이달의식단<식생활관<교무실/행정실<만경여자고등학교

이달의식단

홈 > 교무실/행정실 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2018년 11월 다음월

이달의식단 - 2018년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 현미밥 들깨미역국 5.6.13. 청경채겉절이 5.6.9.13. 햄양파볶음 2.5.6.10.13.14.16.18. 닭봉오븐구이 1.5.6.13.15. 양배추찜&쌈장 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 935.8/38.6/418.6/6.5	2 중식 보리밥 해물된장국 5.6.8.9.13.15.16.17.18. 떡갈비&소스 1.2.5.6.10.12.13. 숙주팽이나물 사각어묵양파볶음 1.5.6.13.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.8/29/121/4.5	3 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
4 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	5 중식 고구마밥&양념장 5.6.14.16.18. 건새우아욱국 9.13. 도토리묵상추무침 5.6.13. 시금치나물 메추리알비엔나케첩볶음 1.2.5.6.10.11.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 721.8/18.2/339.7/5.1	6 중식 현미밥 닭개장 13.15. 고등어무조림 7.13. 견과류멸치조림 5.6.13. 당면야채볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 887.5/37.4/377.2/5.8	7 중식 카레라이스 1.2.5.6.10.12.13. 바지락미역국 5.6. 오이양배추무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 초코생크림모찌(합격떡) 1.2.5.6.13. 꼬들단무지파래무침 * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.7/26.2/255.2/9.4	8 중식 클로렐라밥 참치김치찌개 5.9.13. 닭가슴살야채무침 1.5.6.13. 삼치카레엿장조림 5.6.12.13. 깍두기 9.13. 응원리얼소시지바(수능대박기원) 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0798.8/97.4/3.8	9 중식 현미밥 떡만두국 1.5.6.10.13. 배추나물 5.6. 실파파래무침 탱클탱클새우까스 1.2.5.6.9.12.13.15.16.18. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 754.8/300.4/7.3	10 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
11 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	12 중식 흑미밥 닭무국 13.15. 고등어김치말이찜 5.6.7.9.13. 숙주간장돈육볶음 5.6.10.13. 비엔나파프리카볶음 2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 904.7/43.1/125.1/5.2	13 중식 닭갈비김치볶음덮밥 5.6.9.13. 시금치된장국 5.6.13. 무생채 9.13. 크림찹쌀떡 5.13. 꼬들단무지파래무침 아삭아삭야채피클 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 714.4/16.5/163.7/4.4	14 중식 현미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 미역줄기초무침 5.6.13. 미트꼬꼬볼조림 1.2.5.6.10.12.13. 김구이 13. 배추김치 9.13. 솎음배추&쌈장 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 794/24.5/131.6/3.9	15 중식 돈까스김밥 1.2.5.6.10.13.16.18. 모듬꼬치어묵국 1.5.6.9.13.16.18. 한입치킨만두탕수 1.5.6.10.11.12.13. 배추김치 9.13. 자일로스식혜 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 857.6/30.3/192.2/3.9	16 중식 옥수수밥 순두부버섯들깨탕 5.9.13. 연근조림 5.6.9.13. 숙주나물무침 닭감자볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 787.9/20.8/289.4/3.6	17 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
18 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	19 중식 보리밥 청국장찌개 5.9.13. 꽁치무조림 5.6.13. 마늘쫑고추장무침 5.6.13. 닭갈비탕수육/소스 2.5.6.11.13. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 831.7/32.6/208.8/4.7	20 중식 흑미밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 참나물무침 실곤약야채무침 1.5.6.12.13. 미트볼마파두부 1.2.5.6.10.12.13. 깍두기 9.13. 찐고구마(오븐) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 956/32.4/207.1/4.8	21 중식 새우야채볶음밥/짜장소스 1.2.5.6.9.13. 근대된장국 5.6. 간장무채장아찌 5.6.13. 배추김치 9.13. 콘샐러드 1.2.5.11.13. 핫도그&케첩 1.2.5.6.10.12.13.14.15.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.2/10.7/130.3/2.7	22 중식 현미밥 순두부백탕 1.5.9.13. 돼지갈비찜 5.6.10.13. 오징어김치전 1.5.6.9.10.13. 깍두기 9.13. 양상추샐러드 1.5.12.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 872.1/35.9/115.1/5.3	23 중식 보리밥 조랭이소고기떡국 1.13.16. 오이양배추무침 5.6.13. 애호박새송이볶음 등심돈까스/소스 1.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.3/16.4/75.1/2.6	24 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
25 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	26 중식 현미밥 돈등뼈감자탕 9.10.13. 마늘쫑오징어채무침 5.6.13. 해초모듬무침 1.5.6.13. 야채계란말이 1.5.13. 총각김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 921.4/42.2/396.5/7.3	27 중식 흑미밥 오징어무국 13.17. 무청시래기된장지짐 5.6.9.13.18. 돈육잡채 5.6.8.10.13. 배추김치 9.13. 브로콜리감자스프&마늘빵 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 820.4/28/210.2/8.3	28 중식 콩나물돈육밥/양념장 5.6.10. 팽이버섯감자국 5.6.13. 고등어무조림 7.13. 오리훈제야채무침 1.5.13. 혼합멸치볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.8/41.4/366.6/6.3	29 중식 옥수수밥 삼색수제비 5.6.13. 상추도토리묵무침 5.6.13. 메추리알비엔나케첩볶음 1.2.5.6.10.11.13. 배추김치 9.13. 모닝빵샌드위치 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 690.4/18.1/93.1/3.4	30 중식 현미밥 들깨미역국 5.6.13. 닭카레볶음 2.5.6.13.15. 크랩살숙주무침 1.5.6.13. 오징어야채볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 수정과 2.4.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 875.7/43.4/539/7.5

11월 28일 수요일

중식
- 콩나물돈육밥/양념장 5.6.10.
- 팽이버섯감자국 5.6.13.
- 고등어무조림 7.13.
- 오리훈제야채무침 1.5.13.
- 혼합멸치볶음 5.6.13.
- 배추김치 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 771.8/41.4/366.6/6.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣