군산기계공업고등학교

마이스터고 기계,전기 시스템제어분야 마이스터고 올바른 인성과 역량을 겸비한 융복합 기술인재 양성의 요람

2024년 11월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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이달의 식단

조식
- 찰보리밥
- 김치어묵국 (1.2.5.6.9.18)
- 바질크림츄볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
- 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
- 깍두기 (9)
- 초코토핑요거트 (2.5.6)
중식
- 찰보리밥
- 들깨근대된장국 (2.5.6.9.18)
- 단호박치즈덮은숯불오리 (2.13)
- 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18)
- 가지구이&간장양념 (5.6)
- 배추김치 (9)
- 귤
석식
- 작은밥
- 짜장면 (5.6.10.13.16)
- 매운애호박계란국 (1.2.9.18)
- 쫀득이만두m (1.5.6.10.16.18)
- 찹쌀탕수육 (1.5.6.10.13)
- 파김치(완) (9)
- 요구르트 (2)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
참고사항

칼로리(조식):2053.0 Kcal 탄수화물(g) : 333.5 단백질(g) : 51.6 지방(g) : 57.2 비타민A(R.E) : 52.2 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 57.0 칼슘(mg) : 89.9 철분(mg) : 1.8
칼로리(중식):1129.2 Kcal 탄수화물(g) : 135.6 단백질(g) : 46.8 지방(g) : 42.2 비타민A(R.E) : 201.0 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 56.6 칼슘(mg) : 309.9 철분(mg) : 3.4
칼로리(석식):1709.9 Kcal 탄수화물(g) : 257.4 단백질(g) : 75.1 지방(g) : 47.0 비타민A(R.E) : 293.6 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 4.6 비타민C(mg) : 19.8 칼슘(mg) : 1564.0 철분(mg) : 11.5