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이달의식단

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일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 완두콩밥 열무된장국(5.6.13.18.) 진미채볶음(4.5.6.13.17.18.) 청포묵야채무침(5.6.13.18.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.16.18.) 군만두구이(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.8/38.8/138.5/5.2	2 중식 체험학습	3 중식 잡곡밥(5.) 우리밀수제비국(1.5.6.9.10.13.16.18.) 메밀순된장무침(3.5.6.18.) 열대과일샐러드(1.2.5.11.13.) 건파래볶음(5.13.) 순살양념치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.8/23.2/113.9/4.5	4 중식 잡곡밥(5.) 순두부국(5.9.13.18.) 쫄면무침(5.6.13.) 콰트로치즈함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 가자미구이(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 트로피칼에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 606.8/32.1/144.7/4.5	5
6	7 중식 잡곡밥(5.) 머위대들깨국(13.) 단호박갈비찜(5.6.10.13.18.) 오이소박이(5.6.13.) 날치알달걀말이(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 608.8/33/141.4/5	8 중식 잡곡밥(5.) 부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.) 콩나물무침(5.) 마늘쫑어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 클로렐라생선까스(1.2.5.6.13.18.) 깍두기(담기)(9.13.) 멜론파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.4/29.5/111.9/2.3	9 중식 낙지볶음덮밥(5.6.12.13.17.18.) 실파장국(1.13.) 까르보나라떡볶이(2.5.6.10.16.18.) 닭카레튀김(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 감귤쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.9/31.2/96.6/3.1	10 중식 잡곡밥(5.) 사골떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 깻잎순겉절이(5.6.13.) 멸치아몬드볶음(5.6.9.13.18.) 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 607.6/31/198/3.9	11 중식 잡곡밥(5.) 호박잎된장국(5.6.13.18.) 닭감자조림(5.6.13.15.18.) 쌈다시마브로콜리/초장(5.6.13.) 느타리맛살전(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀붕어빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 611.9/31.2/177/5.6	12
13	14 중식 잡곡밥(5.) 돼지등뼈감자탕(10.13.) 고구마줄기된장지짐(5.6.13.18.) 김치볶음/두부(5.9.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 깍두기(9.13.) 수리취앙금절편 * 에너지/단백질/칼슘/철 617.9/31.8/205.2/3.8	15 중식 잡곡밥(5.) 짬뽕국(6.9.10.13.17.18.) 닭정육장조림(1.5.6.10.13.15.18.) 고추잎나물 당면잡채(1.5.6.8.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 밀감푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 608.8/26.4/242/5.5	16 중식 곤드래나물밥/양념장(5.6.10.16.) 호박감자된장국(5.6.13.18.) 상추쑥갓무침(5.6.13.18.) 돈육커틀렛(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.4/25.4/76.1/3.5	17 중식 잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(13.16.) 메추리알어묵조림(1.5.6.13.16.18.) 부추겉절이(5.6.13.) 순살파닭(1.2.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.7/33.2/127.1/4.3	18 중식 국수장국(1.5.6.13.) 알감자조림(5.6.13.18.) 숙주나물 데리야끼멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.) 열무김치(담기)(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.3/19.9/131.8/2.9	19
20	21 중식 잡곡밥(5.) 북어채콩나물국(5.13.) 안동찜닭(5.6.8.13.15.18.) 호박잎쌈/강된장(5.6.13.18.) 순대떡볶음(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 모짜치즈볼(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.1/32.2/302.1/6	22 중식 잡곡밥(5.) 버섯들깨탕(13.) 비빔메밀국수(3.5.6.13.) 애호박전(1.5.6.) 삼겹살구이/상추쌈(5.6.10.18.) 열무김치(9.13.) 요구르트(일반)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 607.4/20.6/97.7/2.6	23 중식 카레밥(2.5.6.10.12.13.16.18.) 근대된장국(5.6.13.18.) 청경채고추장무침(5.6.) 간장양념치킨(1.2.5.6.12.13.15.18.) 회오리감자(5.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 615.4/26.8/149.6/5.2	24 중식 잡곡밥(5.) 쫄면우동(1.5.6.13.16.18.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 오이고추무침(5.6.18.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 갈릭크루와상(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 607.1/23.7/153.3/5.5	25 중식 완두콩밥 참치김치찌개(5.9.13.) 오리훈제/무쌈(1.5.6.13.) 가지굴소스볶음(5.6.13.18.) 코다리강정(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 605.3/37.5/106.2/5.8	26
27	28 중식 잡곡밥(5.) 닭곰탕(13.15.) 자반고등어찜(7.13.) 비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.15.) 김부각(5.) 배추김치(9.13.) 바나나(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.3/37.3/88/3.1	29 중식 잡곡밥(5.) 우렁된장국(5.6.13.18.) 사과오이무침(5.6.13.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.) 타코야끼(1.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 쥬시쿨(11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602/25.8/226.4/4.3	30 중식 메밀소바(3.5.6.16.) 우엉호두조림(5.6.13.14.18.) 단무지 케이준샐러드(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 616.1/29.5/106.7/4.2

6월 22일 화요일

중식
- 잡곡밥(5.)
- 버섯들깨탕(13.)
- 비빔메밀국수(3.5.6.13.)
- 애호박전(1.5.6.)
- 삼겹살구이/상추쌈(5.6.10.18.)
- 열무김치(9.13.)
- 요구르트(일반)(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 607.4/20.6/97.7/2.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣