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식단 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경찰보리밥 콩나물김치국 5.9.13.18. 쇠고기떡잡채 1.5.6.13.16.18. 훈제오리매콤구이 5.6.12.13. 총각김치 9.13. 단호박꿀찜 사과쥬스(로컬) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.2/24.2/83.8/4.1	2 중식 콩나물밥+부추양념장 5.6.13.16.18. 우거지된장국 5.6.13.18. 단무지채무침 곤드레나물볶음(선택) 5.6.13.18. 후라이드닭꼬치구이 2.5.13. 배추김치 9.13. 브라우니케익 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.1/32.8/177.4/3.1	3 중식 개.천.절	4 중식 버섯카로틴쌀밥 닭곰탕 15. 매운돼지갈비찜 5.6.10.18. 꼬시래기무침(선택) 13. 도토리묵양념장 5.6.18. 배추김치 9.13. 펑리수 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.1/28/110.5/3.4	5
6	7 중식 친환경차조밥 두부된장찌개 5.6.9.13.18. 새송이초회/초장(선택) 5.6.13. 비엔나채소볶음 2.5.6.10.13.15. 닭봉탄두리치킨 1.2.5.6.13.15. 나박김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.9/29.3/149.2/3.3	8 중식 친환경찰흑미밥 오징어무국 9.13.17. 볼어묵조림 5.6.18. 치커리유자청무침(선택) 5.11.12.13. 양송이오믈렛 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 마늘빵(오븐) 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.6/30.4/361.2/4.3	9 중식 한.글.날	10 중식 친환경찰현미밥 떡만두국 1.5.6.10.13.18. 오징어삼겹살불고기 5.6.10.17.18. 상추&우렁강된장(선택) 5.6.9.13.18. 콩나물무침 5. 배추김치 9.13. 회오리감자 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 623.8/25.4/80.9/2.9	11 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 소고기무국 1.13.16. 해물볶음우동 5.6.9.12.13.17.18. 도라지배초무침(선택) 5.6.13. 김구이 13. 배추김치 9.13. 엔요 오리지날 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.3/23.7/547.6/4.4	12
13	14 중식 친환경통밀밥 6. 시금치된장국 5.6.13. 잡채 1.5.6.8.10.13.18. 오리불고기 5.6. 배추김치 9.13. 고구마맛탕 양배추숙쌈&쌈장 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.5/25.6/185.1/6.2	15 중식 친환경녹두밥 북어채무국 1.5.6.13.18. 연근조림 5.6. 닭날개칠리소스오븐구이 5.6.12.13.15. 민물새우된장지짐(선택) 5.6.9.13.18. 배추김치 9.13. 단호박부꾸미 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 549/24.6/140/3.3	16 중식 짜장밥 1.2.5.6.10.16.18. 달걀실파국 1.5.6.13. 오이부추무침(선택) 만두탕수 1.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 핫도그 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 사케이유산균 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 664.8/23.1/221.5/4.1	17 중식 친환경현미기장밥 닭개장 13.15. 굴소스오향장육 5.6.10.13.18. 진미채무말랭이무침(선택) 5.6.13.17.18. 감자햄볶음 2.5.6.10. 배추김치 9.13. 오렌지쥬스 5.13. 상추쌈&쌈장(선택) 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.1/33/204/6.1	18 중식 친환경현미클로렐라밥 유부장국 5.6.13.18. 갈치무조림 5.6.18. 고사리볶음(선택) 5.6.18. 치즈돈까스&소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 미니쇼콜라스콘 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 621.4/24.6/166.8/6.8	19
20	21 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 돈육김치찌개 5.9.10.13.18. 닭고기단호박조림 5.6.13.15.18. 건파래볶음 5. 소시지전/애호박전(선택) 1.2.5.6.10.13.15. 총각김치 9.13. 슈크림붕어빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.8/32/121.4/3.5	22 중식 친환경강황쌀밥 콩나물무채국 5.13. 돼지갈비바베큐조림 6.10.12.13. 꽃두부샐러드/오리엔탈소스(선택 5.6.13. 떡볶이 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 캐플쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 610.7/25.3/137.3/3.6	23 중식 곤드레나물밥/양념간장 5.6.13.18. 시금치된장국 5.6.13. 호박버섯볶음 5. 소시지케첩볶음 2.5.6.10.12.13.15. 새우튀김/탈타르소스 1.2.5.6.9. 배추겉절이 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 553/20.8/122.5/3.4	24 중식 친환경찰보리밥 쇠고기미역국 5.6.16.18. 우엉땅콩조림 4.5.6.18. 오징어다시마초회(선택) 5.6.13.17. 닭갈비 5.6.15. 무생채 6.9.13. 군고구마(오븐) * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.5/30.2/88.4/4.1	25 중식 친환경찰현미밥 낙지연포탕 13. 계란찜 1.9.13. 두부김치 5.9.10.13.18. 총각김치 9.13. 호박죽(선택) 독도사랑크런치케익 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.6/31.5/210.7/5.3	26
27	28 중식 친환경녹두밥 추어탕 5.6.13.18. 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13.18. 실파김무침(선택) 5.6.13.18. 스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 팔미어파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.8/33.1/380.1/7	29 중식 현장체험학습일	30 중식 김가루주먹밥 1.5.6.13.16. 연두부계란탕 1.5.6.13.18. 청경채굴소스볶음(선택) 5.6.12.13.18. 수원왕갈비치킨 5.6.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 과일샐러드 1.5.12.13. 포도쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.7/27.9/150.5/5.3	31 중식 친환경홍찹쌀밥 꼬치어묵탕 1.5.6.13.16.18. 참나물무침 5.6.18. 된장깻잎장아찌(선택) 13.18. 큐브스테이크 5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 단팥찐빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.5/27.6/193.7/5.9

10월 8일 화요일

중식
- 친환경찰흑미밥
- 오징어무국 9.13.17.
- 볼어묵조림 5.6.18.
- 치커리유자청무침(선택) 5.11.12.13.
- 양송이오믈렛 1.2.5.6.10.12.13.
- 배추김치 9.13.
- 마늘빵(오븐) 2.5.6.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 615.6/30.4/361.2/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣