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이달의 식단

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2	3 조식 ㆍ찰현미밥 ㆍ햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ도시락김(13.) ㆍ한입떡갈비볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ초코토핑요거트(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 855.0/37.4/77.9/4.0 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ육개장(1.5.6.13.) ㆍ계란찜(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) ㆍ안동식찜닭(5.6.13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ고구마순겉절이(13.) ㆍ수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 753.0/46.2/207.4/5.7 석식 ㆍ찰현미밥 ㆍ닭고기무국.(13.15.) ㆍ묵은지돼지갈비찜(7.9.10.13.) ㆍ매운콩나물잡채(5.6.13.) ㆍ열무김치(완)(9.13.) ㆍ머핀카스테라(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 891.7/50.3/126.5/3.3	4 조식 ㆍ찰보리밥 ㆍ사골떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ치즈불닭(2.5.6.12.13.) ㆍ맛감자튀김&케첩(5.6.12.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ시나몬몽블랑(1.2.3.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,197.9/54.6/336.8/8.1 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ콩나물김치국.(5.9.13.) ㆍ오리훈제&머스타드소스(1.5.6.13.) ㆍ햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ열무김치(완)(9.13.) ㆍ무쌈(매실) ㆍ아이스크림(포도)(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 950.8/38.1/139.6/4.4 석식 ㆍ김가루주먹밥(13.) ㆍ팽이미소된장국(5.6.13.) ㆍ반달단무지 ㆍ국물떡볶이(1.5.6.13.) ㆍ울퉁불퉁핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18.) ㆍ청포도주스(피크닉)(2.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 875.3/28.0/212.0/3.3	5 조식 작은밥 ㆍ누룽지 ㆍ돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) ㆍ로스트그릴드봉(2.5.6.12.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모닝빵&딸기쨈(1.2.5.6.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.8/48.8/60.4/2.7 중식 ㆍ작은밥 ㆍ꼬꼬짬뽕&우동면(1.2.5.6.9.10.13.15.17.18.) ㆍ단무지무침 ㆍ시금치무침(5.6.) ㆍ갈비만두(1.2.5.6.10.16.18.) ㆍ자두맛음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,173.8/45.9/168.3/7.7 석식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ새우연두부달걀탕(1.2.5.9.13.18.) ㆍ푸실리샐러드(1.5.6.12.13.) ㆍ볶음김치(5.9.13.) ㆍ투움바함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.15.16) ㆍ바게트빵(슬)(2.5.6.) ㆍ매실음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 854.0/34.3/206.7/5.3	6 조식 ㆍ기장밥 ㆍ닭고기미역국(5.6.15.18.) ㆍ두부구이&간장양념(5.6.18.) ㆍ싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ초코롤케익(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 764.3/31.7/88.9/2.7 중식 ㆍ기장밥 ㆍ건새우아욱된장국(5.6.9.13.) ㆍ돼지고추장불고기(5.6.10.13.) ㆍ잡채(1.5.6.8.10.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ호박잎쌈&강된장(5.6.13.) ㆍ수제블루베리요거트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,062.6/55.4/425.8/5.4 석식 ㆍ기장밥 ㆍ우동장국(1.2.5.6.7.9.18.) ㆍ쫄면야채무침(3.5.6.13.) ㆍ오복지 ㆍ고봉치즈돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ슈가로로스파클링(콜라) * 에너지/단백질/칼슘/철 705.0/32.5/96.1/8.2	7 조식 ㆍ찰현미밥 ㆍ소고기무국(13.16.) ㆍ진미채조림(5.6.13.) ㆍ오색현미육원전(1.2.5.6.10.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오렌지주스(ii)(1.2.5.6.11.12.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 715.9/33.1/115.1/3.6 중식 찰현미밥 마라탕m 죽순채소볶음 꿔바로우 야채어묵바 배추김치 메론(친환경) * 에너지/단백질/칼슘/철 936.7/38.0/191.1/16.4	8
9	10 조식 찰현미밥 ㆍ사각어묵국(1.5.6.13.16.) ㆍ파래무침(5.6.13.) ㆍ비엔나소시지볶음(1.2.5.6.10.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ첵스초코시리얼&우유(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 813.5/33.3/571.6/7.4 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ들깨미역국(9.13.) ㆍ그린믹스샐러드(1.2.5.6.12.) ㆍ바질크림츄볶이(2.5.6.10.15.16.) ㆍ타워함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ자두 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,032.2/34.8/243.4/4.9 석식 ㆍ짜장밥(1.2.5.6.9.10.) ㆍ표고부추계란국(1.13.) ㆍ유자단무지채(5.6.9.13.) ㆍ찹쌀탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) ㆍ고추만두(1.5.6.10.16.18.) ㆍ파김치(완)(9.) ㆍ요구르트(65ml)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 982.0/41.0/133.1/10.4	11 조식 ㆍ작은밥 ㆍ하트단무지.. ㆍ웨지감자&케첩(5.12.) ㆍ감자크림스프(2.5.6.13.) ㆍ딸기맛우유(2.) ㆍ뉴욕핫도그(1.2.5.6.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 675.2/15.7/201.6/1.6 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ삼계탕(장각)(13.) ㆍ알감자버터구이(5.6.13.) ㆍ오이부추무침 ㆍ돼지고기김치볶음&두부(5.6.9.10.13.18.) ㆍ파김치(완)(9.) ㆍ우유미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,278.6/87.8/291.9/9.5 석식 ㆍ찰보리밥. ㆍ새우꽃게탕(5.6.8.9.13.) ㆍ근대된장무침(5.6.) ㆍ오리간장불고기(5.6.13.18.) ㆍ두부양념조림(5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ웃담요구르트(사과)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.6/31.8/220.0/4.3	12 조식 ㆍ검정쌀밥. ㆍ오징어무국(9.13.) ㆍ파채무침 ㆍ도시락김(13.) ㆍ숯불갈비너비아니(10.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ블루베리팬케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 676.7/35.7/76.0/2.7 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ얼갈이된장국(5.6.13.) ㆍ닭볶음(고추장)(5.6.13.) ㆍ콩나물무침(5.6.) ㆍ햄부추계란말이(1.2.5.6.10.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ포도(과일) * 에너지/단백질/칼슘/철 783.9/44.9/279.4/5.6 석식 ㆍ검정쌀밥.. ㆍ닭개장(1.5.6.13.15.) ㆍ돼지갈비찜(5.6.10.13.) ㆍ비름나물무침(5.6.) ㆍ치즈감자스틱(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 780.4/46.6/73.1/3.0	13 조식 ㆍ기장밥 ㆍ전통감자옹심이국(5.6.17.) ㆍ고추장멸치볶음(5.6.13.) ㆍ멘치카츠&소스(1.5.6.10.12.13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ타트체리주스(11.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 678.4/32.1/570.8/7.6 중식 ㆍ기장밥 ㆍ순두부찌개(5.6.9.10.13.17.18.) ㆍ돼지고기간장불고기(5.6.10.13.) ㆍ브로콜리숙회&초고추장(5.6.13.) ㆍ땡초부추전(1.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ팥빙수 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,158.9/66.5/296.2/8.3 석식 ㆍ닭고기장조림버터밥(1.2.5.6.15.18.) ㆍ돼지고기김치찌개(5.9.10.13.) ㆍ가지나물무침(자율)(5.6.) ㆍ뱅글뱅글쏘시지(1.2.5.6.10.12.13.15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ생크림크로칸슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 898.0/52.3/132.3/4.7	14 조식 ㆍ찰현미밥 ㆍ애호박새우젓국(2.5.9.18.) ㆍ햄전.(1.2.5.6.10.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ치킨또띠아(1.2.5.6.10.12.13.15.) ㆍ망고맛주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 989.3/34.3/82.9/2.9 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ베트남쌀국수(2.5.6.13.15.16.18.) ㆍ매콤감자조림(5.6.13.18.) ㆍ블루베리무피클 ㆍ뿌링클순살치킨(1.2.5.6.13.15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ크림떡(1.2.4.5.6.14.19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,235.3/55.8/203.1/6.3	15
16	17 조식 ㆍ찰현미밥 ㆍ참치김치찌개.(5.9.13.) ㆍ미트볼케첩조림.(1.2.4.5.6.10.12.13.) ㆍ콘치즈구이(1.2.5.13.) ㆍ열무김치(완)(9.13.) ㆍ데니쉬식빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 875.6/33.4/221.0/5.2 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ묵은지감자탕(5.6.9.10.13.18.) ㆍ상추&쌈장(5.6.13.) ㆍ두부카츠(1.5.6.) ㆍ통닭다리살훈제(5.15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ복숭아(백도)(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 919.8/68.0/241.6/6.2 석식 ㆍ김치볶음밥(2.9.10.13.) ㆍ맑은미역국(9.13.) ㆍ꼬들단무지 ㆍ계란후라이(1.5.) ㆍ한입돈까스&소스(5.6.10.12.13.18.) ㆍ도시락김(13.) ㆍ얼려먹는요구르트(샤인머스캣)(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 846.4/49.3/267.7/7.6	18 조식 ㆍ찰보리밥. ㆍ백짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18.) ㆍ팽이버섯베이컨볶음(5.6.10.13.18.) ㆍ유린기(1.2.5.6.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ딸기요거트(80ml)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 566.1/27.0/191.6/4.2 중식 ㆍ김가루주먹밥(13.) ㆍ물냉면(1.3.5.6.13.16.) ㆍ삼겹살마늘구이&쌈장(5.6.10.13.) ㆍ냉면무김치(9.) ㆍ배추김치(자율)(9.) ㆍ팝콘(화이트)(2.5.16.) ㆍ깐계란(1.) * 에너지/단백질/칼슘/철 2,075.0/91.8/223.7/5.3 석식 ㆍ찰보리밥 ㆍ유부장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ마파두부(5.6.10.12.13.18.) ㆍ브로콜리숙회&초고추장(5.6.13) ㆍ닭다리후라이드&치즈볼(1.2.5.6.12.15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ음료(자율) * 에너지/단백질/칼슘/철 830.9/54.8/144.6/4.7	19 조식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ맑은콩나물국.(5.13.) ㆍ스크램블에그(1.) ㆍ목살큐브스테이크(2.5.6.10.12.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ사과주스(i)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 730.5/40.4/93.0/3.7 중식 ㆍ치킨마크니커리(2.5.6.12.13.15.16.18.) ㆍ우동장국(1.2.5.6.7.9.18.) ㆍ방울토마토야채샐러드(1.2.5.6.12.13.) ㆍ오오통살새우까스(1.5.6.9.) ㆍ배추김치(자율)(9.) ㆍ갈릭버터난(2.5.6.) ㆍ망고라씨 (2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 730.5/40.4/93.0/3.7 석식 ㆍ작은밥 ㆍ잔치국수(1.5.6.13.) ㆍ파채무침 ㆍ리얼불맛언양식불고기(5.6.10.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ초코바나나구슬아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 805.8/38.6/261.8/4.5	20 조식 ㆍ기장밥 ㆍ열무된장국(5.6.9.13.) ㆍ볼어묵간장조림(1.5.6.13.) ㆍ프렌치토스트(1.2.5.6.13.) ㆍ양념치킨볼(2.6.) ㆍ배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 805.8/38.6/261.8/4.5	21	22
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7월 31일 월요일

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