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식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경찰흑미밥 시금치된장국 5.6.13.18. 돼지갈비바베큐폭립 5.6.10.12.13.18. 연두부양념장(선택) 5.6.18. 비빔막국수 3.5.6.13. 배추김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.8/25.6/203.9/4.3	2
3	4 중식 친환경찰보리밥 떡국 1.13.16. 코다리무조림 5.6.18. 모듬장조림 1.10.13. 청포묵김가루무침(선택) 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 사과 양상추샐러드/흑임자드레싱(선택 1.5.6.12.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.4/28.4/136.2/4.4	5 중식 친환경통밀밥 6. 해물탕 5.6.13.17.18. 골뱅이무침(선택) 5.6.13.18. 미역줄기볶음 5. 햄버그스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.16. 깍두기 9.13. 바람떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.2/18.6/130.5/4.7	6 중식 베이컨햄김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.18. 표고부추달걀국 1.5.6.13.18. 닭봉데리야끼소스구이 2.5.6.12.13.15. 배추겉절이 9.13. 백김치 9. 쵸코슈크림빵 1.2.5.6.13. 시리얼과일샐러드 1.2.5.6.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.1/28.8/184.8/3.7	7 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 소면사리곰탕 5.6.16. 건파래볶음 5. 오리불고기 5.6.18. 단호박전(선택) 1.5.6. 깍두기 9.13. 바나나우유 2. 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.2/28.3/122.2/4.6	8 중식 친환경녹두밥 낙지연포탕 13. 두부양념조림 5.6.18. 돈육김치볶음 9.10.13.18. 알타리김치 9.13. 양배추숙쌈&쌈장 5.6. 소떡롤 5.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.7/27.1/178.1/4.4	9
10	11 중식 친환경차수수밥 우거지된장국 5.6.13. 아귀콩나물찜 5.6.13.18. 시금치무침(선택) 5.6. 훈제오리채소볶음 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 츄러스 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.8/27.2/155.7/4.9	12 중식 친환경강황쌀밥 건새우미역국 5.6.9.13.18. 명란파스타 1.2.5.6.12.13. 오이지무침 13. 닭갈비 5.6.15. 배추김치 9.13. 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 508.5/27/234.9/3.6	13 중식 비빔찜닭덮밥 5.6.13.15.18. 매콤콩나물국 5.9.13. 떡갈비소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 양념깻잎지(선택) 5.6.13. 배추김치 9.13. 귤 (수제)모듬채소피클 에너지/단백질/칼슘/철분 607.9/30.5/182/4.1	14 중식 친환경서리태밥 5. 버섯들깨탕(선택) 13. 오징어무국 9.13.17. 오이부추무침 13. 탕수육 1.2.5.6.10.11.12.13. 총각김치 9.13. 사과음료 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.8/23.1/310.9/3.6	15 중식 친환경홍찹쌀밥 감자수제비만두국 1.5.6.10.13.18. 연근조림(선택) 5.6. 숙주미나리무침 수제돈까스/소스(오븐) 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13. 자몽음료 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 618/23.6/120/3.6	16
17	18 중식 친환경현미밥 갈비탕 1.5.8.16. 꼬막살채소무침(선택) 5.6.13.18. 호박버섯볶음 5. 깐풍새우탕수 1.5.6.9.12.13.16.18. 총각김치 9.13. 미니와플 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.7/25.8/90/4	19 중식 녹차카테킨밥 애호박새우젓국 5.9.13. 편육장조림 5.6.9.10.13.18. 부추양파초절임/무쌈 5.6.13.18. 감자카레볶음 2.5.6.13. 배추김치 9.13. 애플파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.4/20.5/122.4/5.1	20 중식 짜장밥 1.2.5.6.10.18. 달걀부추국 1.5.6.13. 상추치커리무침 5.6.18. 스틱단무지(선택) 유자꿔바로우 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추겉절이 9.13. 배(선택) 오렌지망고음료 * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.6/21.6/128.6/4.2	21 중식 친환경기장밥 돈육김치찌개 5.9.10.13.18. 계란찜 1.9.13. 더덕오이무침(선택) 5.6.13. 코다리(데리야끼)강정 5.6.13.18. 깍두기 9.13. 떠먹는 요구르트 2. 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.9/27.7/260.3/3.5	22 중식 찰옥수수밥 들깨미역국 5.6.13.18. 진미채무말랭이무침(선택) 5.6.13.17.18. 매콤닭볶음탕 5.6.15. 햄전 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.4/31.6/137.6/3.9	23
24	25 중식 닭곰탕 15. 토마토소스파스타(펜네) 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 오징어장조림 1.5.6.13.17.18. 고추장아찌(선택) 5.6.13.18. 나박김치 9.13. 배음료 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.9/27.2/74.6/3.5	26 중식 친환경찰보리밥 홍합무국 5.6.13.18. 도토리묵채소무침 5.6.18. 돈육자장소스볶음 2.5.6.10.18. 오징어김치전(선택) 1.5.6.8.9.13.16.17.18. 배추김치 9.13. 감귤쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.9/23.5/143.2/5.5	27 중식 친환경차수수밥 잔치국수 1.5.6.9.13.18. 도라지오이무침(선택) 5.6.13. 꼬들단무지 순살파닭 2.5.6.12.13.15.16.18. 배추겉절이 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.3/23.6/131.6/4	28 중식 친환경검정쌀보리밥 호박감자된장찌개 5.6.13. 오징어다시마초회(선택) 5.6.13.17. 브로콜리꽃맛살볶음 5.6.13. 목살스테이크 5.6.10.12.13. 피자호떡만두 1.2.5.6.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.9/32/212.8/5.7	29 중식 친환경홍찹쌀밥 북어채콩나물국 5.6.13.18. LA식 돼지갈비찜 5.6.10.13.18. 파래초무침(선택) 13. 소시지케첩볶음 5.6.10.12.13.15. 배추김치 9.13. 과일푸딩 1.2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 606.9/27.2/114.2/3.9	30

11월 4일 월요일

중식
- 친환경찰보리밥
- 떡국 1.13.16.
- 코다리무조림 5.6.18.
- 모듬장조림 1.10.13.
- 청포묵김가루무침(선택) 5.6.13.18.
- 배추김치 9.13.
- 사과
- 양상추샐러드/흑임자드레싱(선택 1.5.6.12.13.16.18.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 614.4/28.4/136.2/4.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣