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이달의식단

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1	2 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우무국(1.16.) 콩나물무침(5.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.16.) 버터플라이새우튀김(1.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 아이스 슈(1.2.5.6.) 공통양념(2.5.6.9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.7/20.3/106.4/3.3	3 중식 친환경잡곡밥(5.) 부대찌개(2.6.9.10.13.16.18.) 돼지갈비찜(10.13.) 깍두기(9.) 오이부추무침 조기구이 친환경배 공통양념(2.5.6.9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 638.1/41.2/71/3	4 중식 친환경잡곡밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.) 편육&새우젓(9.10.13.) 시금치무침 쫄면야채무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 따바오(1.5.6.10.16.18.) 공통양념(2.5.6.9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 728/34.5/118.6/5	5 중식 친환경잡곡밥(5.) 미소된장국(팽이두부)(5.6.18.) 간장깻잎지 배추겉저리(9.) 닭고기야채볶음(9.15.) 김치전(1.6.9.10.) 호두과자(1.2.5.6.14.) 공통양념(2.5.6.9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 797.6/43.5/123.3/3.9	6 중식 친환경잡곡밥(5.) 가쓰오유부국(1.5.6.9.13.16.) 깍두기(9.) 꽁치김치볶음(9.) 떡갈비스틱(5.6.10.12.13.15.16.18.) 치즈포크커틀렛(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 청포도에이드(13.) 공통양념(2.5.6.9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.8/29.9/177.6/3.2	7
8	9 중식 친환경잡곡밥(5.) 팽이두부된장국(5.12.) 묵은지갈비찜(9.10.13.18.) 깍두기(9.13.) 울외장아찌 회오리감자 삼치데리야끼(5.6.13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 666.2/44.3/105.6/4.3	10 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우미역국(16.) 해물콩나물찜(5.9.17.18.) 훈제돼지잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 두부동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.) 우리밀수제호떡(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.7/28.9/86.5/3.6	11 중식 [중식] 친환경잡곡밥(5.) 등뼈우거지국(10.) 어묵감자매운볶음(1.5.6.) 표고버섯호박볶음(13.) 팝콘치킨강정(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 치즈스틱(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.9/44.8/130/2.6	12 중식 햄야채볶음밥(2.6.10.12.13.) 어묵무국(1.5.6.13.16.) 도라지오이무침 닭꼬치(5.6.12.13.15.18.) 인도스몰난&마카니커리소스(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 유산균요구르트(2.) 공통양념(2.5.6.9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 698/24.1/72.2/6.5	13 중식 친환경잡곡밥(5.) 짜장라이스(1.2.5.6.10.18.) 순두부국(1.5.6.9.10.13.17.18.) 꼬들단무지 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 친환경토마토(12.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 639/28.1/120.9/10.7	14
15	16 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우조랭이떡국(1.16.) 도토리묵야채무침(5.) 치즈닭갈비(1.2.5.6.15.16.) 수제웨지감자(2.12.13.) 배추김치(9.13.) 친환경귤(13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18.)	17 중식 친환경잡곡밥(5.) 부대찌개&꼬들라면(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 갈치무조림 깍두기(9.) 실파무침 용가리치킨까스(1.5.6.13.15.18.) 사과요거트(2.) 공통양념	18 중식 친환경잡곡밥(5.) 누룽지 미트소스스파게티(정식)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 샐러드&블루베리드레싱(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 메이플피칸파이(1.2.5.6.13.14.) 오이피클(13.)	19 중식 친환경잡곡밥(5.) 바지락된장국(5.6.18.) 무말랭이무침(13.18.) 상추쌈&쌈장(5.6.16.18.) 쟁반국수(3.4.5.13.16.) 족발(5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.)	20 중식 잡채밥(1.5.6.8.10.13.16.) 콩나물김치국(5.9.13.18.) 배추겉저리(9.13.) 오이부추무침 짜장소스(잡채밥)(1.2.5.6.10.18.) 하트만두(1.5.6.10.16.18.) 요구르트(2.)	21
22	23 중식 김가루비빔밥(13.) 맑은계란찜(1.) 엽기떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 김말이튀김(1.5.6.16.) 배추김치(9.13.) 단무지 쿨피스(5.13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 811.1/25.1/179.2/8.3	24 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우무국(1.16.) 오이고추장무침 칼집비엔나케첩볶음(2.6.10.12.13.15.) 고등어순살구이(7.13.) 야채춘권(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 750.5/33/70.3/2.5	25 중식 친환경잡곡밥(5.) 블루베리샐러드(1.2.5.6.13.) 콩나물무침(5.) 수제돈까스&소스(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 감귤쥬스(5.13.) 모닝빵&딸기쨈(1.2.5.6.13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.8/18.8/84/2.5	26 중식 친환경잡곡밥(5.) 근대된장국(9.13.) 꽈리고추멸치조림(13.) 찐두부(5.) 무초절이 묵은지김치볶음(9.13.18.) 순살양념치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 809/48.2/185.1/3.9	27 중식 친환경잡곡밥(5.) 잔치국수&꼬지어묵(1.5.6.13.16.) 돼지안심장조림(10.) 무말랭이무침(13.18.) 배추김치(9.13.) 초코머핀(1.2.5.6.) 친환경배 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.5/37.6/111.3/5.5	28
29	30 중식 친환경잡곡밥(5.) 동태찌개(5.6.9.12.17.18.) 상추치커리무침 돈육불고기(10.) 오징어김치전(1.6.9.10.13.17.18.) 딸기포켓파이(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념(1.2.5.6.8.9.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 692.2/44/127.4/3.3

11월 12일 목요일

중식
- 햄야채볶음밥(2.6.10.12.13.)
- 어묵무국(1.5.6.13.16.)
- 도라지오이무침
- 닭꼬치(5.6.12.13.15.18.)
- 인도스몰난&마카니커리소스(1.2.5.6.)
- 배추김치(9.13.)
- 유산균요구르트(2.)
- 공통양념(2.5.6.9.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 698/24.1/72.2/6.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣