	29 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
30 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	31

12월 14일 금요일

중식
- 흑미밥
- 참치김치찌개 5.9.13.
- 꽁치무조림 5.6.13.18.
- 미역줄기초무침 13.
- 햄양파볶음 2.5.6.10.13.18.
- 깍두기 9.13.
- 솎음배추&쌈장 5.6.16.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 0/29.2/163.9/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣