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이달의식단

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이달의식단 - 2018년 10월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 흑미밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 고등어무조림 7.13. 방울오징어어묵꽈리조림 1.5.6.13.17.18. 참치김치볶음 9.13. 베이컨달걀말이 1.5.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.5/42.6/114.7/5.1	2 중식 소보루(민찌)비빔밥 1.5.6.10.13. 건새우아욱국 9.13. 올방개묵파래자반무침 5.6.9.13. 치킨너겟/케첩 1.2.5.6.12.13. 배추김치 9.13. 브로콜리샐러드 1.5.6.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 812.1/27.6/340.4/4.9	3	4 중식 현미밥 맑은미역국 5.6.13. 애호박가지나물 5.6. 닭감자볶음 5.6.13. 분홍소시지전&케첩 1.2.5.6.10. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 882.9/32.7/357.7/8.5	5 중식 보리밥 곤약어묵국 1.5.6.13. 얼갈이된장지짐 5.6. 당면야채볶음 5.6.13. 김구이 13. 배추김치 9.13. 돈까스샐러드 1.5.6.10.11.12.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 763.8/15.3/136.4/4.1	6 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
7 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	8 중식 현미밥 팽이버섯감자국 5.6.13. 꽁치김치조림 5.6.9.13. 메추리알사태장조림 1.5.6.10.13. 감자채햄볶음 1.2.5.6.10.13. 깍두기 9.13. 짜요짜요(포도맛) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 871.5/38/305.3/5.7	9	10 중식 보리밥 돈등뼈감자탕 9.10.13. 오이고추된장무침 5.6.13. 고구마순쌈장무침 5.6.13. 오징어떡볶음 2.5.6.12.13. 배추김치 9.13. 양배추찜&간장양념,쌈장 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 883.7/31.3/218.8/5.3	11 중식 현미밥 단호박죽 5.6. 바지락순두부찌개 1.5.9.10.13. 뼈없는닭찜 5.6.8.12.13. 청경채된장무침 5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.9/26/137.9/5.6	12 중식 현미밥 우렁된장국 5.6.13. 실곤약야채무침 1.5.6.12.13. 돈육고추장불고기 / 쌈무 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 자일로스식혜 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 719.4/19.9/235/3.5	13 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
14 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	15 중식 현미밥 감자된장국 5.6. 연근조림 5.6.9.13. 매운돈갈비김치조림 5.6.9.10.13. 오이부추무침 5.6.13. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 819.4/31.7/98/3.6	16 중식 기장밥 닭개장 13.15. 애호박버섯나물 콩나물 무침 5.6.13. 수제등심탕수육/소스 1.2.5.6.10.11.13.14.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 769.3/35/126.9/3.5	17 중식 짜장불고기덮밥 2.5.6.10.13. 해물짬봉국 5.8.9.13. 배추김치 9.13. 단무지 요구르트 2. 찰도그롤&케첩 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.7/23.6/120.6/3.8	18 중식 잡곡밥 5. 햄모듬찌개 2.5.6.9.10.13. 고등어김치조림 5.6.7.9.13. 명엽채간장조림 5.6.13. 돈육감자채볶음 5.6.10.13. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 721/30.4/83.5/3.7	19 중식 현미밥 참치김치찌개 5.9.13. 간장무채장아찌 5.6.13. 허브통가슴살까스 1.2.5.6.9.11.12.13.15. 김구이 13. 배추김치 9.13. 계란후라이 1.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 803.3/38.2/130.9/6.2	20 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
21 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	22 중식 보리밥 청국장찌개 5.9.13. 꽁치김치조림 5.6.9.13. 사과무생채 13. 돈육고추장불고기 5.6.10.13. 콘샐러드 1.2.5.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 827.2/33.8/293.3/6.4	23 중식 현미밥 김치콩나물국 5.9.13. 무청시래기된장지짐 5.6.9.13.18. 오이고추된장무침 5.6.13. 돈사태단호박조림 5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 695/21.2/201/7.1	24 중식 기장밥 닭고기무국 13.15. 미트볼메추리알조림 1.2.5.6.10.13. 오징어야채볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 오이스틱/쌈장 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/25/134.7/3.9	25 중식 잡곡밥 5. 육즙소룡포만두국 1.5.6.10.13.16.18. 어묵고추장볶음 1.5.6.13. 올방개묵파래자반무침 5.6.9.13. 야채달걀말이 1.5.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.8/25.9/244.5/7.6	26 중식 현미밥 맑은미역국 5.6.13. 닭카레볶음 2.5.6.13.15. 애호박새송이볶음 견과류멸치조림 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 871/49.4/626/7.4	27 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마,건새우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다
28 중식 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함	29 중식 잡곡밥 5. 순두부달걀국 1.5.13. 오이부추무침 5.6.13. 닭갈비야채볶음&쌈무 5.6.13. 배추김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.4/20.8/110.8/3.2	30 중식 보리밥 해물된장국 5.6.8.9.13.15.16.17.18. 고등어무조림 7.13. 미역줄기초무침 5.6.13. 돈육짜장볶음 2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 926.8/38.1/121.6/5	31 중식 현미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 닭가슴살야채무침 1.5.6.13. 한입치킨만두탕수 1.5.6.10.11.12.13. 뻥이요(과자) 2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 907.4/28.4/71.2/3.2

10월 12일 금요일

중식
- 현미밥
- 우렁된장국 5.6.13.
- 실곤약야채무침 1.5.6.12.13.
- 돈육고추장불고기 / 쌈무 5.6.10.13.
- 배추김치 9.13.
- 자일로스식혜 5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 719.4/19.9/235/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣