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식단 - 2019년 12월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경파쇄서리태밥 5. 꽃게탕 5.6.8.13.18. 리코타치즈샐러드(선택) 2.12.13. 시금치무침 돈육버섯불고기 5.6.10. 무생채 6.9.13. 미니 라즈베리파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.7/27.1/196.3/5.2	3 중식 친환경차수수밥 육개장 16. 도토리묵참나물무침(선택) 5.6. 햄계란말이 1.2.5.6.10. 크런치스파이스생선까스 1.5.13. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.5/26.4/115.2/4.5	4 중식 짜장밥 1.2.5.6.10. 콩나물무채국 5.13. 쫄면채소무침(선택) 5.6.13. 반달단무지 새우탕수 1.2.5.6.9.11.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.9/22.4/169.5/4.6	5 중식 친환경기장밥 두부된장찌개 5.6.9.13.18. 연근조림(선택) 5.6. 떡볶이&김말이튀김 1.5.6.13. 훈제오리채소볶음 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 친환경 감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.7/26.4/157.1/4.9	6 중식 친환경차조밥 청국장찌개 5.6.9.13.18. 숙주미나리무침(선택) 애호박전(선택) 1.5.6.10. 옛날소시지전 1.2.5.6.10.13.15. 허브치킨 찹스테이크 5.6.12.13.15. 총각김치 9.13. 핫자몽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608/30.3/163.9/4.2	7
8	9 중식 녹차카테킨밥 닭곰탕 15. 해파리 냉채(선택) 6.8.13.18. 표고버섯볶음 5. 함박스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 친환경배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.9/18.4/113.9/5.3	10 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 시금치된장국 5.6.13. 고등어무조림 5.6.7.18. 돈육콩나물볶음 5.6.10. 배추김치 9.13. 미니피자 1.2.5.6.10.12.13.16. 모둠쌈&쌈장(선택) 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.9/31.8/175.1/5.1	11 중식 후리카케주먹밥 1.5.9.13.16. 유부우동 1.5.6.13. 무청시래기된장지짐(선택) 5.6.9.13.18. 반달단무지 치즈돈까스&소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.8/19.6/186.1/8.6	12 중식 친환경차수수밥 돈육김치찌개 5.9.10.13.18. 꼬막채소무침(선택) 5.6.13.18. 건파래볶음 5. 삼치카레구이 2.5.6.13.16. 무생채 6.9.13. 떠먹는 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.5/28.6/209.8/6	13 중식 친환경기장밥 홍합미역국 13.18. 크림소스파스타(파르펠레) 1.2.5.6.8.9.10.13. 브로콜리&새송이초장(선택) 5.6.13. 닭볶음탕 5.6.15. 나박김치 9.13. 오렌지쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.7/30/265.2/4.4	14
15	16 중식 친환경찰검정쌀밥 팽이버섯미소된장국 5.6.13.18. 실파김무침(선택) 5.6.13.18. 오징어불고기 5.6.17. 꿔바로우 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 무농약 감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분542.7/28.9/153.9/4	17 중식 친환경현미기장밥 콩나물국 5.13. 새송이메추리알장조림 1.5.6.13. 청포묵김가루무침(선택) 5.6.13. 돈육김치볶음 9.10.13.18. 깍두기 9.13. 미니와플&생크림 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분599/25.7/121.4/5	18 중식 콩나물밥+달래양념장 5.6.13.16.18. 달걀부추국 1.5.6.13.18. 달래오이무침(선택) 5.6.13. 새우튀김(완) 1.5.6.9.13. 배추김치 9.13. 양상추샐러드/요거트드레싱 1.2.5.6.12.13.16. 핫쵸코 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.2/18.9/227.1/3.9	19 중식 친환경율무밥 북어채무국 1.5.6.13.18. 도토리묵쑥갓무침(선택) 5.6. 순대채소볶음 5.6.10. 순살파닭 2.5.6.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 친환경딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 539.6/23.7/166.9/5.9	20 중식 친환경차수수밥 쇠고기미역국 5.6.16. 돼지갈비바베큐조림 6.10.12.13. 고사리들깨볶음(선택) 5.6. 동치미(선택) 배추김치 9.13. 새알심팥죽 요구르트(80ml) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.5/27.5/113.7/4.6	21
22	23 중식 친환경파쇄서리태밥 5. 해물순두부찌개 5.13.17.18. 닭고기단호박찜 5.6.13.15. 숙주미나리무침 도라지볶음(선택) 5. 배추김치 9.13. 팔미어파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.1/28.8/158.2/4.6	24 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 소고기무국 5.6.13.16. 콩나물무침 5. 간장깻잎장아찌 13. 연어까스탈타르소스 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 산타오믈렛 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 468.2/17.5/46.6/2.9	25	26 중식 친환경차조밥 무청시래기된장국 5.6.13.18. 모듬쌈채&우렁강된장(선택) 5.6.9.13.18. 낙지볶음 5.6.8. 숯불돈육불고기 5.6.10.13.16.18. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.1/28.8/251.3/8.4	27 중식 친환경기장밥 떡국 1.13.16. 톳두부무침(선택) 5.6.13.18. 오리주물럭 5.6. 코다리강정 4.5.6.12.13.18. 배추김치 9.13. 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.1/28.5/123.4/4.7	28
29	30	31

12월 5일 목요일

중식
- 친환경기장밥
- 두부된장찌개 5.6.9.13.18.
- 연근조림(선택) 5.6.
- 떡볶이&김말이튀김 1.5.6.13.
- 훈제오리채소볶음 5.6.13.18.
- 배추김치 9.13.
- 친환경 감귤
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 625.7/26.4/157.1/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣